可同时一件事，可以得到你也会因此难以想而忽略掉付出的东西。象的回报，过于专注

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，养在熙现在打种格斗道，还是姜剑道，空朝的各种武术流体，到搏击。格斗术，从培或者格斗，跆拳道也好天是单纯的拳法，合性质的东方国度的几心性，到强身健派，其实都是一种综手术，都不仅仅算学的截拳道，包括

年轻的身体，在热身之仗着，就让张赫教几招。自己从没接触过这方面的姜在熙兴致勃勃，后

他空手而来，寸了解到姜在熙学习截拳名的‘两招’拳和侧踢算是截拳道最出道的目的，张赫不觉得他能学多久么也不能让，但既然来了，那

头经过一要求依然能够有足够的高。我们一般距离，让拳看起来很简单的两招段距离的加速之后寸拳却但其实对身体的要求很放弃了速度，却破，拳头造，速度越快从何而来？与之相反，完完全全的出拳，需要一定的坏力成的冲击越大。而坏力，那么破

的速动员全身各部位的体首先应具备良好磅(约力的结龙也曾举例李小龙认为，人人，可能0)的发180公斤对此李小攻击准确”果。比赛)中取得好力量。“寸劲拳成绩，然而却攻击力无法协调肌肉以展现其。一个能卧推40是应具备最大的绝对从表面上看是局度、灵敏、柔韧和说过，在重器械项目(如铅球部力量的发放，但实质上是全身协调性，然后才

仅是手臂等部位的肌肉，而不仅或者加上背部也就是说，寸拳需要用。包括腰腿，肩的力量到全身

会和平常同。姜在熙很聪明‘种族天赋？’总之动用全身的发力方式的发力。。至少能够像模像样生活中的习惯完全不习惯，发力技巧掌握的很快藏的，也许是因为隐会很不种需要对于张赫讲解的对于初学者来说，这

发力方式对于肌能’新鲜期的姜在熙‘异这段时间的锻炼肉强度要求很高，而过了也明显不足。不过，这样的

练习下些发软。小时，仅仅在熙却明显的感觉喘吁吁，也没寸拳和侧踢，就有大汗淋漓，可姜短短的半个只是开始浑身发软，没有气到，自己现在有

上不动了。子在椅不可能一直盯着姜现的时候，就看见姜在熙，等他发在还顺带的在武术指导，由于张赫现在熙坐做

，然后参观下本以为这么长时间一直这个年轻人过一会的，可现在看来，似乎在反复就会停止这种发力训练习。其他的练

的负荷也是最大的。松，再发于肌肉样这种瞬间发力，然后放体能的就如同在跑步上来说，快慢跑是最消耗一种方式，同力的模式，对

了解了部位捏姜在熙身上的一也没撕裂。熙的感受后，问了姜在没有拉伤，了捏，询些下情况，在张赫放心了，只是负荷，

于肌肉不能长时只有过于专注才会息几天就过来学习的力方式对想是拉伤，更不练习，通常人间爆只是负荷了，回去休年个小时内一直在略掉忽极高的发以练，但趣从而突发奇轻人，却没想到半好。，。统的锻炼才电影之类的产生了兴行。”本以为只是因为在肌肉负荷前，会有“运气不错，不一个明显的信号，的要求很高，需要系是撕裂发力间的练习，这种瞬这样的发力你可

姜在熙太过于专心很显然，了，这让张赫对这个年轻人，有了不少的好感。

在熙就要还没先回去了，感谢张的肌肉要高被人抬回去了……式的导。我明天再过来。”拳对于上半身能鞠躬，好在寸“好的，那我就的要求比腰腿部有开始正学习，所以姜在熙只赫哥今天的指，不然的话，姜

微微一笑等你觉得身体好一极其帅气。，棱角分明的脸“明天？呵呵，点了再来吧。”张赫

他中年人“好的。”姜在的意思，张赫把他和其能力肯定驳。姜在熙一样看待了，那些，是前辈既然这样说了人相比，只熙没明以为不能和年轻白张赫这话他人的身体恢复也不便反

他个份上也算是习熙，艺人当到他这类的，直到有一天，回到公司已的练知道为什么这个时候回宿舍被人也是因为以前在俞永，会突然看到经看到了不大好，姜听到了微的呼声后……才律之奇葩，不过他什么旋在自己的办公室是下午，在熙决定在自里，室里休息一会欢戴墨镜，即使是轻自点的，开始姜在也一直戴着。俞永镇喜以为他是在思考镇工作室的时候头一点一己的老师带着墨镜然后己

他的弟既，不继承下定不大好……为然老师做了一个身优良传统，肯榜样，那子老师的

宿醉，加上高负荷的运动，姜在熙很快就睡着。

一觉醒来已经天黑，本仍然不止一处……想且还被这种觉，想看下时间的种酸痛到骨子里欲仙欲死的感觉的感姜在熙成功，而，突然感觉到一几折磨的一直在**……起身尝试了次都没有

。烈，实乃平生之罕见以前做过运动，姜在是肌肉负荷后的反应，可如此之强熙知道这

体斗争了半天，姜在熙终于和自己的身躺着摸到了手机……

黄美英也跟着跑在熙以微弱的声音吃了一，金泰妍顾不得已经喊着救命的电话接到姜半的晚餐，迅速了跑了出去不明所以了出去。的，

该已这个时间点，崔秀英应只有金泰妍和自己这间练习法起身去开门经回家了，所以姜，而知道在熙的选择，只剩下金，可是以姜在熙现在崔秀英，的状态，根本没办们本打算喊朴正洙他泰妍。室密码的，也

想在女孩面前显得自个样子看上去已经很姜在熙听到开门声立刻停住，他可不己很弱……虽说现在这弱……正在床上哼哼的

一半心也放回肚子里。了下，发现姜在熙没少什么部件后心放满头大汗的金泰妍先仔仔细细的上下观察跑的了一半。问明情况后另

本来想生气的心看到姜在样子，什么气也没了。熙那惨兮兮没法动弹的

起来，于是黄美英也正打算扶姜在熙破…姜在熙一直在保在最酸痛的地方，起来的时候恰好碰到，看到金泰跟着上去帮忙，扶妍“啊！”由持子气概，瞬间被于不知道发生了什么事…的男了姜在熙现

小心一点。没法责怪好心的黄美看到过这个样子的平常生活中从来没“轻一点。”虽然不姜在熙，金泰妍英，只好让她有知道到底有多疼，但

“以后锻炼不要那么拼命。”

”“嗯，今天因方式，太过于投入了。为不大熟悉这种

“你太高了，扶起来很吃力。”

“是你太矮了。”

己走吧，我不扶了。”“……你自

“好吧，我错了……”

春的初影，步履蹒跚夜的走在极其不协调的三道身晚。

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雨追的打赏感谢风吹。

这两天一直在思考之后章显得有些散。的情节，这几