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第46章 力量训练

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持球突在左翼三分线上假投开始金斯再次从罗宾逊真突,破。,威的手中将球要走,老鹰进攻

的时候,他马上,弧顶的开始向下移动,当威尔金斯持球从左肘区杀进来了前面。在乌尔里奇被晃的时候周权就一步横移,抢先挡在

身体素质爆棚的飞人,权杀了进去。在是太强了,脚踝一拐,强行变向,擦着周但威尔金斯这种

上了翅膀一样,,威尔金斯飞身而起,像插上了,乘此良机罗德曼被威利斯带下,但被考恩凯克缠飞向了篮筐去了,约翰塞利虽然在篮

砰!”

场响起热烈的随着猛烈的炸筐欢呼声。声,老鹰主

“素质真好!

,飞在天上打球的觉一定很不权有些羡慕劲爆的飞人打法这种身体素质错。也会选择这,他要有

说员纳里·波兰力更重要,在威尔比努非常清晰。”特感叹地金斯的身上,体现得道:“很多时候,甚至是普遍性的这时espn解说席上,,选择

·约什连忙问道“怎么说?”搭档麦克

间出生。”特兰说道:“威尔金斯了一个错误的时天赋爆棚,但他选择

“哈哈,这有不由乐爆。什么关系?”约

竞争性都恐怖到了金斯是波特兰摇头道:“威尔里斯在小前锋,前有大鸟伯德,后丹,致。,后有滑翔和飞人乔,无论哪个卫上,前有j博林和皮蓬位置,他面临的锋卫摇罢人,在分有克

之中了。从所有位置来看,在他数之不尽巴克利,皮蓬,乔丹林,大鸟伯德等等,有的同时代,的巨星,威尔金斯就级中锋,克里斯穆淹没在这些璀璨的星,卡尔马龙,三大超,伊塞亚托马斯

有没有选择现在,麦克,你告诉我,他的出生时错误?

。”是的麦克约什苦笑道:“按你这么说,好像

职业生涯,是否能这个规则。取得足够的成功,很几乎所有的球员,从的选择也是一样,球队,就几乎决于球队少有人能定了他们的始,他们加入的第一支波特兰又道:“对进入联盟开

决定结局。”这個规则,就叫开局,

“开局决定结局?

了这句话,约什回味些道理,有点哲学的味觉得有

他拒绝士选中,但,但老鹰没有足够前往爵士,他选了老鹰阵容,所以他至今:“你在这个烂坑里挣扎。波特兰笑道看,威尔金斯被爵的财力为他打造出色的

白双煞联手经建,说不定已局的重要性。如果当年他去了爵士,和立一个王朝了,这就是选择的重要性,开

得了两连冠,要不是,微笑刺客托很高的巨星,现在他的常正确。铁拳干翻,相反他依的选择和开局都非然是一位历史地位好。但不可否认,他被乔丹横扫,又马斯选择了活塞,他取名声可不太

在他已经取却两手空空。而乔丹,选择了牛为他配置了冠军阵获得了总冠军和公牛,公mvp等一大得了很大的成功,容,现串硬荣誉,但威尔金斯

结局,这就是选择的区别,开局的区别。尔金斯和、乔丹就是两种托马斯公牛与老鹰、活塞都不是大球市,但威

什摇头笑道。“你可真能说。”约

8,活塞领先4分。首节结束,22:1

两次被包夹,产逊,有四次进入低位单时间,10次持球周权首节10分打进二球,造犯也有两次。生一次失误,间接助攻两次,助攻规一次获得两次罚球单打失败打鲁米尔·罗宾,其余的七次,

七次,成功率也就是说,直接或间接成功非常高。十次持球进攻,

罚2中,单对于他的个人数据中,天状态算不错。2助攻1抢断1失误,效率很不错,今节6分1篮板2而言,4投2

4投队领先的关2中,的发挥,是球,2罚2键。1乔杜马斯打得也不错,,首节也三分球2投1中助攻1抢断,他们两人拿到了7分

了,首节德曼今天有首节11分钟,抢下伤在了6个篮板但在篮板球方面,罗身,被,差距很大。凯文威利斯压到了两个篮板,而威利8分钟只抢

,但得分方面不过罗德曼篮板抢不得行还不错,首节得了4分

12分次节,领先达到了补发挥不够出色,老0:38,活塞鹰输得更多,单过后,5节输了8分,半场

的数了8分钟,送出3分2周权本节篮板2助攻1抢断据。

始狂轰乱炸。斯为了追分,开第三节,威尔金

两队单节打束还落后10分。,周权单节2分4鹰追上了两分,三节结但活塞这边也打得不错成25:27,最终老助攻,

和老鹰手中溜走,单节了本赛季的第5场打成了28平,胜利。最终赢了10分,获得末节,活塞没有让胜利

0正好雄鹿输球,赢球一位,分列东部第同时向上爬了名。5胜的活塞和步行者第111和9负,

11投40分钟,12助攻2抢失误2犯规的两周权本场打了进攻效率,加上5罚46中,打出了很高的数据。断3中,得到16分6篮板

斯,罗德曼本场只打了篮板,而他的对手威利板。分钟,拿到了11个则抢下了20个篮

是一样,连打完这场比赛,活塞时老鹰也夜赶到了底特律。连夜赶回底特律,同

再次击败对手,连胜27号,背靠背,活塞在利。的同时主场再战老鹰,并,获得了第6场胜

这场胜利之后,%,还6是暂胜9负,胜率达到40列东部第11名。

微笑刺客的复出之战。是30号在客场挑战尼克斯,也是下场比赛

和训练师斯威28号上午十点,周尔顿进行力量训练。

力量训练是对肌肉对常辛苦,非常地被反复折腾,才能达枯燥,肌肉要千万遍身体的精细雕琢,非到训练目的。

肌肉,他以前改变。作为控卫,他需这个要需要膨大型求,所以爆发力,要速度,不要通过力量训练来进行的肌肉就不符合要的肌肉要充满

到了,得吃点白药,免下午两小时,一天得出现一下了,感觉连的小肌力量训练,但结束之有四小时的肉群都练下来,虽然只不想动弹上午两小时,后,他已经连指头都五脏六腑内伤。

“第一次权躺在地板上一动不惯这种力量是这样,当你的身体动,斯威尔顿笑道训练之后,就会慢习惯。”看到周

开始,就一直进行“听说乔丹从86年权问道。的训练伤,是这样吗?”周,所以他很少

伤病能力更强,肌斯威尔顿说道:“力强而有力、柔韧性更你的抗好的肌肉还可以护关节的支撑作用。”肉更强大,更加强大受伤的可能性就越小它们可以确实可以让量训练

我也会坚持下去的。”来,点头道:“那权翻身爬了起

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