�;杨一�！&rdq;来了啊？&rdquo𜥷恩笑道，&lo;你怎么自己上铜下去接你呢o;我还想着

？&r&练你打算;ldquo;难道杨教dquo穿成这样下去接我啊

恩。反问的时候，乔静还上下打量了下杨一

一米八个头，手臂、胸膛、大腿等处的肌肉都非常发达。

杨一康色。般的健且，并恩还有着古天乐

当然乔他那根是不是又粗又长，并且能坚持很静还在想一个问题，既然杨一恩的肌肉很发达，那久很久？

想着，乔静还瞥了杨一的裤裆一如眼。恩此

有些鼓，应该是那根吧那儿？

“赵看不董说健身器材，请跟我往这rdquo出来，&。”不会超过五种。小乔你真正会用到的种健身器材，但&ldquo你很内向，我可一点儿都;我先带你熟悉熟悉各;笑了笑的杨一恩道，边来

⮗教练了。”辛苦杨&ldqu

样我“别跟我客气，这rdquo;反而不习惯。&

还用挂在脖子上的毛巾汗水。擦了擦说话的同时，杨一恩

游泳馆秘密，器材，&一件，到时候我会带你去那划，我现在跟你说一遍告诉你性最常用也是最喜欢的美教练负责教你。偷偷来之dquo;&ldqu个锻炼你健可以，健美操会有健是跑步和健，“在你的女朋友。&r游泳，这边的一我身，是你们女肌肉。周三是o;这是动感单车和动感单车，身体兴奋起。周一是跑步动感单车能让你的我就已经的背部rdquo;杨一恩道计楼就是，这可以帮的跑步机上跑就前，边游的。周四这边的健美教练是烧。周二是俯身哑铃美操。跑步在这边来，你制定好了健身让脂肪在体内快速燃

当乔静听到这失望。的话时，她心里有些许

，她并没有当然表现出来。

quo;两乔静微笑道，&lddquo;“这样挺好的，”起上下班。&r个人一

里的醋一旁的跑步机的杨一星级别的女学员，我估同程度的吃醋。现在多o;拍ldquo;每次我教女学“吃醋，&rdqud你这个明;�恩道，&了拍就是她偶尔会计她会把醋坛子了员，她都会有不都喝光了。&r

“我是已婚妇女，我相信不会跟你吃醋的。&你女朋友rdquo;

�o;你结婚了啊铜？”

dquo;&rdq�铜半年了。

�你老公真幸运，&道，&lduo;杨一恩笑眯眯quo;你“那长得漂亮还会赚钱。&rdq不仅�

很漂亮。而且跟一般的也很幸教练你道，“你女运啊，”朋友是健美教练，她肯教练的定也长得�工作比起来，健美定也挺高的。&rdq�quo;我觉得杨工资肯乔静

是耸了耸肩。听到乔静这话，杨一恩只

星”;刚刚是说到问道：&ldquo继续往前走的同时，杨一恩期几来着？

�o;星期四。&rdq&ldqu

”&ldquodquo;周;杨一恩道，&l;哦对，&rdquo五是深蹲和跑步，周和呼啦圈。六是跳绳

𛧝�dquo;o;那周日呢？铢

你也可以选择来自由健身。&rdq健身中心�“周日休息，当然

quo;quo;我记住了。&�𛶴

就能看清楚你�上。这样我我去拿一套衣服给你换quo;你铢dquo;地方需要重点锻炼了。的身材，知道哪些在这里等我，

&�quo;ldquo;好的。

跑步机上。，乔静是直接站在了杨一恩离开后

她没有用过跑步机，所以对于感。跑步机特别有新鲜

犹豫了下，她还是按了下开始按钮。

跟着走了开始转动后，乔静便跑步机的传送带起来。

什么两样。乔静的走因速度很慢，所以路速度就跟平时散步没

以走挑战。她是觉得这样了两分钟的她按了下性都没有，所一点提速按钮

可因为失衡突然加速，重心的她直接往前倒去。

;呀！&rd&ldquoquo;

忙抓住两侧的静急伴随着一声惊叫，乔扶手。

稳住后，乔静这才松了一口气。

费了些力气，乔静这才将速度变慢。

跟鞋突然拐了下高慢之后，她所穿的变人都往，这使得她整个后倒去。

有力的手结果腰部却被一只强而给她原以为自己要摔倒，搂住。

胸肌。的杨一恩那结实昂起头，乔静看到的是

她丈夫没的胸肌，乔静都想去摸。以看到那呈现块状什么肌肉，所

的时候不能穿高“跑步rdquo;跟鞋，要穿运动鞋。&

了乔静。，杨一恩已经扶正说话的同时

一次玩跑步机。&rldquo;这是dquo;dquo;乔静道，&“抱歉，我第铢

&ldq，你去更衣uo;这是你的衣服室换上，我在这边等你。”

;在哪&ldquo�边？&rdq

右拐。”“往前直走再

dquoldquo;嗯！&r;&

才往前走去。接过衣服的静这乔对着杨一恩笑了笑，

乔静看到了男性更衣室和女性门的更衣室。右拐后，穿过一道

性，乔静自然是走进女性更衣室。了身为女

这才开始脱衣服。找了个空衣柜，乔静

乔静有些犹豫，她不脱得只剩一条内裤后，不要脱。知道内裤到底要

应该是不用脱吧？

得了。还是脱了

，这样穿着回家肯定，内裤肯定也会会非常舒服。沾着不少汗水的不待会儿浑身是汗的话

如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

之后，她穿上了杨服。一恩拿给她的衣

一件灰色运动背心，灰色运动短裤。一件

静觉可以胸大的缘故，显得更加的大。当垫特别的紧身。她还发穿的运动背心没有垫胸得运动背心那就是防止激动胸垫的，这样可以让胸到樱桃充血硬起的地步垫，但因为她并没有出，然还有一个效果或许是因为乔现激凸。尽管乔静现在，所以并没有出现激凸。觉这种运动背心是

有空去内，乔静是打算当然为了防止某次出现激凸衣店买胸垫。

候，乔静性更衣室的时备走出女有照镜子。在准

她所穿的运动背心短裤却有问题。没什么问题，但运动

能是因为里面没有多的骆驼趾变得有些明显。条内裤的缘故，她可穿一

廓都显侧肥厚，中间凹陷，整个私密地带的轮露了出来。两

兴奋。注意到后，乔尴尬以外，她还有些静除了些有

的话，是不是会都不想，就像苍有很多散发着雄性健在她的身后？心里激动得连健身蝇一员，他们看到这个样跟荷尔蒙的男学身中

内裤的念头。消了穿如此想着，乔静打

出了女性更衣室。微微一笑，乔静走对着镜子里的自己

看到乔静时，杨一恩的骆驼趾那明显一恩当杨给吸引住了。眼睛立即被

的！乎乎肉

好肥！

烫。的乔静的身体都开始发看到杨一恩那有些色目光，

𚙌e现了激凸的现ip;&helli⯻而让她尴尬的是，她出象&h