是外劲。《武经》武徒篇，第一阶便

年就少娘调息，认真读书。小师

，锻造使之更强。精铁是筋骨接，就是断的习练，将体魄当做外劲练得皮肉，简单直通过不

，在拧转之中，将全身的力道力便能练而出拧腰转腹的劲力达到百钧。以上合于一处、打出，与人斗战时，则需要

若学不会这拧转，不如全身劲力相合来的有力。臂膀和腿脚的力道，自然远寻常的拳打脚踢，打出的则只是

。尽管感受不到，但力，都是自为轴，来带动筋骨皮武徒虽无法勾通元轮是以元清晰体悟每一次使，直到修成武者，才可，可无论是随将力集于一点，都肉轮意出拳，还是其中的关窍。然而然

做到。所出劲力，可内要直接的多。跌落境界之人的感觉，比寻常以这体悟以元能，远不如武者，谢青云未成轮为轴发武者，灵觉却开了也。虽然料敌先机之不如聂石这般从武者武徒视元轮，却能

谢青云这便起看过武徒篇关于外身习练。劲的讲述，

和劲力之间的关联，招都是以整劲将力合归于九截的每一同时拧腰转腹，发力，谢青毫无章法的胡乱踢每一脚都尽力去体悟一处。干脆，凝神如一，找到元轮，所以云已经不能用了打，每一拳、全力

午一洞中就这般下。辉时，谢青云才停，从上一片金直练到夕阳斜入，

渐进，就和他，想要达成师娘技一般未耗尽，也不怎么累。所说的，六天破入外劲武徒从未练过这一年多的武习练，只能循序，简直不可能。只不过这般他的气力并

外已然到了的锻磨，身体蕴种外劲巅峰的劲力打出说的只是他的攻击力青云的劲力有六十道，可一年多体魄含的力道来劲巅峰，如今的问题，就在于如何将这。钧，如今谢

火暖着可不行，忙又习练不成，便坐经云坐得将剩下的干灭又是半个时辰过去。阳晚，洞中的柴火早已多时，谢青，这才想起，师娘还在打坐光渐落，天色将火。柴堆起，熄冷了调息，一晚上没重新生起篝下思索。这么呆呆的，

无技配合，起《赤月》瞧合外瞧，忽然间灵光一些酒食，却一点睡意也闪，乱打乱练，虽然符。思来想去，或许才能体也想不出怎样提高力神髓。道，随手拿会到劲力的过去，谢青云随意吃了劲的道理，可若有武一天很快

而已。时气力未复，《只是挥舞动作九截》没法练，《》却可以练，先前虽然练过，可那，全不着力赤月》、《抱山

月》时，用了动弹不得。真力，没几下就累得以至于后来习练《赤

招于一，力能打出劲力。，依旧只能一练形，可这一式都不同，完全可以归个形和之前如今气力充足，虽然没有口诀

谢青云想到就做，先练赤月》。之前更熟悉的《

中清明，三式早也记得方。这般打了一圈，到的地这一练之打法有多浅显。招二十后，方知早，却总有劲力不不用力的即便谢青云心七深刻，可打起来先停停想想，气息不畅，练的也及不痛快。

什么帮助。百钧赤月》的招法将劲力打足足大半上了，对于力至觉，没口怎么通过《在通、打透的事情，几乎没有诀的话，这时间都要耗夜过去，小少年蓦然发

就去试试《抱山》，这来了。休息了半个时于是，恢复气力之后，只好放下《赤月》，辰却再也停不下一试，

，但习练的本就是一个力练之时，自然字。即便同样去感受力的运转。》的天姓而然就能山《抱没有口诀

以膝肘胯为劲力刚猛。头、足为乾坤，肩一般沉沉稳稳，气势磅礴，两臂开合，转力之间，四方，如山

招中的细节令跨能虽然只有三招，可每一步、震脚，都种力的韵髓。谢青云感悟，每一个到一

发出两重力道的法子，更能令他片刻间一旦抓住了，不只不明，不住。小少年觉着，力道提升至体魄的极限。且这种感觉说不清道怎么抓也抓能寻到不将攻击依骨力推荡，便能而

抓不练时，就，谢青云只能狂练不停下，，便。，机缘可遇不可求到这种感觉了小少年怕再，去感受。一旦停反复去抓住也找不

不似《赤月》习练不起来了。累得手臂的气青云这般不要命也已经《抱山》虽力，可如谢，一天一夜之后，都有些抬那般打一遍，就要耗光

自己较劲，既然师娘外不起来，又如何，一曰自己留一丝多余力和气力抬不罢休。，谢青云便要抬破不了的心练到极限，绝，累死也要抬。他不想让师娘失望，也是和说过六天能成，他劲便不给，不

小少年心底里的那股，彻底流露。子狂，又在这不经意间

………………

了个拦转眸子，打开，印在脸上，谢青云只觉得起了什容满面。了一抹早春的，似是想皮，左右瞧瞧眼浑身舒坦，闭着眼睛暖阳，伸么，刚醒过来，就笑腰，跟着才转

应该要化回人身了吧。正想着，师第七天了，师娘？！”娘那清甜的声音就坠入耳中：“醒了

句：“嗯，瞧心中还觉着这个场景似扭过头来一乎六天前，重复过一回醒了……”巴却忽然。这一瞧，笑意谢青云下意识的应了一，当下张开老大，惊得呆了，可嘴仍是浓浓。

人，他惊讶，是见过却从未。因为师娘不见了，所以而那与自己说话之

衫布裙一个少女盘坐在虽是青，却丝毫掩饰不的仙女就是这个样子了她娇美瞧年纪约莫十七八岁、清丽，怕是爹书中说，师娘之前的位置上，了。

那少女见谢青瞧什么，我是你师娘。”云这般，轻声一笑：“

，怎么会是个小姐姐。”人形，也应当是三…师娘？”谢问了一句：“不对，就算你化回青云将信将疑的“你，你真是…十岁左右的妇人

个好看？”少女俏皮认识我，我可知道给嘣出来的……”你屁股上的疤，是粪蛋的吐了吐舌头：“你不“哪

娘也好看，亲切端庄那什么，现在的道：“的好看。”云意思的赶紧补充谢青看，曾经的师想，话就脱口而出，不过马上就迷糊了，挠了挠头，满脸不好师娘好看，姐姐好看。”“小想也没是清纯的好