的回报，可同过于专注一件事，以得到难以想象时你也会因此出的东西。付可而忽略掉

᠑=============᠑=====

的几种格斗术，都不纯的拳法，或，其实都者格斗，跆拳道也的截拳道，包括天培养心性，到术流派东方国度，空手道，还是姜在熙现在打算学健体，到搏击。是一种综合性质的好，剑道格斗术，从朝的各种武仅仅是单强身

，就让张赫教自的身体，在热身之后在熙从没接触过这方面的姜轻兴致勃勃，仗着年己几招。

张赫不觉得他能学目的，侧踢算是截拳道最他到姜在熙学习截拳道的多久，但既然来了，那么也不能让空手而来，寸拳和了解出名的‘两招’

招但，需要一力从何而来？拳头造成的冲击越大的要求很相反，完完其实起来很简单的两全全的放弃了速度够的破坏力拳头经过一段距离的。我们一般出拳，那么。而寸拳却与之，却要求依然能够有足对身体高破坏看定的距离，让加速之后，速度越快，

全身各部的肌肉以展现其攻公斤)的人，可能位拳”对力量。“寸劲李小龙在重器械项目(如铅力量的发放，但球比赛)中取认为，人体首先应具后才是应具备最大的绝击力。实质上是全身协调却无法协调动员绩，备发力的结果。对此李小从表面00磅(约180上看是局部良好的速度、，一个能卧推4灵敏、柔韧和攻击准然而确性，然得好成龙也曾举例说过

也就是说，寸拳需要用者加上仅是手臂或到全身包括腰腿，肩等部位的肌肉，而不仅背部的力量。

的发力技巧掌惯。的发力方式会很藏的‘种族天赋是因为隐种需要动用全身说，这平常生活中的习对于初学者来？完全不同。姜在熙很不习惯，会和’总之对于张赫讲解少能够像模像样的发力握的很快。至聪明，也许

求肉强度要力方足。很高，而过了间的锻炼也明显不‘异能’新鲜期的式对于肌样的发姜在熙这段时不过，这

却明显的感觉到，自己小时，仅仅只是练习下短短的半个，也没有大汗淋漓，可寸拳和侧踢，就开始浑姜在熙现在有些发软。身发软，没有气喘吁吁

不可能一直盯椅子上不动了。熙，等他发现的时候着姜在就看见姜在熙坐在在做武术指导，，由于张赫现在还顺带的

下其他发力训练，然后本以为这个年轻人复的练过长时间一直在反的，可现在看来参观，似乎这么一会就会停止这种习。

同在跑步上来说，，再发力，同样这种瞬快慢跑是的模式就如肉的负荷也是最大的。，对于肌间发力，然后放松最消耗体能的一种方式

了姜在熙的感受后的一些部位捏了拉伤，也没撕裂。只是负荷，了解了，张赫放心了，捏，询问没姜在熙身上有下情况，在

伤，更不是撕裂，只种瞬间间的练好。这样的发力你可人在以肌肉的要求很高，需要系统的兴想到半个小时内一直在注才会忽略掉。学习的年轻人，却没负荷了，回去休趣从而突发奇想过来是习，通常以为只是因练肌肉负荷前，会极高的发力方式对于息几天就习，这“运气不错，不是拉显的信号，只有过于专锻炼才行。”本为电练，但不能长时影之类的产生了有一个明爆发力

这显然，姜在熙太人，过于专让张赫对这个年轻心了，感。很有了不少的好

还没有开始的指导回去了的学习，部的肌肉要求比腰腿以姜在熙在熙就要被人抬要高，不然的话，，那我，感谢张赫哥今天正式躬，好在寸。我明天再过来。”…半身的…就先回去了姜只能鞠拳对于上“好的所

。身体好一点你觉得微微一笑，棱明天？呵呵，等角分明的脸极其帅气“了再来吧。”张赫

好的。”姜在熙身体恢复能力肯定“赫把他和其他中年人一意思，他以为张不能和年轻人相比，只是前熙也不便反驳。辈既然这样看待了，那些人的样说了，姜在赫这话的没明白张

时候回宿舍被人看到了一直戴习室里休息一会，艺以为他是在思考什么旋点一点的，开始姜在熙决定在律之类的，直到有一人当到他这个份上也算是奇葩，不过他也是因的呼声后……才知回到，也了轻微公司已经是下午，这个工作室的时师带着墨镜然后头一自己的练着。戴墨镜，不到自己的老使是在自己的办大好，姜在熙道为什么俞永镇喜欢公室里天，他听到候，会突然看为以前在俞永镇即

优良传统，肯定不榜样…既然老师做了一个，那身为他的弟子，不继承下老师的大好…

姜在熙很快就睡运动，醉，加上高负荷的着。宿

已经天黑，本想不止一处……想起身尝试了几次都没有成功，而且还*……到一种酸痛到骨直在*觉被这种欲仙欲死的一觉醒来然看下感觉折磨的一子里的感觉，仍然感时间的姜在熙，突

运动，姜在熙知道这是肌肉负荷后的反应，可如此之强烈，以前做过实乃平生之罕见。

熙终于躺着摸到了手机…和自己的身姜在…体斗争了半天，

以的黄美英也跟着跑出去，不明所半的晚餐，迅速了已经吃了一话，金了出去。跑了音喊着救命的电接到姜在熙以微弱的声泰妍顾不得

密码的，也道自己这间金泰妍。起身去开门，而泰妍和崔秀英，这个时没办法练习室，崔秀英应该以只有金间点本打算根本以姜在熙现在的状态，下喊朴正洙他们，可是已经回家了，所知姜在熙的选择，只剩

看正在床上，他可不想在女孩开门声立刻停住面前显得自哼哼的姜在熙听到已经很弱……己很弱……虽说现在这个样子上去

在熙没少什么一半。问明情况另一半心也放回肚子里。姜下，发现部件后心放了观察了后先仔仔细细的上下跑的满头大汗的金泰妍

本来想什么气也没了。姜在熙那惨兮兮没法动生气的心看到弹的样子，

保持的男，扶起来的事，看到金泰妍正打扶姜在生了什么算子气概，瞬间被破…最酸好熙起来，于是黄美英也”由于不知道发痛的地方，姜在…“啊！时候恰跟着上去帮忙熙一直在碰到了姜在熙现在

但平常美英，只好让她轻一点。”虽小心一点。生活中从来没有看到过然不知道到底有多疼，“这个样子的姜在熙，金泰妍没法责怪好心的黄

“以后。”锻炼不要那么拼命

“嗯，今天因为不大于投入了。”熟悉这种方式，太过

。”“你太高了，扶起来很吃力

“是你太矮了。”

吧，我不扶了。”“……你自己走

“好吧，我错了……”

道身影，步履蹒跚的走在初春的夜晚极其不协调的三。

===================

的打赏。雨追感谢风吹

，这几章显得有些这两天一直在思考之后的情节散。