忙点头。“知道了。”女连子

”玉面书生走上前拉住女子的去吧。睛，就感觉到在我就送你回子立刻闭上了眼睛，“好了，现睁开眼自己的手被放开了。等还没手，女

己已经回到了屋子里面，也不见玉面书生的人影。，屋子里面空荡荡的女子连忙睁开眼，发现自

是又来到了上，感觉到心中习资料看了玉面书生回到了房间，坐在沙发情绪已经稳定了，于学起来，不知不觉电脑边，打开了下载的就沉浸其中。

时间，发过去了等到再一次回过神来的时候，玉面书生感应了一下现已经两个小时。

下来。回到惊讶的是所看睛开始想刚才看过的内容，让到的内闭上了眼一样被记忆了玉面书生感觉容完全历历在目

“这……这是为什……用工具对自身么？”玉面书生过程当中身体连忙使监控状态数据调用出来习进行了一个检查，同时把学

率的关键学！”身的外部条件之外，还书一番折腾之后，玉面白了：“原来不管习都有一个天资，除了本这种事情，内部状态才有本身的内部状态，像是是做什么事情，生终于明是体现效

“不得不承认书，原因竟然而导致状态是跟刚才那生睁开了眼睛，叹极佳的原因……”玉面个女主播有了一口气，关啊！”“在刚才我学习的时候状态极佳！

为这个原因？”女搭配提高工作效率的，难道就是因是跟美女还公司里面的职员都是男续验“不过我还得继证是专门跟她有关有关，我是听说过很多

开始继续看学习资料，，然后又有些不对了，身体当中燥火旺盛想着使用工具直接让盛这个时候发现状态又一股状态身体恢复到精力旺的错觉。，就连口鼻之间都有袅袅的青烟玉面书生

手机点状态记录是有意思！”玉工具。“真视频软件随心所欲的了旁边坐下，拿起了面书生走到划动视频看了起来，并开了同时进行且让

躺在沙发上，使用未尽的停了面书生才意犹一直放到天快亮的时候，玉下来，然后直接工具辅助让身体进入潜意识深度睡眠。

，精神充沛，头十爽下睡眠时间才四几分清灵，看了一时，只感觉到神清气钟。等到玉面书生被唤醒之脑

”玉面出来的时间又可以做这么一个工具，至少一个小时了，那自然多得意。把每个我的生命将更加人每天七八个小时“有了的睡眠休息时间缩减到些书生心中忍不住有的精彩了，毕竟不少有意义的事儿。

想起，对面书生瞬朕的意见，工具的日程提醒声在上要带着女子一起脑袋里面去锻炼身体。间记忆起来，早

信息：“起来了吗？炼件上给女子发了一个玉面书生那就该准备好锻出了手机，在通讯软拿了。”

女子就回了不到一分钟了。”短息：“我这里好

出现在女子来吧。”民楼下，然后：“我在你的单元楼下面玉住的居，下发信息书生收好手机直接

楼小跑着跑到了运动衫裤的女子下了几分钟过后，梳男子的身边。着马尾辫，穿着

面书生伸”玉膊，女子立刻瞬间闭上眼睛环境好的地方锻炼。“我带你去一个。出手抓住女子的胳

不适应，没关系的，可，“第一次也是对你闭眼。就睁着玉面书生说道意志力的一种锻炼。”“不用有些以慢慢来。”眼睛，这实际上

了短距离传送，出现在看女子睁开了眼，男子瞬间使用工具发动一片广阔的草原。

“这个地前的锻炼就直接跑步吧。晕欲恶心呕吐。然之间感觉到脑袋一下子眩，但是子点了点头，然后突方虽然有一条公路你先”女空气很好，

。”对不要哦，女子的后背，说反射，想要戒断，那就撑住，不然你以后就会形成条件道：“绝巴掌拍到了要受更大的罪了玉面书生一

，头晕的感觉就女女子头上拂过，你只子右手伸出在筋迸出，男子缓了不少……气融入脑袋脸色胀红，额头轻轻青减感觉到一股清爽之

消失了。体好像都透了子感觉到整个身一阵大汗过后，女风一样，恶心呕吐的感觉

我有更多的办法能够住赞叹道：“很好生忍不帮你缓解这种症这种感觉，就是想让你很好！做，让你，但是我并没有那么来亲自体会说实话，玉面书状慢慢的适应。”

只是一个“说实话这种感觉普通人呢。你现了超凡复苏的机会，原的。”正的本你以后只能个普通人的，并且你也错失还算不上是多困难的时候还多着搞这个直播，以后大的困难，以后更超凡者是如今你跟我一起来以一身份过一生，只在注定是会成为真

开辟象一下，你是在为所有学会适的普通人是一个普通人话，如果你真的撑不好的克服各种苦难，尽“但应。部分回报。”说实凡之门的路。不苦难是少不了其他人，就算是为了想要说为了的，你现在就要可没有想象的那你自己，你也该好成为真正的超凡者，么容易，下去了，你就想播所能得到的一一道通管这也只是你跟我做直向超

态之后，问道：“我该怎么女子平复身心状锻炼？”

的所有细，“我把慢跑时就可以了个小节注意事项告诉你，你其中最重要“其实锻炼身体面书生说道很简单，跑步就是。”间还很多，你就跑一自己来跑吧！现在时的一个分支。”玉

吸姿态等等。动作呼在旁边规范女子的跑步的玉面书生带着女子来到了公路上，

松范好了之后就让女跑，而玉面书生轻轻规着。子直接在原地走松的去

去做其他的塑身操，就减肥，并且你就很容易发胖。所以说，日常会：“这个跑步是发现只要按照饮是专这个慢跑就这个我交给你的正确方法边走边说道瘦身的，而本身对女孩子来来跑，几乎都不用可以保持门为了瘦身美。”能够着身形的完食是偏向于荤食才比较耗能量，合理，如果不大量的消