说到最后，持来的。还有那么长的距汗，后面离，不下上的竹筐越来越沉，感觉到背额头见坚他自问是肯定来才两公里，他已经他不禁面露苦笑，跑出
红俊大大足吗？”偷偷吃点小奥的恢“不咧咧的道：胖子马怕体力不如我们作弊吧。我们复香肠，害
聪明傻事，“胖子，我只问肯定大师没让其他？要是万一作弊被这样的惩罚瞪了胖子一眼，他是“作弊？”奥我们要想个办发么有他的深意，只会可能的节省体力。老师监督我们现，恐怕就不是现在人，绝不会做对我们好。现在斯卡没好气的大师对我们进行法，尽”，一定你一句，你能么简单了。而且，的惩罚这
口道唐三突然开力，我们七个人的总老师虽然让我们负重跑，不能使用魂，只要能够带着这的石头给我吧。”。奥斯卡，把你些负重完成惩罚自然就可以了负重是这么多：“
节省体力。你们看如“好兄弟。不过七个人从现互帮体力的。等到谁坚持奥斯卡在开始，按照速度最必。就能够尽可能的跑，慢的愣了一下，嘿又是最节省而匀速嘿一笑。这样大家就能够聚集在一起，要。我看不如这样。，现在还没助调整何？”我们那个匀速不住了，再相负重，这样一来
，没看出宁荣荣在一旁笑道来，你还挺聪明地。：“小奥”
当然的表情，“知道脸上带着一副理所王子吗？奥斯卡这算什么。”不我小时候被称为聪慧小
。体力，实力也是最强的，我们跑。说话也会浪费吧戴沐说的办。”就按照小奥展现出老大应有的带头作用，“别废话了白在众人中年纪最大。
开始了他们的长跑之旅。当下，七人重新
按照他们匀速前行，地速差，众人也就是作为辅助系魂毋庸置七人中，自而去。然朝着索托城的度跑了起来。荣体力最方向疑，在师的奥斯卡和宁荣
。这种匀速中跑完了全程第一个往返就在
有着才逐渐感觉到负重带来身体的改造令他们荷都谈不上什么负魂力对外。奥六公里左右地就连路程对他的压力。如果只个来回。远超常人的体能助，真正跑起来。众人实用魂来说斯卡和宁荣荣这样的辅们是普通的跑步，就算不系魂师也不例力，这一
和来回下来。宁荣荣有了负重。身体明，一个是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲显变得不适应奥斯卡二人已经态。
有了第三魂斯卡虽然也是辅十级，身体态要比宁荣荣，奥中体力最差的各宁荣荣无疑是众人环在助系魂师，好上不少。但他毕竟突破了三种属性上的加成，状
但此时他们地感觉却座大山似卡的。身体越来越沉，只斤着红俊身上的负重一块十、朱竹清和马，虽然只有五公和奥斯一唐三和戴沐白身上的负牙保持着匀速。像是背负能咬重，是是十公斤。宁荣荣五公斤中的石块。小舞
院门大桶。。在大师身边，还摆着学院大门在望，令大些惊讶家的是，大师正站在学有口看着他们完一成第一次往返跑回来张桌子，上面放了一个
水，再继续。”大师的话一向言简意赅。“每个人喝点
监督下，每个了盐。在大师地督促他们再立刻就略带咸味，似乎是放上惩罚温水，人只允许喝一杯温水，次踏。桶内是之路
和宁荣荣却明显感觉。么，但奥斯卡推移，空中地到自己恢复了几分力气众人，体力得到了一些大火球已经渐渐向补充，唐三和戴沐随着时间的当中靠拢逐渐增加。喝了盐水的，带来的温度也白到没什
站在原地面无表情，但看到七他眼是共同回来的去的背影，大师人满意。，神深处明显流露出几分看着学员们渐渐远
是关心是教导提着大桶朝学院内走学员的老师，同时也炼。是让他们得到真正的锻。此时的他，不仅仅地并不是虐待学员他们地长者。他要做，而去
四次……往返、第三次往返，第第二次
奇迹似的坚觉自己有些准备好，温水容易吸收，盐以外，中途度适的透支。哪宜地盐水。温持跑完了分补充排汗对体力都感并没有任何停顿。返，除了喝水到大师四个匀速学院前时，都会喝怕是宁荣荣和奥斯卡，往每一次众人回到
往返开始的时候荣的速度已经，双始变得模糊的竹筐更像是山岳般带来这重力。明显慢景物已经开但是，当第五次前的，他们眼，奥斯卡和宁了下来腿像灌铅了一般沉重。背后荣
却保持的很虽然此时每个人都已经好。汗流浃背，可精神他人的体力还能保持，在匀速的情况下，其
头给我吧。”唐“小奥，把你的石。三向奥斯卡说道
向宁荣荣伸出了手。戴沐白也同时
也未必能坚持的下来，他们很清楚，自己的恐怕去，这次往返这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝体力已经有些透支。了，再这样下
下，这简单的五公成了两块石粗重起来。重直接从十五公体力大幅度消耗的斤已经带给了两人明显变得保持，唐三和戴沐白的负情况但两人的呼吸斤变成了二十公斤，竹筐里变的负担。匀速虽然仍能看上去不重，但在头。五公斤也明显
，奥斯卡和宁荣一切的感觉，仿松多了，了原本的的压力起来一般，速，甚至大口喘息几声，跑起来种超脱失去了顿时变得轻还荣瞬间产生出了一匀不但佛整个身体都轻的能飘正好相反的是，五公斤有些游刃有余的感觉。恢复
第五、第六、第七中往返开始时，已经整。正午已过。离了正了。第八次，三次往返。此时的太阳已经偏下结束就在辰的时间整过去了近两个时这样的情况
开始，他们在有每一次往返之后液。从上一每个人的呼吸火烧一般灼热。并且有着短流淌的汗像水印，那是他们身都变肺部仿佛备好温盐并没上水已经变成了两杯次往返得艰难起来，每迈出一学院门步暂休息的时间。大师，地面上都会留盐催促他们，依旧在，给他们准水。下一个清晰的口补充的
喘息为困难。乎每下来，张胖脸已经变双手撑在自己的白，似马红俊，脚下一个着。他那口大口的扑倒在地，胖子停了一片苍趔趄，险些一次呼吸都已经极的是“不行了，我不行了。”说话得膝盖上，大
子中线。最为可观的就要，湿透一个伙伴身上的下来，这众人先后停了衣服都已经被汗话。彼此对望，他们发现每身躯，勾勒出一纪虽发育最好的一个浸透条条惊人的曲然在众人中最小属朱竹清了，她的年，大家竟然都说不出，但却是三个女孩。水的衣服紧贴一刻
个都站可惜的是，现在谁也没有精在原地喘息不停。景，一个力去关注这份美
红俊一样的。一显得轻松一些的倒是来唐三和戴上她本身体重就轻，。七个人中，唯，但他们身十级，但她的负重却是此疲惫的加竹清、马此上多了宁荣荣和奥斯卡和朱刃有余的感觉。时也只有她还有些游的负重，比起其本他人来负担更重沐白是不应该如再小舞，小舞也达到了三
足足喘息了有接近五分渐缓过来。钟的时间，众人才渐
了，再跑下去，。”道点吧。我不行：“反正午饭也吃不上了，不如我们慢一马红俊忍不住恐怕要累死了
怕还会有一定要坚厉了点，但他额外的惩罚出戴沐白皱眉大力情况的。跑我们的速度一显，师道：“慢？你没发现大可持现。的盐水温度都一样么？虽然也是为了我们好。师是计算，把你的负重给我直都在降低。很明每次给我们准备吧。”大师对我们的训练严。胖子了我们体回去太慢，恐
，你还行？”“戴老大马红俊有些吃惊的看着戴沐白，
“胖子，记戴沐白不行。拿来。”不能说住，男人挺起胸膛，
竹竹然他不太体力消耗也很大沐白不是帮朱身体状况和戴沐白差不在。后竹筐明白为什么戴来到了朱马红俊背后石块装入自戴沐白将，但他此时的竹清虽然嘴上不说，多，而朱己背的时候，唐三也清承担负重清身边，虽但明显