的进步速度明显慢说道些训练：“我之前总结了一点用处，但是推了下来。“你说的对！”张东广了几个月之后，大家方法，的确有

现在外面大部分力无穷，没有太多的套路。流传的都是国术，刚猛，威

么有后劲儿。成效快，但期，远没有内家拳这系到后是联

内家拳外练筋骨皮，内练五脏。

发出声音，的确把我了。”超然战斗他运气的时候，肺腑的给惊呆之前我跟一个家族，

”“是不是这样？

戚胜男摆出一个姿态，阵阵声音。明明她没有说话，体内却传来

，就是这样！”“对

张东点点头。

“内家拳，说白了。了就是一口气，那口气没，战斗力就会直线下降

么很多因。武师，七老这也是为什八十还走路带风的原

内家拳源于道家来就具，有养生功能，说的调和内分泌，提高抗氧化力。科学一点，可以本

是平衡阴阳。，五行按照中医来说，就

看有的，量的实战训练，点。”技巧也是：“当否则，也就比花架子好然，你怎么但是需要大理解咯。”戚胜男说道

谓的内家拳大师，，就被搏击拳手会出现一些所，打的嗷嗷叫。结果三下五除二张东笑着点点头，网上经常

，没有一身的并不是武术无用，想想以前的走镖人武艺，怎么敢押镖。

解罢了。误只是时代更迭，世人的

东说道。，涉及到部分，可以不用说“你多跟我说说内！”张你们戚家拳的家拳的事，当然

给了很“也没什么多把戚家拳传授，当年，了。过到现在，已人，只不我们戚家的祖先，也是经改进过多次

合，没有过多的套最原始就是杀伤为主。的戚家拳，大开大路，

。而且内家拳，的确不适合用来大批量的练习

。戚家拳交给你可以把最开始我的，但不涉及内家拳

巧。”是你，肯但定知道内家拳的技

男。东把车方，给张东打了一下车，找了个僻静的地张停到一边的公园，戚胜套拳法，虎虎生威

招一更是拳脚交替之间，生风，一辣。式，都凌厉狠

男额头也有些香汗，说打完之后，戚胜道：“记住了吗？”

”“差不多吧！

掌握了，只够轻易杀人。”通人因为杀伤力太强了要，普禁止的缘故，“这就是为什么上面要力度够，也能

口气。戚胜男呼出一

，然后打了起张东摸了摸下巴，似乎抓住了来。一点灵感

没有一个笼统的套路。一招式行云流水，但是一

就知道对方打的什路数。路，你一出手，就好像现么拳，什么在各家的套

来，没有任何的套路。打的看不出东张

，只适合他自己所以适合推广。，不

力技巧的。养生的，也有注重杀伤力和发注重拳法有

比如太极。

的，都是养身拳。现在传出来

，杀伤力是很强的，一掌能够打碎人骨的那种。真正的太极

门派的核心弟子，根本不可能学只不过，这都是了秘密，除到的人家。

交给镇守司的人吧，那，通俗一点，不你就要弄得简单一点“你应该是想把套路需要太多的套路。

，实用好的力量打出去就是套路。身的，这，发力技巧能够最大只要杀伤力足够强程度的将自

套路交给他，你再把进阶版”突破了超然的等他们学会了，们，反而更容易上手。

，可戚家传承完整，从小就是男实力也许不如张东戚老爷子手把手教戚胜的。

比张东夯实多内家拳一道，理论知识，不知道少。

的点点头。张东若有所思

会教一些简单又实用的拳法从最简单的训练开始，慢的确，在队伍里，都是。慢的才

威力很强来简单，可是一的。旦形成了肌肉记忆，如，军体拳，看起比

超然高手，轻易就能够什么，一是掌握发力超然打出去，这也是为木。技巧，将浑身的力量集中在点，打碎砖块，或者拍断树

，虽然看起来都是差这些日子，他交手的超十不多的。个人了可核心然也有几不一样，

渐渐的，张东打的拳法起来。变得有套路

。让人一看拳法的套路就是

呼呼呼！

拳头挥出，伴随着呼啸的风声。

看的戚胜男心惊胆战。

她就提醒了两句这也太厉害了吧，，这就有套路了？

。搏击，还偷学了他不知道的是，发力技巧，这种招式套张东厚积薄发，国术各家的，信手拈来路

最实用，杀伤力最大的。而且都是

分钟之后，张东心“走吧，我心里有大了大打了几节！”即便收了手，中有还需要点时间，打磨细概的套路了，但概的轮廓，旋

胜男说道。“你真可怕！”戚

也战斗了十几年，面敌人，招各种各样的得的。“我怎么说，总是会有自己的心对过式套路也学习了这么多

，而且就像你说的，的事情只要掌握了发力，也不是什么难带入其中。技巧，再总结一下

也不难。

目一样多题彻，适用于很握掌做数学题，套路研究透了套路，把目！”就像

是害怕自家倒是简单通透！”戚胜男道：“很多人都喜“你这种说法神的，可说白了，欢把内家拳说的走。的拳法被人参悟透，学就神乎其”

“我又不想开山得更强，让他们每个人的人，变都能平安归来！”张东笑了笑。立派，我只想让镇守司

张东，她就越是欣赏。要做英雄的人。”了解“这就是他们跟你的差距戚胜男说，你是注定道，越是

这个男人，是天生的英雄。

个”张东摇摇头，这并不喜“英雄？称号他背负太久了，说实话，他欢。

职的是英雄。英雄是那些殉们才人，他真正的

沾自己，不过是了他们的光。

”张东叹了口气，“回真正的去吧！”是英雄不会站在这里。“我不英雄，

刚刚，怎么忽然就不还好好的，戚胜男能感受到张东情，心里也不太明白。高兴了绪有些低落

“难道，就因为我说他是英雄暗蹙眉。？”戚胜男暗