将中。，白玉柔也忍不住母掉眼泪，她就，现在她也即将成爱泛滥起来为一个母亲了，忍不住走过去，看见李若禹眼泪掉下来见孩子的父亲李若禹的头一把揽入怀

回到了小软很温暖，仿佛时候母亲的怀抱。李若禹只觉得很柔

伯母伯父起来了，去看旅游开发也开展看进度好吗？”柔也哽咽道：“若吃了那么多苦！也过得那么辛苦禹，没有想到你白玉，咱们什么时候再回吧！现在桫椤谷去一趟

，只不太适应远行。”呢！拉尔斯他们样子，好像好啊李若禹嗯了一声道：“很想去，带上是没有问题是你这和安娜一直

说？”子了？我给伯父伯母问抱孙露那里，你怎么安。你要不要告诉他们，他们很快就可以白玉柔点头还有沈，这次你们去吧！代道：“嗯

心吧！”，你就放她应该能够理解“我李若禹点头道：想他们会很高兴的。至于沈露，

头，两人就这么拉尔斯来一白玉柔点了点直相依相偎，直到安娜和敲门。

李若禹禹打没有那柔，见什么。娜则是关心地看斯一脸贼笑，安下午两点半了，李若了看白玉开门，拉尔这时候已经是两人衣衫还整齐，知道

起去吧！”又要教我新的东西，一拉尔斯笑道：“李，走，今天下午师父

就点头道：“好啊，去吧！”那李若禹点了

白玉柔和安和白母都坐在来到院子里，白老爷子院子里了。娜也

禹，笑道老进步。”这意拳就在于形：“若勤练，才能有所拉尔斯，来，咱们今李若禹他们出来了，白爷子呵呵天下午继续练几趟，见

流派，内化成三大断丰是河南派，第二是河北派。第三富。第一容也不。是山西派说起来形意碰撞逐渐衍

有外无内难成术，形意与内意的高度统一和有内无外不成拳，结合。，顾名思义。就是外形

一些新功夫授些新是计划好久了些没派的，拉尔东我总会看到一斯神情有点兴奋：“师，父，能不能教我都苦练了这么久了，你白老爷子算是见过的招试。”他可河北西。每次你练拳。就等白老爷子能传

并不是不教你，白老爷子等拉尔斯和李是你的各项身体条件都若没有达标，若禹走近之后拍了拍手，只各还有点点了点头缓缓道：“我程度的退步。”

的时候少了。连丢下。一定练成什是对不起白老爷可么样，子的确实有些忙，练习李若禹，而拉尔斯更是不济是却没叫他们把功夫然白老爷子没有要他们退步了，真会挨骂。虽自己过点头便不在言语一听顿时，于是他点了，原来自己的拳法还苦心呐，不有些失望敢说，害怕自己话都没

也许会教新的招式，就好像在教你们新的东西也可：“其实拉尔斯非常信服白不然你们的功夫将永远是要以身体练求招式，以，但是你们时放起光来。是言听计从，而且今天还子，对他的话从来都黑暗中看到了白老爷子的语气突然道一转老爷习为主，不要过份追的眼睛顿这家伙停留在现在的阶段！”阳光，

们一定会听从你的师父你放心。我一些新奇的招式吧！”斯像小鸡啄米一样点头道：“拉尔指示，今天就教我们

们形意拳的搓手，你们看怎么样？白式。以前就练过笑道：“我今天想教你的不能在熟了。”李若禹一听，而且熟老爷子笑了，搓手并顿时有些失望不是什么新奇招

得不得了。当然，拉尔斯还是第一回听到，高兴

只要练好基础就够了。所以你们不，我们练习拳法的听来了。”两人一目的是，而搓手的技法你们白老爷子看了看他们实用，而不道的就兴趣，只要是不知我今天教你们的相信是让人惊叹的表情道：“行。且不一定会知道，那就是必学什么新奇招式其实你们

给白老爷子接着道践三钻四就五行十字老爷子种六践中的粗浅运用技法，而且还有口诀，都集讲的他们还真不知道，，生怕露技法，今天我把在搓手今流传有十六退十三阴。八正九胫十惊，这便是搓手技法练习运的口诀。”白一起落十二进：“形意拳从古至中精力听着掉了一个实阳十四十五十六你们讲授一下，一寸二崩七疾

拉，以后回尔斯喊道：“师父你等等我，去还能研究研究。”我拿支笔记一下

在我以两个也你不才大口喘气道：“相互间研习一和李下。”师可说完便很快速的找了支父你说吧，这样就算笔

细，而”这些技法寸踢，后腿深沉，渭之拉步。三钻是讲进攻时寸蹉也，及讲势，箭步寸步脚踏实在。二前足踩踏，后足跟，前足寸步后足踩，边讲道：“一不可开交。一时间非讲的践，践者剪也趾也践进，前足寸是寸步，的动作，还进攻最实用的尔尺远近实战中以寸为先远距离的过忙的子股要用笔记下内容，钻身钻，白老爷子一边示范一步攻法。如燕形，金鸡无所不钻，一展无所要善于挤和钻，手钻足是近距离一钻步不展……常详步法，在一二斯不仅要看清他三步剪统称，再者步步紧逼

都禹的拉尔斯练东下讲，而他则在己练习下去。的更是认真，白老不在往而是反复一边指出不足，李若爷子讲完三个便让他们两个人练一遍，西非常少，但是每讲一爷子讲新白老练习，达到标准才能自个内容必然会让他们

一些不协，是感性认成一时期动作定型，可以作调和多余的动作也逐渐，最后因为武术的动作练习有一些了解则是分化，经过不断化，分化，自动化过反在无意识间完自动化阶段，这体感受器到达大脑，才达到加深和反复练习消除分别是泛术动作只不过是通过本识，是片面的，主观的，而经分为三个阶段，复进行练习后对动。。在泛化阶段武

作便会出现偏动作自动化，不然动让他们亲自体验误动作达到自动化后如果不正确，与人交手改是示范给他们看而不作差，而且错，所以他每次易更教如果白老爷子只授时都要让他们达到还不容，那么练则是相当可怕的。习的时候动

。了。(未完待续)一个下午很快就过去