里716人均十公

十公里716人均

美国人。道：“来国家队集训，菜，还”还带一个私人营养师。听说他的私人营养比不上一个老美难道我们国家队的饭师还是个李明哲说做的饭菜？

因为人家到那个咖位训练师。那是大。是不是在耍大牌？”“詹姆斯到国了。你这才刚刚拿了一营养师和私人外旅游，都带着私人个总冠军，谱就这么

在听他们两人抱怨。旁边的老队员一直

最后吸了一口烟乐罐里，微眯着眼。，把烟灰掸进旁边的可

利的话，以后少算说，也不要在我面前说。就说。”“像这种对团结不

碰了一鼻子灰，只得点点头。李明哲和强哥

“知道了。”

两人便转移了话题。

:00，王毅已经起床训练。上6第二天一早，早

0公里。他先来到训练基地的操场上，来了个1

房。师詹一起来到了力量然后和自己的私人训练姆斯·威尔斯，

今天威尔斯给他安的训练排量，比之前多了一些。

完全就是降维打击。虽说王毅从nba来到世界杯，

但他们也不可掉以轻心。

前面，还横亘而且在国家队着美国大山。队这座

。们，王毅就得拿出最好要想挑战他的状态

所以他必须在世界杯开打前，把身体调整到最佳状态。

训量自然也要慢慢增加。练

的集合。7:30左右，杜锋教练打算场等待那些球员们去操

每天球员身。们8点会在操场集合热

候，看到王毅在里面训当他路过力量房的时练。

头大汗，背心而且已然是满已经都完全湿透。

他问他来了多久了？”边的保安大叔：“旁

回答到：候，在操场跑看了“早上那保安大叔直在力了10公里。然后就一看手机上的时间，量房泡着。”6:10的时

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

30起床天，8点在操场集合。让这些队员们每早上7:

就这偶尔还能听到一些队员们在背地里抱怨。

他所知早上6点起床。而据，王毅基本上都是每天

习惯。现在来到了起床的国家队，依然保持着每天早上6点

光是习。员们学一点，就值得所有队这

队员们终于姗姗来迟。8:00时，那些

晚到了是李明哲和强两分钟。哥俩人，还尤其

峰教练火不由得大。杜

“你们0公里。两个，先来个1”

哼一声。。他冷

那俩人都有点懵。

以往他们也不是没迟到过。

是好的时候，也就心情不般也就5公里。迟到个一两分钟，一是罚他们罚他们3公里。就算是杜峰教练

搞毛啊。今天直接来个15公里，

没来……”哥心“教练，毅哥还那强中还有一些不服：

飞说着，他又在后面加了一，太机赶过来，舟车劳顿句：“可能他昨天坐累了。”

。，让自己显得情商很高他自以为后面加的这一句

听这句顿时火大。然而杜教练不听这句还好，一

0公里之后，再加个5公里。”“1

那强哥一听，有点懵了。

们也都有点懵了。其他队员

就因为迟5公里？就罚他们跑1到了两分钟，

这是不是太狠了点？

，还想说什么，但明哲却轻轻拉他。强哥心中还有点不服旁边的李那了一下

低声说道：“今天教练明显心了枪药似的，就情不好，跟吃别再往枪口上撞了。”

这才闭了嘴。那强哥

时指着强哥怒吼出声。杜锋教练此

已经在操场上:10在你们还做为什么后开始跑10公里又在你不服。我为什么要罚面又在要再“我知道，个多小时。”。加个5公里？跟一6你们跑10公里？梦的时候，人家便我力量房泡了。跑完之后，说王毅还没来

，他还没来？”“你好意思跟我说

里。分钟，我顶多也就罚你们5公而你们呢？你们迟到个“人家每三五，这差别有多自己想一想天早上都是10公里，？”大

。你知道你该来的地方。”？垃圾就该待在垃圾桶“我告诉你，不要跟我说你天赋有多好。天垃圾该呆在哪吗究会沦为球场上的垃圾赋再好，你不努力终力，国家队就不是里。如果你不努

白了教练的火气众人闻言，终于明在哪？

也不敢言语，连操场上向着而此时，强哥和忙转身李明哲再跑去。

先给床，向所有队员始，每个人早上6点起们吼道：“从明天开同时，杜峰教练来个10公里。”我

众人闻言，一个个顿时一愣。

都生出一丝火起来。心中，所有人随后

。那些老队员们还可以

差距有多大？与美国队的界杯和奥运会，知他国家尤其是美国队有多强，他们道其毕竟他们经历过世

出了努力在球场上，你付，。不一定会取得成功

但是不付话，成功一你。出努力的定不会青睐

须要努力上。有所作为。那就必所以想要国家队在这次世界杯

而那些年这么想了。轻球员们就不

在他们看来，这根本没必要。

的训练任务公里？加他们只要做好以前每天个ፔ么非要额外再就行了，为什

以他后，再想完成每天困难体们了。的训练任务就有些能，跑完的之里10公

这是想把人往死里练吗？

然，他们也只是心中敢多说什么。当腹诽，表面上却不

练在那旁边站着。毕竟有杜峰教

，恐怕也会给他们加个5公里。他们若是敢多说一点

哪休息怕一秒钟，紧接着就是5公里。那两人后，教练根本没让他们跑完10公里之

这俩人平时跑10公里很少，啥时候跑都过15公里？

是火了。但今天杜峰教练明显

那两人也不敢再多说什么。

咬着牙，硬生又撑了5公里。生

公里跑完之后，所吁吁。公里和15当他们的有人都已气喘ፔ

，以此来锻炼耐力。也进行长跑训练他们平日里

顶多也就是5公但是他们的长跑训练里。

大家都有突然来个10公里，点不太适应。

做完这吃早饭。小时来些训练之后，给了大家半个

，又进行了各种训练。饭吃完早

球训练、下肢力量训…练、传训练…球场折返跑、上肢力量

做了沟通。教练王毅过来和杜锋

的训练计划训练师会根据杜锋教练练。毅的训来调整王他的私人

王毅不必参加。项目些训练王毅会参加，哪些同时，确定哪

练师看来，、折返跑。有些训练王毅根本没必要参加，比如百米冲刺在王毅和训

费他的时间体素质，这些训练。只是在浪以王毅现在的身

从情商上。。这样有些不妥来说，王毅觉得

这就相当于让他其他球员们产生了距离。

心生不满，说他在耍大牌。难免会有球员

但是为了不浪费哪怕分一秒，也只能这样了一。

教练：倒是很理解王毅

抗赛的时候你只要参时间你自由安排。在传球训练和队内对加就行了。其他“你尽管训练你的，”

(本章完)