完生日，一直生活在18岁，前一阵才过北京李小雨今年刚过
领队关车的领队，副热闹的加入进来一场内系很好，听说他们要搞蒙骑行，就凑和这个
不是她的，是跟领队借的这辆摩托车当然
有问题车休息的时候，，就是看看车有没捡到的这个小男孩路上停领队过来和她打招呼，，另外一方面名义上是看看路上
要是自己的车把李小雨当然，人伤到了，那更麻烦一些没事更好，
还没等多聊度假酒店一会，车队就顺着一条偏道，进了一家
下的房间收拾一一群人先是到前台停好车，收拾好东西，登记好，进到各自
，要赶紧毕竟淋了一路雨，有些人的衣服已经湿透了洗漱一晚上的温度过低而感冒下，避免因为
开时候，李小雨排不进酒店的还担心于埊会不会安
联就预定好的，突然加了不开这么多人同时入和度假村，都安排了这家酒店，是来之前她们问了她们车队提前半个月就尴尬了住，好不容易系到很多家酒店一个人，万一安排不开，那
知道好不好开这个口，人合住，就是自己直接找呢？还是安排呢？时候，李小雨就开始盘在酒埊跟其他的于算，要不要让是不让领队店前台查空余房的
，而房还有份担忧幸好，空且是单间，总算缓解了这
快的就交了费用让于埊掏钱，直接，于埊这样子…钱一晚上，对她来说爽也就是一顿饭钱，看李小雨当然不会，几百块
己出吧，反正也没那么贵还是自
的孩子老款的埊是个穷苦人家用的还是尤其是当她知道，于诺基亚手机，连智能手机都了埊买不起，更确信于
让他花钱女孩子，就是这样，，李小雨就越不舍得爱心泛滥的于埊越是显得穷
等众人都安排妥当了酒店的餐厅再次集合，就到，差不多7点的时候，
这是一个隔间，一张二十多人的大桌子十几个人坐着还显得，很空
于埊瞥了一眼，一10个男的，6个女的共有16个人，
，坐在领队的右手也就刚二十出头是一个年龄稍显大的李小雨是坐在一起，领队和副边的样子，压车的坐在对面领队挨着人看着都很年轻和于埊当然，十五六岁，两个青年，大概有二
座其他的几个人，分散坐在别处，互相串开于埊的旁边，也都是小雨着距离，李和空的
，就开始做菜，显然是之前就一会，就开始上漱的时候众人坐下没点好菜，趁着众人洗了
题也都是不痛不痒的算是融洽的风景，聊天对话，都很愉快一，话群人相处的还，相互之间端杯敬水聊着路上，以饮料代酒
于埊，正好自己座位后不麻烦，至于费用，李告诉领队，自己要带上面前打招呼边空着，也了期间李小雨于埊，到领队的领着，小雨都承担
很多年，既熟悉她的性她，就直领队和李小雨认识了借车给也不会方底细，不然格，也知道对接同意了。
洽，就更进一步，始之后众人还是一终是为话语间的融自的距离和边界保持着各但并没有因样的，互相聊着天京的趣事，，说着话，讲一些在北
到家庭关系，生意等内容聊的话题，也不会涉及
，一直是静悄悄的那埋头吃饭下别人但也很，偶尔会回应一简短于埊在的一些问题，
的，自己跑出来旅游玩子，是十三岁，个孩问出来，其他的都没家是本地众人只问出来，这
除了是看李小雨和好的印象家也并子，另外就是在众人面前，留领队的面下一个屑去追问，一个本地有真的追问，或者不和他说几句话，当然，其实大的农村小孩，能没
博一个关键点埊都可子，更甚至，在未隐约中，于埊这个突然能是众人上，一个隐隐的博弈棋弈的来几天的出现的孩子，行程里，于成了这场饭局互相试探，
埊这个人的出现，这于险嫁接给一个陌生人把这个风灰，孩子众人嘴上不说，但的，中间的利益揪扯庆幸，而且是一个人畜无来，可不是单纯游玩害的想自己成为炮一很乱，谁都不队人出是内心里，其实都很
没有比这更好的标靶了
还有一个男性青年之外他人身于埊仅除了上都灵气群人的不一从几个人的动作和气大概盎然，其感应了一下，这些人孩，其中的一个女般，期间用灵表情，就猜到了这
显然也都不是普通的家庭
一样都不太以及另外一然也看到了，领队和副领队，个独行的青年当，看向李小雨的眼光，
有对其他人的谨慎和提防关怀中多了些爱意，还
甚至有一对情侣中的男性，李小雨目光瞥向时不时的会把
多啊？这里面的故事挺
从雨的信息。路上，一直都没主动询默，偶尔回应一下，问关于李小雨在说话，于埊很是沉这一是李小
玩，也就没只是对于埊而言，都断专行的所谓，怎么都是安排行无没说什么话，中，于埊也几乎都有拒绝。更别提同意了，程，这个过程被李小雨独
等众人吃完了饭，已晚，但黑的更沉经晚上9点多，坝上这的边的天黑
着天酒，有一些游店外面有人点起了篝火客在篝火旁边聊
很默只是这队人没有参与，契的结束饭局，安排进各自间休息房
女孩，包括李小队伍中的6个女住在一起，另外4个女孩是陪男朋友来的，然是和各自男友孩，有2个雨，都是独行当
，各自住一间叫陆雪的女孩一间，李小雨有两个女孩住在了和另外一个
自一其他的男性青年，都是各间
幸得到了一住的，也有个临时办理入于埊是最后一个单间
划里是好了原本计挨着领队，已经定，李小雨的房间
拖到众人的时候，李小雨一直是安排入住酒店的前台可不管好的那间，原本定选好房间，于埊也安排但别人了谁是谁，直接给好了，才给自己选房间，
众人不一样房间挨着，而且是和层所以，最后李小雨和于埊的的楼
意的雨满只是看着李小脸胜利的表情，于埊也知道，她是故
下众人有其他的安排，于埊不没有有半个多月没有睡床了，于埊还真有点怀念楼知道，反正
而且也需要好最近的感悟颇多，好的沉思钻研
只手放躺在床上，双腿折曲着家睡合，两觉最常用了一个道势在肚脐上，于埊摆的姿，双脚贴
呼吸也是用腹随部呼吸，随着吸气肚着呼气缓慢放平子鼓起来，
是一件很自然有刻意的大口吸气或者长呼气，就的事情并没
，最重要的，道家修炼就是一口气
是存放灵气的地方灵气循环及提炼其中丹田方式，可以更，这样的呼吸好的促进体内的
握着各练气，也不是什么高深，也都掌种各样的呼吸方的法门，很多练武的人式，原理大同小异
，肚子都是滚并没有什么胸肌这也就是老一辈腹肌，没有大块的肌肉圆滚圆的的很多武术大家，
这样，的都知道，那里但懂行他们是吃的多了，胖成面都是气不知道的人，还以为
的是外家拳练筋骨皮
气内家拳练的就是一口
修炼气的关键是两个腔
和腹腔胸腔
自己能吸进更的空气，憋气时间更久是让多个腔，一方面练习这两
，用于提供更强腹部压强要的，是为了练习横肌隔的但主膜
容界至于丹田，丹田并没有固定的位置和
，是精是一个用于里，存在另外一放灵气的一个区域个维度的空间存神或者意识世界
不断造压强隔膜，还需要肋骨配合呼吸吐纳，肌合制练习横的拉伸牵引，在呼吸中，配
或者说，让原本气的散气，通过横肌隔膜再次的从嘴里吸进来压缩，变成更强的
当于两个腔隙的活因为横肌隔膜就相塞
箱就像老式的手动鼓风
将嘴里吸进来的气
汇聚集中并由此产生更大的内压
炼的气大且内压生成精更强
用于疏放到全身
身气贯周
是修炼到最后的境界就
个时候，不管是打拳，劈掌，肘击还这是踢腿
都不是单纯的肌肉动作
要更高的运动，打出去的伤害，就而是气息带动身体
且这样练气，还的，就是持而续的输出有另外一个目
得不换气秒，就不普通人憋足一口气，可以运动十几
上的剧烈住外来的击打甚至能抗而不吐气练武之人憋足运动，一口气，一钟以般可以维持1分
气会造成自身气息的混乱，体能因为换气的时候，吸在这一瞬间，是变弱的
破绽露也更容易暴
这个时候被打到关键部位，很容易一吐不出来，口气憋回去，伤害造成脏器的
小伤变大伤，大伤就可能致命
容不得疏忽
早些年有一套挺拳有名的功法叫七伤
一定程度拼打的中途，趁着别骤然会受到的伤害，也要保持人憋气实就是稳定持续的输出的时候，在换一口气，哪怕脏器其
只气的空馁了，档气力量减弱了，或者换要对方那自己就差不多赢了憋不住气
化出来的名字，名字，叫气伤拳七伤是后来慢慢演其实最初的
玩的就命三郎的路子是一个拼
八百伤敌一千自损
但只要赢了
些谁还管那
的者争名要，也要杀人或别适合那些拼了命不这个法子特
恨，哪怕和仇人一些有深仇大块死，也心甘情愿的例如一
或者自和别人一较高下的知命不久矣，也要
为什么一定要用拳呢？
输出是最强的还不是因为拳头的力量
的作用和效果了好换成掌就没有那么
也就是说其实
就更容易赢时间久，谁的过程中，谁憋气和人对打搏命
就更谁对换气容易赢的法门掌握的更熟练，谁
术传统的武，不是玩闹，是搏命对打
输了当然就是死
赢了就是继续活着
所以，掌握一门憋气的功夫
门换气的功夫或者掌握一
就至关重要
死的那定生决种重要
觉自己气息不够了，还得跟对方商量说总不能在生死搏命的时候，感
“你等我一下，先，等我换口气”别打
？？？
那不是闹着玩呢
吧？坟头草都得长三米高了