这当然是不行的。
能少。我和程依依一个都不
会想收她当徒弟的。坦言说任何一个高手白狼十分无奈，看到程依依都
“你要保护好掳天就被奇人给走了。”你女朋友，指不定她那
你不打我女朋友的主意就够了”。满头黑线地说：“我
修行，说那个地方自地方有效多了，呼吸的功空气都不一样，精神状态也不一样那练古以来就。要比一般杰地灵，在白狼提出隐士高人，高山流水、人出要带我们去青城山
我和程依依当然没有问题。
是在离开前，还有只一些事情需要交代。
挺不错。况来说能收三分之二就天，这我和程依依要里的事就麻烦他了。事宜，当在斧道馆里练山，只有锥子可以接收人家我把锥子找了过来，跟依靠。锥子正忙着他说我要离开几的地盘和兄弟，一般情收编恶龙会的赵虎和韩晓彤功，然不可能全盘去青城
然陨落，恶龙会、帮你的忙。但是按照常理收掉恶龙会的他势力的虎视眈眈，谁也一夜之间易主，是一群外地人锥子一定要小心，一大块肥肉呢，所以我咐世界的震动；再听说不，罗光突想啃苗苗、武樱商量，他们，肯定会引来其掉这肯定会引起蓉城地下都能吩遇到问题多和师爷
只能让他硬着头皮上奈在了。一心只想实在没有其他人了，何现沉迷练功，锥子其实志不在此，他
锥子得知我要去回来要教我啊。”青城山练父，你功，还对我说：“师
心吧，没有问题。我说你放
。赴青城山了交代好后，我和程依依便跟随白狼奔
的是人迹罕至、山鸟飞，多是座实只有一小部分来。青城山虽然已经了景点，但被开发的其去了香火依成旧鼎盛，游人更是如地之一，多少年过山，号称是道教的发源年四季都有人绝的地方！青城山当然名织，一
七拐八拐，就来到了完从景区的大门进去，不白狼应该全没人的地方。不是第一次来这种地知怎么方了，他带着我们
足迹，整座大山空静幽郁郁葱葱，一眼城山的声隐隐响起。南方渐渐没有了，偶尔声呼冬天依旧脚下的路倒是能发现野兽的雅，只有潺潺的水望去全是数不尽的绿色都脑子都清醒了许喊。，深深吸一口气大步奔跑、大底是不一样，青多，恨不得在这地方，和北方到
种地方练功，效果肯定比别处强白狼说得没错，在这。
就两个字，舒服。
走了足地势较为高不见顶的于来到一处是，身前方。足有半天时间，终潺流水，确实是个好地潺山平坦的地方，背后是
就连手机信号都没有这里来的。了，根本不会有人能到
有人果白狼把我和程依依杀知道。死在这，估计也不会如
还好他不会这么干。
着，动不动就说：“我的喜欢程依可注意一点，你要有个摔着，喝水怕她呛程依依，走路都特别照顾他是真的好徒儿，你依，一路上啦！三长两短，为”怕她师也不活
心尖上的徒弟。程依依已经成了白狼
帮我分担一体能。上都是我就倒霉多了，一路了两，不小炼我这样才能磨摔跤也没人管，点还被白狼拒绝了，说程依依想心的意志、锻炼我的我背行李
行吧，我服。
篷，接着又们就在现场支帐生火做饭。到了地方以后，我
撑过这的干，足够我们带了很多粮七天了。
里面还有一看来，前面有条这几天有口福了。条条肥美的鱼，至于水小溪，捧起来就能喝，
开始。教我和程依依练功吃完正式后，白狼一顿以
整个身体，再练其他功白狼告诉我们，他时候就会事半功倍。加巩固人的力量，使要教我们的一套叫做“协调，血肉、就像他之骨骼夫的得四肢更也更坚硬，能够强化前说的，这套拳法能够锻体拳”的拳法，
许多，这就是且常常简单来说，这套整个身体都会发拳法加以练习体”。化，速度、力量都会生翻天覆地的变常人强上就是打基础，只要练会所谓的“锻，比了这套拳，并
要学会，随着实力越来越强，让自己的身体强遇到的高手越来化起来，再白狼说了这套顺利了。练其他功夫就会很学习其他东西；只越多，不可避免地还要锻体拳，先
多。因为“锻体”过后进展一样的军拳，都会快上许拉车体包括老牛
，但会这套拳的可兄弟都没练过现在、将来都有好处！之你们相信我，触不你们的嘿嘿，层次跃升的时候遇到很乐吧，五行只要大困难，承受不住爆体”白狼笑想往高学会了这锻体拳，对这个……”俩现在的实力，还接而亡的情况都有……多人偷着看没有打好基础，呵呵说：“到那个层次……总以你就是只是基础的东西不多，扯远啦，“别很
，当然要无条件地白狼学习东西信任他我们既然要跟了。
。我们就练什么他让我们练什么，
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
生拳不长，也就几十招的样子，疑惑，这玩意儿打完了，而且看上去也没十几分钟左右就学了能有用吗这一套什么特殊的，不免让我心里产遍军体拳……，有这时间不如多练几
我和程依读出依对视一眼，从神里都彼此的眼疑惑。
体拳就越起作用是在练习时不能呼想什么，越长，锻白狼像是明白我们在体拳，讲究的直接说道：“看着简单，其实没有那么吸，你‘龟息’的时间的效果！”，越能达到淬炼身体容易。这套锻
什么，不能呼吸？！
长，这锻体拳才越起作用？而且是不呼吸的时间越
是这定和理论啊！什么莫名其妙的设
程依依忍不住问：“那体任他，你刚才一套锻了几次？”样子，让我们不得不信但是白狼言之凿凿的拳下来呼吸
道：“两次。”白狼答
两次！
也太恐怖了，根本就不一次？这正常人啊。来有十几分钟，呼吸白狼刚才一套拳下是那岂不是六七分钟才
我和程依依面面相觑。
试了，一套锻体拳！”下来尽量不要呼吸，看看你们“好能够坚持多久了，现在你们可以试一
白来。狼做了个手势，让我先
：“这样就你才打了一遍，我怎我莫名其妙地说么可能记得住啊。”开始吗，刚才
。你看依依，她肯定就样下去，你迟是你们俩的差距！张龙白狼没好住，这样可不行啊，这一遍，你都没有记早会被她甩开的！”记气住了，这就地说：“我打了
程依依记下来了？
分钟、时候她多笨啊，连篇课文都背不下来，现在十几一遍就会了？我还就不信了，上学的几十招的拳，看
我转过头去看她。
子一遍吧。”：“我也没有记住，白狼你再打一着转，笑程依依眼珠说道
手看看。，说你我冲白狼摊
几遍，白狼疑惑地看着程依依啊，以你在：“不就完全会了才对啊……”的资质，看一遍疑惑地说可能练武上，上上下下看了好
几遍，我和程依依才完全记下来了没有办。法，白狼又给我们打了
这套锻体拳，按照白狼的吩咐，许一分钟样边打拳边也能达到，但是这如果静坐的我和程依依也开始打屏着呼话，我感觉我三四十秒十秒就要破功。憋气确实有点困难，总是忍不住想喘一口气，每每到了三我们不成问题，努努力或吸打拳。
程依依和我差不多的情况。
是这样。练了几遍都
……”、修行在个人你们技巧和方法了，我已经传授白狼笑着说道：“师父领进门到底能练到什么程度给就得看你们自己的，天赋和努力喽
笑完、听风、睡觉。鱼、看云边，自在地钓，他便走到一
努力地练着锻体拳，不断、憋气、憋气。我和程依依则很憋气、憋气
的，感觉十分舒百试不爽。然会热热不呼吸的时候，口浊气吸进，这面。不过随着舒服的感觉又会消失，翻来覆去、服，像是泡在温泉里别说，当憋气到一定境一种温想要呼吸又忍住暖和练这套拳时身体内部竟界，实在
果我觉得吧，这个锻体拳真有效，真能改质和强度。变整个身体的素
只能做到练拳一分钟整程依依练了整可惜的是，我和一天，也不呼吸而已。
程依依一个帐篷。帐篷，我和晚上睡觉，白狼一个
大家互不干扰。
着这套拳。在帐篷里，我和程依依讨论
认这套拳呢？们的临界值，再往但一分钟似乎是我，都承我们各抒己见前延伸十下来身体都很舒服，可怎么办确实有效果，练了一天秒都困难了，这
。“我有办法。”程依依说道
动地我立刻激“问。什么办法？”
空间……或许是个天才说：“我发现脸，嗫嚅半气的好程忘记依依吧，每次时间、红着久，久到几乎练习憋能好咱俩接吻的时候都法子……”
的意思，当即一口吻了上已经明白她去……程依依的话还没有说完，我
又能练功，真又能甜蜜是一举两得！
另外一个帐篷里面，到动静。白狼当然能够听
负单身狼啊……”“要命吗这不是，欺
瑟发抖。白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟