新时间：更2012-12-ፔ

以去看看者的尊重，希望作者名叫心跳，大家可朋友给弄了个封。朋友弄封面也表示后圣此书的书友谢！对读他的书。继续支持我，谢裸了好久，今天终于托

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先把内功基本的原理道：“既老祖说解，对你掌握大有裨然要修习内功，我听，你好好理讲给你益。”

从外表上看铁箱面装的石头，那么、是是骨骼、是拳头。铁箱子以重击，经比一个铁箱子装了一箱是里面的玻璃已果铁箱子里面的石头也毫白了？”“功夫不但子没有损坏，可是招内功是手段。若拿人身体。外功作比喻，外功是肌肉、内功是五脏、铁箱子没事，里碎了。如吴为：“你明分为是呼吸外功两种，内顿了顿问功是本、是根、是源泉式、是技巧、血气。内功和外功的关系好发无损。”子玻璃，给

鼓：“不明吴为脑袋摇的像白拨浪。”

”就是说，你就算“笨蛋，铁箱子的六腑受伤了，就如果不明不明白算表面没击别人，受到敌人重击，五脏事受伤，你只有练好内功练的钢筋铁骨，的力越大，自己越容易使攻好好修习内功的话，？去比喻才不会受伤啊。你你也得挂；你

就是说内功很重要是吧？”“我明白了，师父，

些就不行了。”高手“是湖成名立万，内功必不可少那，你原来学的，遇到武林征战沙场够用的。要想在江

的伏虎拳、劈风刀的妙处。”有余，这就是内功，威力要大十倍又说道：“你把内功练好了，你再打你顿了顿

吴为听了大眼放光。为兴奋，两

易筋经》，翻来老祖拿出本书来递，有些字还看不懂迟给吴为，蓝翻里面，竖体的繁体字。色的封皮，书名《

少林寺的内功大乘心法《易筋经》？这难道就是

也不知道当初师说名字，不过他自称为不解的样子笑了记的那么辛。”当初也许跟背，死背下来，三拿，我起了个这个名字僧，想来是佛门弟子，于我不是《易筋经》的原易筋经有瓜葛，我就宜是少林寺扫地占便，当初师父教我本，我也没本事，“呵是不是易筋经，他也没去少林寺听出来苦，你拿去好好了，不像我迟来老祖看吴，我把它整理父教我的天以后背了，你呵，这的时候只是口授的

吴为觉着凭自己的聪明挂在嘴边，总才知，此书写的生涩拗口，算是背下来了。答应下来。不过一背这小书倒也不厚，吴为这三天来手不释卷，没日没夜，吃饭都道并没有那么容易劲应该没问题，便满口

上听吴为背诵。三天已到，“背来我听”，老祖舒舒服服的躺在藤椅

脏六腑，外而四肢周身上下动摇活筋骨主之;为一体，乃曰全功。”主之百骸；内而泼者，此又“夫人之一身，内而五筋……其状若此，行于气也……………肌肉之内，血脉主之；肉，共成其一身也，精气与神，外其骨，壮其筋，合此功者而筋骨与。如脏腑之外，……………必使气串于膜间，护骨之外，肌肉主之，

又外对，壮与衰对，壮…若能如法磨砺者，即揉之谓壮言坚意在磨砺其筋骨也。也。愚必明，虽柔必强，极”勇是真勇可久也。内与外成万劫不化之身，方是背道：“内与金刚之体矣。与衰较，可，坚是真坚也。坚坚勇勇揉之为用，壮，外壮言勇。坚而能立而登矣。夫。内行之，则虽勇坚坚，乃………………………………………，勇三段，每段百日………乐世界较，外勿略也勇而能也。其法有…………………

你再去熟悉两日几对，有几处卡壳了，背的不，处“恩恩。背的还不错，只是有背于我听。”直到滚瓜烂熟，再

解释，差不多有。过经法，一为理解里面的意思。老祖开始给吴为讲解为把，这是教吴时间全经一直到吴一个月的字不差的背下来，这一阶段才算通句一句的

“懂会”，最后到“用”，里。先是““练”，然后到像使用自己的手为自己“了”离“会”还懂”，再到的一部分，使用起来就有十万八千脚一样。最高境界是成

感首先是肌肉到毛发。从拳头到脚掌，从，直到有意识操纵的目的，老祖首先教吴为受部吸，的控制最后对于这种从体内产生的呼真气，达到可以自由，这种呼吸主要是腹，吐纳说白了就是呼吸吐纳之法

、后背，可以用气气，怎样使用的用这需要天赋异禀，也需可以增加攻击威一个部位，比如前胸样拈花至树叶、水流，这也是寥寥无几，力。最难的是把气加然能练到这个份上的人控制在控制在拳脚上，把气要后天的努力。之在别的物体上，比如沾叶也能伤人，当刀剑、暗器、甚老祖再教吴为如何来防御；怎样把气

布的冲击，用为伟身体浸入体内的真气抵抗水流了练功，冰天站就是和寒冷，一水，站在瀑布下经受瀑两个潭雪地的时候，吴时辰。

高峰都被他征，附近的各个打坐。在可以把巨服了，有时候跑到峰上攀登悬崖石吹翻的巨风中，吴为吴为还徒手可以岿然不动山

服，从不伤害他们他们制。仅只是把徒手便饭，当然搏击豺狼虎豹更是家常吴为仅

迟来老祖笑嘻嘻的来找？”一次天他，“吴为，今师给你看个好东西为

“什么好东西？”

扑扇着翅膀想要展翅身面是一个黄么也飞不起来。叽叽喳喳地的叫高飞，嘴里来，张开一看，里老祖把左手伸了出着，却怎尖嘴的麻雀。这个麻雀

？”回事？你把它拴手上了咋“咦，师父，这是

我这是用内功吸着它，含量了，哈，那哪能，那样它才飞不了的。”哈也太没技术“

”“这么神奇，我也试试。

里，把放在吴着把气凝练到掌心“嗯，你记给你。”说着把鸟儿气往里缩，别让它跑了，为手上。

，一撒样吴为先用运气，像老祖说的那上了蓝天。抓牢了麻雀，然后默默掌心里，感觉差不多了下，手，鸟儿扑腾了两五指把气集中在一展翅就飞

练这个，你先去山里。”，具体我再跟你说那么容易吧，慢慢练吧“呵呵，小子抓五只麻雀回来，从今天开始你专门，看起来简单其实没

还没有徒手抓谷，弄了个簸找食儿，一拉绳簸吴为，拿绳子远箕就扣下来了的鸟儿进簸箕下面，人远远的他现在去把簸箕支起来有招，弄了些稻去山里抓麻雀了，当然埋伏起来，等着有贪嘴箕，住的本事，不过他也鸟儿就到手了。远的牵着，稻，吴为一个箭步窜上去把手伸进去，谷洒在

间就抓了”用这招屡试不爽，转眼哈上来。拿着麻雀兴冲冲错嘛，速度挺快，放六七只麻雀哈大笑，“小子不就不用那么费劲了。心等你修炼使过这段再抓麻雀的来找老祖，老祖

全抓到这段就算过去了然后徒手去抓，什么时把这几只麻雀放出来老祖候能，你现在就，关上窗门，“小子把吴为带到房子里，。”

可能，它们那么灵敏，没到跟前就飞了。”“这怎么

住的，记住的话“废话，容易还修炼个屁，单单用手抓的话是抓不用内力去吸附。”

“明白！”

了，足足练了一个月才吴为在就屋子慢慢抓起来熟练了，老段算是出徒了。祖来检查，发现吴为里练开麻雀抓在手里，感到挺高兴，好，还不错，这可以在短时间内把五只

一手好吴为除了苦项拿手绝技百中。竹签，例无虚发，百发了练内功之外，还练就，打的一

，我射暗暗高兴，决定以后就李飞刀发百中！”竹签，其实是老祖吃完个“小吴飞竹签，百小说里面有个“小箭，肉用来剔牙的了老祖的牙签，试中，以后行走标，果然太过招摇，找个箭射的准，百发百着把气传到里面去，扔向目，例无虚发用它了。古龙！”我就给他来磨江湖带着弓威力不小，他心里牙签，吴为心里琢呢？他选来选去，选中什么替代

心人，最后吴练习练，三年来每天都要始苦为扔竹签扔五百下，功夫不负有于飞镖袖箭吴为开威力不下。老祖看到也替吴的为感到高兴。

三年时间，36，很快就，1095个日夜个月为比刚上山了。过去了。吴充沛，更像个男子汉更健壮，精神更的时候，长高了一头，长粗了一圈，身体

一日老祖把吴为唤到眼要说。”前：“徒功夫也小有所成，明天可以下山。临下山前为师有几句话儿，三年已满，你

的培育之恩，行事。”话，徒儿一定遵照下吴为赶紧跪心间，师父有：“多谢师徒儿无以为报，谨记父三年什么

老祖便道出了一个惊天的秘密。