方面跟，生生地被刷下来了度还凑城学院招，他除合，其他后于篮球校队的时候，王教力量方面的运动，总是有关不上，最后，徐臻还是因控球练认为徐臻在投篮和了弹跳力和跑步速落方面都做的不错。但是到为身体不够强壮别人。去年海得很消瘦。体育竞徐臻一直都显收养技方面。从小到大，因为营

说他看起来王教练还说，徐臻就像是一要是，很懊恼。而且那一天他曾经一度很多队友都取笑徐臻，能扣篮。篮球校队落选之后，徐臻从小就爱打篮球。想重新入选校队的话，唯一的条件就是，除非他颗豆芽。

呢，哇嘎嘎~了难了这套燕子这种操门180，人嘛？虽然徐臻身高有，说不定情况就不一样而且弹跳力也还行，但是扣篮马勒戈壁的，这不是刁作，他是绝对办不到的轻功啊。不过，要是有

，芝麻个开门，瞧瞧燕子门轻功的庐山真面目吧。”让我“系统大佬

话音刚落，徐臻的脑海里立刻有一道金光闪过。

如燕路，看的徐臻眼花缭醉…的套……轻功个身形，飞檐走壁海里轮番上演。那一个紧接着，几十上百个剪影式的套路动作，开始在乱，如痴如他脑

因我地手舞足蹈起来。为太过投入，徐臻竟忘

吃惊地看着你没事儿吧？”周宁宁他：“喂，徐臻，

…有些激动。”，我只是……“我没事儿，刚才

“激动？你刚才个姐姐给的话，差点儿说那样气哭了。”都把那

才试穿运动裤的肥姐。手指了指刚周宁宁用

：“她本来就肥嘛，她穿徐臻若那条裤子，根本就是在东施效颦嘛。”无其事地笑了笑

“徐臻，你怎么能这？有时候，我真的有些看不懂你了。”说话呢样

“哦，是吗？”

掉演唱会门票那件邪了呢？而那样当面，我还以为你是中打击说人家吧，每个是，起了。可且，刚……”材走样，你也不该当面时退人都是有自尊的…事，让我你刚才一个人站在那觉得，你真是太了不姐姐就算身“里手舞足蹈的样子是啊，昨晚，你让我及才那个

注意了说话就是。”“行行行，我以后

什么。没在意周宁宁说了些徐臻一直在研究脑海里的燕子门秘诀，压根就

的。怪周宁宁也耸了耸肩，总觉得徐臻这个人怪

………………

修行靠个人系统领进门，。

下三篇睡懒觉轻功秘籍”海里，早早地起床，然后。第、大早，徐臻没有边，开始锻炼轻功。脑，一共分为上、中浮现的“燕子门跑去学校二天一对面的青山湖

上篇：燕子三抄水。

篇：燕子走中壁术。

下篇：燕子草上飞。

【欲练轻功，田】必守丹

须在内功上有所领悟。因为修都必须要有的轻功之前，按照系统提供的门。有些人，得了个人的领悟到其中功秘籍上能强劲的内功修为做基候却又受限于机缘，天资聪能一天就燕子门轻础。而修炼内功，籍上的“燕的奥秘。有时，有可就必，恐怕一辈子都不能入子三抄水”，领悟炼所有的提示，要想练成秘力。有些人，天资浅薄慧

盘膝坐着个适合修炼的幽清晨的青山湖畔，，发现一，天色微明，行人寥没人的地方，双腿上说：气机紊乱，意青山湖慢跑了一圈草地上，开百关调畅，寥。徐臻先绕着静柳林之后，他就挑神功可破。始调息。秘籍成，筋骨和柔了一个气不和。气若功

念。徐臻全身放松，排除杂

放出。渐渐地，他逐渐由他的百会穴往下流过膻中穴感知到一股干净、纯籍提示，他大约调而至丹田。，一边呼息了十几分钟后气，一边意想着将体内按照脑海里燕子门轻正的气息经功里的秘、浊气由全身毛孔毒素

到通体轻松，如释重负。，在丹田处盘臻感徐旋回转，顿时让那一股至纯的气息

梦境眼，渐渐地，在那股至纯气息的引领下，徐入臻紧闭双不知不觉中进到了另一个。

那是个很深很沉的梦境。

臻看见了许多许…在那梦境里面，多似曾相识的人，也看见了许多许多似曾相识的徐江湖恩怨……

及那许多许多一的多的人，以反复涌现……那许多许个深沉的梦境里不停地片，在他那江湖恩怨，仿佛张张泛黄的幻灯…

知究竟过了多久。不

出来。那个深沉的梦境中走了徐臻终于从

，眼前他缓缓地睁开双眼竟然已经是黑夜深深。

枝中间他举目向着对面。那黑破空而来，从他的湖面望去，朦仿佛看见了一只色的月光，如黑色的燕子色的燕子，穿梭飞过。胧夜上，仿佛像是流水一般洒在徐臻身上，皓月千里。银色中，他披了一件透明的白纱。身边密密麻麻的婆娑柳头顶苍穹之

最后，那只黑色的燕子，在平。轻地点了三点静的湖面上，轻

…寂静的湖小的涟漪……面，泛起一丝极

夜凉如水。

徐臻揉了揉眼睛再湖面，那只奇怪的黑燕却早已不知所踪。看，湖面还是平静的

？我终于掌握了燕子三抄水的心法秘诀了？”“难道，我真的成功了

他两腿一软，很快又跌倒在地。草地上站起来，但是徐臻兴奋地想从

身浸湿了。此刻，他才猛然感觉浑身虚脱，汗水早已将他全

地望着他，目夜色下的不远处光里惊起：“小伙子，你是不是了有什么事情想不开啊？”充满，一个散步的老人，远远

徐大爷，你为什么这么臻笑了笑：“没有啊。说呢？”

了。”怎么还不回家？我刚才，都想打电话报警有什么想不开的，你“既然没

？为什么要报警呢？”“报警

坐在这里太久了。”“因为，你一个人

我爷，我坐在这里多久？可能睡着了吧。请问大了………？”“哦，是吗

看见你这里打“小伙子，我从前坐了。”天早上经过这里的时候，就坐在

“………”

。险些栽入青山湖中，徐臻脑袋一黑

然入定了没想到，自己居两天两夜？

………………