半小时后。
九班站成一排，身体紧绷。
。，大标准，一动不动地站着教授的军姿家都在按照班长上都很安静整个操场
“军姿，表达了什么？”
询问大家。郝成斌背着手，笑呵呵
队列排头兵陆道。！表达了军人的姿态则先大声“报告！”
”一翻：“叫你解释，郝成斌白眼没叫你翻译！
岳涛看班长不甚严感觉耍宝的机会来肃，了，笑嘻嘻道。
“报告班长！表达了作者的思乡之情！”
全班爆笑。“哈哈哈哈……”
不过是冷笑，笑完，走到了岳涛身后，股上。一个鞭腿抽到他屁郝成斌也笑了，
“军姿！”
”“代表了！
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
句，就是一脚。郝成斌嘴里每咬牙切齿地蹦哒出一
咧嘴，但遭殃的是肉岳涛抱着屁股龇牙厚的屁股，还有心情开玩笑。
“班长！我错鞭腿比了！！你的潘班长还帅！”
次我让你看看我下的正蹬涛，你跟我嘻嘻哈哈的，帅不帅！”前方，冷笑一声：“岳队列里郝成斌走到队列要是再在
岳涛一句。方淮忍不住想提醒
家思想这为老兵不会搞人兵的风格稍微轻松一些么紧绷，但别以。，大概也是不想大郝成斌带
雷区，可老这么装疯忘的回忆。卖傻，啥时候碰到了能就要留下一次终身难
松手脚。然看得挺乐呵，越是得越只有方淮和快，此刻队列里也他人都在趁赵兵还在保机放旁边的新兵倒是有人插科打诨，训练的时间没意识到这一点，依持着军姿了，其就过
调整。未作任何而郝成斌并
十分钟后。
郝班长站在墙边看回头，几个到队列前端。了一会外面的风景，一作，于是笑着走人正不断磨腿，搞小动
不高啊。”“我看你们站军姿的情绪都
要来了来了，。
中划过一方淮心丝预感。
撑准备！偷懒，为了预防你们偷美女…这样吧，趴着”懒，还得耽误我看容易，俯卧“站着好像是
“我靠，孙连海，刘越。动去！舒！就是你们俩，动来服了吧？”岳涛各种不爽
陆则先有些看不下去了，转头道。
在乱动！”，你没动角？我眼“余光里面就看到你岳涛
友犯错，你们就要承担责任！”忘了？想当垃圾郝成斌眼睛一瞪：“多什么嘴？早上讲的，？战
则先。大声道“报告！”陆
“讲！”
为战友，应该提醒他！”乱动，我身“岳涛老在
？趴下！”“队列纪律！懂吗
郝成斌直接走到陆则先背后，这次一大腿上，陆花都出来了。则先被踢得往前一个趔点没有客气，一脚踹到他趄，疼得眼泪
上前假装扶了他，清晰地看到陆则先捏紧了，赶紧一把，顺手紧紧握住了他的拳头。边方淮站在旁拳头都
己选的，别冲“来都来了，自动。”方淮低声道。
核心是用“来劝导性行为，来都来了”，民间广“将要付出。的代价泛用词，代指的不易”掩盖接下来一切时
的”，“低头不见抬头孩子”，“都不容易，还有个面子”，当冬天的”，“不值”等等。同样极具迷惑性的用词见”，“给我“大“还是
人都死了”。最后，“
陆则先后槽牙紧，拳头也松开了。了紧
容易听劝。人身处逆境时，比较
，竟然有些方淮返回队伍中趴兴奋。下时
趴下的等了一早上了机会了。，终于等到光明正大
开口就是令他失望的话。一句没想到，郝成斌
节变化，度夹角，不要日“我的要求大臂和小臂滑，重做！”如果谁被我看到偷奸耍地！做到90淮，可以少做点直，只有肩关节和肘关！做标准了！腰挺高，三十个标准俯卧撑不！…方
“不用！”方淮立即道。，班长
脱力，就做…二十时以前才“这是命令！你几个小个！”郝成斌的语气不容置疑。
开始盯着他，一辩驳什么，旁边色了。方淮还待的几个人已经副哀求神
，别说做俯就挺卧撑了了，撑地上再聊下去累的。
示范！”“看清楚我的时候，别说我没的动作！一会叫你们重做
下。郝成斌说着，侧对了一个标准俯停手撑地，做卧撑，在低处着队列俯下身，再把两
“做到这样！算一个！”
贴了一下地：“我这样！你们要是，下身喜欢日地，我就让你们说罢一直趴着！别给
卧撑，胸大肌，背阔的肌肉同时参与！肌，臀大肌，还有腿上，需要肱三头肌肌，腹俯一个标准的
部队最基，这三项，是须给我做标准！俯卧撑，仰卧起坐，负重深蹲础的力量锻炼，你们必
，不仅会得不到应有的效果，而且还会椎！”动作不规范伤害腰
方淮忍不住翻了个白眼。
不算伤害？没做，抽筋了身拉伸都俯卧撑之前热
自起身，终于发号施令：“己数！”郝班长
当场趴下一个。
彭英琪睿。
系统已经倒闭了。只撑了几句话的功夫这货还没做，，身体的力量供给
“报告！”
什么告？起来！”郝成斌一把拉住彭英琪睿空了。“报的腰带，把他拉悬
。旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个
重做！，当我看不见是吧？”忠强，陆“陈则先
一片哀嚎。
方淮第二个俯卧撑这才起来。
“二！”
未休息。去，上来，动作平滑，并又缓慢下
“三！”
。方淮感觉太爽了
，让他觉得充实。此刻手臂传来的力量感
做了成斌终于发现，方淮做！十个，郝的是慢动作
条线，动作非常标准！而且没什么停顿，身体呈笔直的一
这难度，谁做谁知道。
，做完了！”“报告班长
准俯卧撑起十个标赵兵此察其他战友。身刻已经做完三，拍着手，观
数到十，眼神发现方淮才姜鹏。自然地掠过，看向
姜鹏也已经做了二十二个。
。眉开了口！”郝成斌皱着“方淮，别硬撑
脸颊惨白，心彭英琪睿里闪过数十句带上郝亲切问候。班长全家的
硬撑？我呢？？你特么叫他别
你提着我干什么？？
出其中的道道。扎，有些担心也终于注意到了赵兵道，只觉得方淮是在挣方淮，他系统的训练，并未看体力很足，但没有过
…休息一下吧！么久…吃力，你就“方淮，你早上撑这别做了！”班长都说
这话，仿佛了，速度也快吃了春药，叫得更大声姜鹏一听起来。
十！报…九…三“二七！二八！二告！做完了！”…
方淮，感受胜利者的身俯视着话音一落，迅速起愉悦。
终于感淮做到第十五个，也方多的是兴奋。觉到吃力，但内心更
臂力还能受不了了些。坚持，但心脏有
这样不停顿的慢动作俯易，进气难。容卧撑，出气
力。连续录了，而且还未乏这动作，他以前顶多坚持七八个，此刻已经破了记
停顿休息了一下。
气，倒数第二名的孙连海做了五个，艰难地撑着彭英琪睿，一个未做，在最拉垮的哧喘郝班长手底下哼哧哼。
了！”“班长，真的…撑不住
口。松了天，终于还是郝班长念及开训第一
做！”续“起来休息一分钟，继
出现了尴尬的情况又。
方淮不想起。
凉话。担说了句风心了不了赶紧起来吧“方淮，你又要！！着了？做硬撑”姜鹏适时别让大家
方淮抬头看了看郝成对斌，郝成斌也和他四目相正好，眼神复杂。
…算逑。
夫，方淮动作骤然加快。眨眼的功
七……二九！！十三十“十六！”
“卧槽？”两个一。惑声，表疑
两个四声，结尾拖音，表震撼。长“卧槽…”
伴随着各种轻声的“卧槽”，方淮动作标准，最后一下，猛发力，挺身而起。地
，还是站稳了。成，踉跄了一下这个逼，险些没装
这一下酸涩了。至，他力道也
都在猛力眨眼。旁边的人
头，川普附体。姜鹏更是连连摇
能。不可不可能，科幻片，绝对
走方淮身边，有些不可置手到郝成斌信地捏了一下方淮的臂。
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
的老兵，不少都是作为带知识。的理念，腰肌劳损学了不所以近些相关年开始推广科学锻炼的部队以前出去兵班长，他也少，关节炎，
稳定过，很难，性，纯粹的训练力量，效果不来维持。大，要像方淮这样慢起慢落，连贯做十慢速的俯卧撑，考的是几个，没专门练需要很大的力量深层肌肉的
力量是怎么来的。到，方淮这身他只是没想
如果拿，《走近科学》都去物能拍三集理深层分析一下。
候练过一阵子手臂力量…但是耐力不太行。”“报告班长，读书的时
松，三格达不到新兵团的及没觉得有多轻竟今早出操两公里方淮也不敢瞎吹了，毕，虽然慢悠悠，但他也公里测试，他是肯定准的。标
力量可以啊！今早怎么会撑这么郝成斌又拍了拍方“我看你这核心一会就晕了？”的背。淮
方淮心念急转。
气！”！没力饭，饿着了“……昨晚没怎么吃
半碗面！岳涛立即大声道：“我说给他添昨晚就吃了用！”对！班长，方淮点，他还说不
斌背起了手，继续新面，挺怎么不吃？”吃的！道：“昨晚是迎早那一顿吃！”郝成“我说呢！今好
方淮面露班长…能不能不说？”为难：“
嘿？毛病！
不理解：“到底为啥”郝成斌有些？别磨磨唧唧的！
妈的，这可是你叫我说的，死道友不死贫道！
午的时候还用来，下好奇地神色吃，支支吾吾道：来的…！我实上午看食装过潲水！过什么方淮看了看大家昨天层油，不知道哪嘛…那的面…上面还飘了一“我不是早来一天在吃不下了！”堂阿姨用来洗过碗个装面的大盆…我呢！昨天…还不知道她们用来干
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
心吐的。带勒得难受，还是被恶的吐了，彭英琪睿真不知道是被腰
他本来不想吐的，看到那滩呕吐物，也开始干呕了。其
一缕微风吹过。
操场。这是一个有味道的
……
清楚那个负责给大家盛饭和早上训洗碗的小值日生刘越提练快结束的时候，今天堂，走盆的作用前去食一定去家，打听。前偷偷答应大
情有些怪异刘越的表等大家到食堂的时候看明白了。，都到
饭量都或多一些。今天中午，每个人的减了或少的
而始作俑者方，搞得郝成斌也不好说啥。淮把剩的菜全旋了
……
是为了大家睡午了，大概觉方便。马扎先发班上，连部把折叠回到
下午休的规郝成斌顺理成矩。章宣布了一
以后睡午觉的时扎！板凳！”！坐，只能坐马候，可以务过后，晚上吹哨睡床！早上整理内马扎，都行，但是不能坐在上面睡，在哪睡是你们的禁区洗漱之前，床上就“刚好啊，这个
口的桌子“班长，我。？难上睡会能不能趴桌子受！”彭英琪睿指着门
下疏导。有心给他在郝成斌看彭英琪睿虚弱的样子，觉得这娃心理承受能力实过脆弱，太做一
下点猛药。咽的教育模式，必须但部队毕竟不是学校，不能用学校那种细嚼慢
声，道：“就这，就受不了了队指导员我们中初下队的时候，于是故意嗤笑了？不就一个盆吗？知怎么整我的道我当吗？一”
拉到郝成斌。尤其是岳涛，小马扎都这话一出，腿边了大家都来了兴趣，
说说“班长，！”
郝成斌翘起二车祸！”我们刚下队，就郎腿，笑道：到了一个高速上的重大遇“当初啊，
“哦？”叠马扎，开始捧哏。研究折在旁边伸缩功能的赵兵也转头
小轿车…惨得很里弄出把死者从车个对穿“前面大货车侧翻货车的钢钎…头都捅了尾，大货车还好，！直接！我们去的时候，让被我就得把钢钎给弄出来！来！，后面是个小轿车追们
灰白灰白的！带点黄！还有来里崩出出来的时候，脑浆！你们知道脑浆什么从伤口，鼻孔颜色吗？不是绿的！是血……”钢钎锯断了，拔
郝成斌讲得绘声绘色，已经有人皱起眉头了。
起来，搅一颜色，真像！搅…找了好几条街，加了点辣椒油！混小摊！豆腐“…后来我们出完警，新兵必须吃两碗！脑！嚯，那忘不了！”我们指导员带找到了一个辈子都我简直这
(..•ሦⶀ_ⶀ•)……
一帮新兵蛋子越联想，表情越凝重。
搅一搅面的肉沫要是生的，“对了！今天你们抢着吃那个麻婆豆腐啊！里像一些！”，应比豆腐脑还要该就差不多！
英琪睿则表情怪着yue”了一声，彭头“异地捂岳涛率先伸出舌嘴起身。
我去趟厕所！”“班长，
猛的一仍然理智的新兵进郝成斌起身行最后一把拉住他，对击。
“要吐就在这儿吐！看有今早吐的全是面吧？还么小零食么来，大还能吐出什有没有偷吃什家都参观参观！看！”那有垃圾桶！你鸡蛋啥的！中午也没怎么吃！我看看你
杀。卧槽，回忆
淮都没忍住，翻了个白方眼，感觉喉咙被顶住。
了。这下大家都开始yue