后面还有那么长自问是肯定坚持不下来的。他不禁面露苦笑，跑出来才两公里，到背上的竹筐越来他已经感觉越沉，额头见汗，说到最后，的距离，他
害怕体咧的道大大咧吧。我们偷偷吃点红俊我们作弊力不足吗？”小奥的恢复香肠，：“不如胖子马
怕卡没会对肯定大罚，一定有我们进行这，尽可能的节省体，恐了胖子一眼，他是聪现要是万一作弊被发好气的瞪就不是现“作弊？”奥斯罚这么简单了。好。现在我们我只问你一做傻在的惩要想而且，大师对师没我们明人，绝不会让其他老师监督我们么？样的惩事，“胖子，他的力。”深意，只句，你能个办法
，我把你的石头给我吧口道：“老师虽然让唐三突然开够带着这些能重是这么多，只要个人的总负我们负重跑，不能使用魂力们七，。”负重完成惩罚自然就可以了。奥斯卡
如现在省体力。你们看如的。等最慢的那个匀速何？”再相互帮助调整负重，这样大家就能够奥斯卡愣了跑，，这样。我们到谁坚能够尽可能的节。“好兄弟。不过，这样一来。就还没必要。我看不七个人从现在开始持不住了，一下，嘿嘿一笑聚又是最节省体力按照速度集在一起，而匀速
宁荣荣在一旁笑挺聪明地。”看出来，你还道：“小奥，没
奥斯卡脸上的表情，带着一副理所当然时候被称为聪慧小王道我小子吗？这算什么。”“不知
了。说话也会浪用，“别废话应有的带头作也是最强纪最大。实力的，展现出老大费体力，我们跑吧。就按照小奥说的办。”戴沐白在众人中年
下，七人重新开当长跑之旅。始了他们的
向而去。力最差，众人也就按照作为辅七人中，自然是毋庸置疑，在斯卡和宁荣荣体了起来。匀速前行，索托城的方朝着助系魂师的奥他们地速度跑
往返就在这种匀第一个。完了全程速中跑
逐渐感觉到真正跑起来。众人才不上造令他们有着远超常也不例外。这样的辅助系魂的跑步，就算不实用什么负荷。魂力对身人的体能来回六公里左右地果只是普通魂力，这一个师体的改负重带来的压力。如荣路程对他们来说都谈，就连奥斯卡和宁荣
身体明显变得不适应，许疲态。一个来回下来。宁荣荣也都露出了些汗流浃背，其他人有了负重。和奥斯卡二人已经是
疑是众人中比宁加成，状态要不少但他毕竟突破了力最体三十级，身荣荣好上宁荣荣无。三魂环在然也是辅助系魂师，体有了第差的，奥斯卡虽各种属性上的
像是背负着一座地感觉来越沉，只能咬牙保持的负重，是却卡虽然只有五着匀速。大山似的。身体一块舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公十五公斤中的石块。小斤，但此时他们公斤。宁荣荣和奥斯唐三和戴沐白身上越
桌子，上面放了一个大桶。成学院大门在望的是，大师正站在学院门口师身边，还摆着一张第一次往返跑回来。，令大家有看着他们完在大些惊讶
继续。”大师的话一向“每言简意赅。个人喝点水，再
是温水，略带水，立刻桶内放了盐。就督促他们再督下，每个允许喝一杯温次踏在大师地监上惩罚之路。人只咸味，似乎是
盐水的众人，体力中靠拢，带来的温随着时间的推了几分却明显感觉到自己恢复地大火球已经渐渐向当移得到了一些补充，唐三和戴沐，空中力气。度也逐渐增加。喝了卡和宁荣荣白到没什么，但奥斯
看到七人是共同回来地面无表情，但的背影，大师站的，他眼神深处意。看着学员们渐渐远去在原明显流露出几分满
。此并不是们得到真时的他，不仅仅是教导学心他们地长者。提着大桶朝学院内走去锻炼。虐待学员，而是让他他要做地正的员的老师，同时也是关
第返，第四次……第二次往返、三次往
众迹似的坚持跑完了四个水宜地盐水。前时，都会喝到有回到学院每一次返自己有些奇好，温度适，除容易吸收，盐匀速往温了喝水以外，中途并，都感觉人大师准备分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣没和奥斯卡任何停顿。
模糊，双腿像灌铅了们眼前的景物已经开但是，当第五次往返始变得和宁荣荣的速度已经明重力。他一般沉重。背这后的竹筐开始的时候，奥斯卡显慢了下来，更像是山岳般带来
的体力还人汗流好。在匀速的情况下，其他虽然此时每个人都已经浃背，可精神却保持的很能保持，
头给我吧。”奥斯卡说道。石“小奥，把你的唐三向
宁荣荣戴沐白也同时向伸出了手。
，他们很清这一次，奥斯卡和再这楚，自己的体样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的宁荣荣都没有拒绝力已经有些透支了，下来。
但两人的呼吸也明显竹筐里变成从十五公斤起来。变成了二十公斤，虽然仍能保持，了两块石头给了两人明显单的五公斤已经带重，这简的负担。匀速耗的情况下唐三和戴沐白的负，但在体力大幅度消变得粗。五公斤看上去不重重直接
，失去了五公出了一种超脱一切的正好斤的压力，奥声，跑起来顿时变松多刃有余的感觉。不但恢复了原本的匀轻的能飘起来一般，大口喘息几相反的是得轻了，感觉，仿佛整个身体都斯卡和宁荣荣瞬间产生速，甚至还有些游
八次第七，三返开已经整整过去了近两个样的情况往已经偏离了正中。正午时辰的时间。此时的第五、第六、始时，下结束了。第已过。太阳次往返就在这
往返之后给他们准已经变成了两杯盐水。并且有着短暂休息热，每迈出一步师并没有催促他，依，部仿佛像火烧一般灼旧在每个人的呼吸都变得艰难起来，肺晰的水印，那是他们身液。从上一次往返开始，地面上都会留下的时间。大一个清每一次上流淌的汗他们在学院门口补充的备好温盐水。们
一片苍白，似乎经极为困变得下一个趔趄，险些扑倒息着。他那张胖脸已经“不双手撑在自己的膝在地，胖子停了下来，，脚行了，我不行盖上，大口大口的喘了。”说话的是马红俊每一次呼吸都已难。
孩子中发育最好的一个一条条惊人的，大家小，但却是勾勒出属朱竹清了，她的透的衣服紧贴身躯，衣服都已经被汗水浸三，湿竟然都说不出年纪虽然在众人中最了下来，发现每一个伙伴身上的这一刻透。最为众人先后停可观的就要个女曲线。话。彼此对望，他们
有精力去关一可惜的是，现在谁也没个个都注这份美景，站在原地喘息不停。
本来唐三和戴沐卡的负重，比多了该如此疲惫的负重却是和朱竹清、马个人中舞也达起松一些的倒是小舞，小宁荣荣和奥斯，但他们身上得轻其他人来负担更重。七游刃有余的有些到了三十级，但她的白是不应红俊一样的。，唯一显再加上她本身体重就轻也只有她还感觉。，此时
缓过来。，众人才渐渐近五分钟的时间足足喘息了有接
马红俊忍不住道：“反。我不行了，再跑要累死下去，恐怕也吃不上，不如我们慢一点吧了正午饭了。”
？你没发现还会大师每次给我们准备的练严厉了点，但他也盐水温度都一样么？戴沐白皱眉道：“慢可坚持。胖子，把你的负重给我吧了我是计算。跑回去太慢，恐怕们体力情况的是为了我们好。一定要我们的速度一直都在有额外的惩罚出现。虽很明显，大师降低。然大师对我们的训。”
戴沐白，老大，你还行？”马红俊有些吃惊的看着“戴
“胖子，来。”记住，男人不能说不行。拿戴沐白挺起胸膛，
沐白不是帮朱竹清承担负很大。己背而后竹在戴沐白将马红，但明显体力消耗状况和戴也，唐三也来到了朱竹清沐白差不多，筐的时候重，但他此时的身体俊背后石块装入自朱竹清虽然嘴上不说身边，虽然他不太明白为什么戴