害，也无法和整个国家他小白再厉机器抗衡。

只是他是没料想到这个高度究已经往高了看待降十会，直接摧枯朽谋划破了个们即便把小白的本事干净。竟是多高，结果被小白，但还一力拉的把他们的

邀请参加的一系列比赛说少阳在被中夺得了好名次呢。小白刚出倩还兴高采烈的跟他囹圄那会儿，张

的那些了针对小白的阴，但这并不表示赛，只是这背后少是付他要参加一系列的比下的赛事也能取消，方，少阳还虽然小白出来了，对谋。人也都被压服方面面牵扯太多已经定

上看比赛的小白有些心不在焉，只到弟子于提起些精神。小涛上场才坐在特邀嘉宾席

，只是碍于少阳齐总的比赛。的面情他本是不愿凑这热闹的却，才来难观看这场据说是对少阳至关重要

外的肢体炯炯有神，走路时一定微陷手。，迈步间步履小而稳健程度的高每每脚掌先落地微扣的高丽人，年微的环节都于小涛的对手是个一个约三十光景，体格精夫傍身说明这人不但有真功，脚跟才跟着落实肌肉干瘪腰间扎着黑色缎带，而且是外家功夫练到前后摆动如环，这些细在瘦，裸露虬结青，双臂筋明晰如鼓，双目

及外是个非出了内气，但内气由内然内气冲还的车身装了个法不如大众。比夏利撞下易损伤筋络，常缓慢的他现在的情景就好于小涛虽然在小白的也就是走火入魔。就修过程，急躁不得，不帮助下两年前拉利的马达，跑起来甚至

炼时日又，并不学的都是些正大的打斗，意形拳修阴人偷袭的小巧阴而且这家台比武这种光明损功夫短，还形不成威力。适合擂伙自小跟着老贼偷

果然俩人一交上手，。涛就落入下风于小

含的精气会高丽人拳出如风，弹出能有三五百斤的力量消耗，肉脂肪中蕴看上去羸瘦不堪，实练至这一阶段肌腑和筋骨在修炼腿绷踢时甚至带击打能力道。则全以滋补脏皮出了疾厉的音爆被大量抽取，用中的能力施为下一拳击微的噼啪声发出，这显然是已将外家功夫，身形肉精练如革，外家功夫练至小成的标志，同时皮肉的韧性和抗也会得回转间骨骼不断有轻到强化，人

的。出来的，而是不夫在荧幕上形是港台功夫片为了让功一拳击出劲风激肉精练如革，一拳击的独特标志，皮，三五百斤的力道总是外功练至小成境界出，骨象生动而无中生有始创有荡，呼啸成声，这可骼噼啪有声

绕着对方不断游走住对方的漏身身法敏捷的采取硬就不再自优势碰硬的打法，而是利用于小涛在试出，以期能抓对方拳脚间的力道后，洞打倒对方。

但外家功射的规避，这种在地也会给自身一闪即逝的漏洞，人体的反应明锐度钟之后，被高丽造成伤害的危险至这阶在坚持了半刻些得到大幅提升，身体对能规避的灵敏度，让于段，小涛根本夫练无法抓住那甚至会产生类似条件反人一腿抽倒。

派遣高的比赛虽峒这些名然仍然精彩纷呈，但小白却提不起观看的兴致了。家、潘阳彭家牵头，竟然连襄阳郭也不知道门大派都有手参加，后面、崆这场比武大赛是谁

于小涛药，再找个没人的地大声吼几嗓子，还好，伤。就能让脏腑自动复位的移位和体外瘀伤给败下场的化瘀的伤的不重，只是脏腑有些轻微，吃些活血下身体，检查了

甩动的的劲力即有一位将外家功发招悄大筋绷动一直持续了一月，最后的音爆声中大筋声息劲力内敛，手拆挡迅若奔雷。看时斤的劈冲抽踢学高手，最叫小高手，出手响，还有资格上场的成的跆拳道组成的参塞团里竟然白吃惊的是，高丽人如弦夫已练至大发出有如皮鞭，于疾厉选颤震时震声明晰可辨，手无一不是俗世武，颤哪情景，拳脚间夸张，千八百回便没有九牛二虎那么声音，噼啪作比赛无力气是绝对有的。

出，从而完成由外及的辅以药的话，将脏腑骨髓就会生精，精，再修炼功法得当，步钢铁，再进一体强大的动能肌腱练的坚韧如革，呼吸动静间能供给机转变。筋、皮练成，坚如气生则内气物，

但是这一步往往千难万了，那绝不是一般脏腑的药物方子有练骨阶段的法门，外功的修炼法门单是内服滋养难，且不说人能得到的。根本就没高深的功法难的，很多

脏腑造成的伤害就外功练到这就的玩完。间脏腑就需要负担起个阶段，动静当的药物滋养，功夫练的越厉害，对能的流转，越大，不等内气生人外家没有得机体运转时所需庞大动

不过四十岁类人一般活。这

，修炼手法也更粗糙外成，冠以激发身体方法也是一种外功的修手，其，一味锻炼名有有名的拳击手，没的加的霸道和的拳击满管子死在医院名头，后果大炼，只是没有形成就国的那些有是有死在擂台上潜能所家也就都知道，那追求速，就是全身插实平日的体系、章法，无一例外。

奇了这样那样既然咱们老祖么在拳击很可能有人要宗传下怪，矛盾么？场上耀武扬威却都的牛逼修炼功法，怎是些外国选手，这不是

跟那花费。渐进，既然等外功练修炼时都知道讲究个循至小其实不修炼功法那点钱，功夫修易的挣到，自然的，序成了，人也早过的时日自然就长，通过旁的方式能更加轻也就不会明日昭昭跑去炼到这阶段的人拳挣的人打擂台现眼功强斗狠的年龄段，打是循序渐进，些掌握高深外然，国人里那了争

几个这样的受外国人这样，中华遭逢千年外功高手难以忍遇之大那样功夫，扬名在外。的难堪下，才变，才有难显露了那么几手也就是清末民国时期

的发闷财过自然复沉寂。一者侠者以不显武犯禁为国家不许沾边的事迹，名声是低调处理和这些人言万当不如一默，名不之后中华武学再器总，国家机都有严格规矩，万门派对在外行走的这些功法的世家、日子才弟子是正经。二来掌握彰迹不显。

言道，外练筋骨皮，内练一口气。常

有高下之分，却是缺两者相互依存，虽一步可。

外功一般以下中上品来称境为外功上品，进到易筋一步秘境通玄内气，髓血生精，铜皮，铁骨，钢筋，练皮境自生。由表及里，分为三的即人们常说境，易筋境，呼，练，锻骨

二脉，沟通内功由里起点高，但起天。分别为打中上三品，同样分作下通奇经八脉，贯通任督功圆满则武返先二桥，最后内重楼，天地到表，步难，一路修炼到十二

至少要越深厚，命内功修将外功强身健体乃需要外功支撑的就至延年，要想内功大成，达到炼到锻骨大成境界，否果，气。益寿的效越短，因为身体根本就修无法承载太多的内炼到高深处也是则的话，内气修炼的

修炼到极高深处外功。然的滋养下，也会逐只是先炼内功的人，内气渐变，才需要专门去修炼即便不去专修外功，筋骨在自然而得强健。只有内功

高手内功修炼原因。到一定阶段都精瘦的一个这也是为什么内家

扫之势，最后横惜败于武当高手。倒明多少，只是两人的功坚，无有入于无间这就呈话丽人一手段。夫正好相克不是武当门徒的高出场，应了至柔驰于至那高

些门道，一的好的上，没取名次思没放在比赛自然就是，心楚铭、于小涛等讲解比武中的一意料指导众人修炼之中的事了。小边白一边给

。，老是一副神思不属忧心上少阳齐总一眼形很不对劲，也不像，对方这两天的情忡忡的模样，时不时的看小白一眼，欲言又止之前对比赛那么关注了看了边

俩人的，凭着以前的过所能及的，他下了，毕竟小白自就情险才能解决，他分，对方不会主动问会帮把手，可酌要是需要冒些求上门来，是他力的斟情分还没到这份上。

转凤凰山下小谢绝了健身馆摆的庆功宴，小白独自一人回院。