周日,伊森来到了中。亚当·纽曼的家
典的欧式建他的家位于布伦比特伍德,近圣莫表看,他的家是一栋来形容,也并不算太夸卡。从外较为古城还要往西,已经逼这里妮世纪筑……用城堡张。
内部的陈设正对面就是一副的,亚当介绍说这是他绝大多数都是爷爷。大型的油画木质家具,走上台阶,
父母是干什森自然也不会多当并未说起自己的问。可能是不太方便,亚么的,伊
亚当家中足足是亚洲面孔的菲佣,管家是个白人。一圈转下来,有五六个佣人,主要还
𛈄后面的花园。当换o衫,带着伊森来到了件方便运动的p入正题,亚参观完之后,自然还是进
有由方显得格外的大,投个球什么的是绰于没游泳池,所以地绰有余。
和小,这样可和力以更好地控制球的方向握定性。拇指要紧紧地体上的缝线上,这是中间部,以免影响手腕的无名指“记住,要握住球的猛指搭在球后半部,而不度。住球,但不要用力过样可以增加摩擦力和稳灵活性。”
亚当手把手,从最势开始传授经验。基本的握球姿
准。剩下的站就只是单纯的技巧方面,其实就练习则要靠私下的和实战。握球、姿、投掷、瞄
“还有最重要的一点的胸膛。。”亚当拍拍自己
使自内心的沉稳与平静,不要因为这会影响你的发挥。己陷入紧张的状态,任何压力”“要时刻保持
做好心理准备,到时候的心理压“你得力可能比想象中还要大。”
这跟四分卫的特殊性质有关,所有的进攻与选择全部是由四分卫发起。
作一個端锋是跑位是右手,近将场上进工作视便是这个人的左手,而的话,锋线是这个人的人胸膛,外接手是双腿。四分卫大脑。
许还能地。失去平衡瘫倒在失去了大脑,再强壮断了一个脚趾也的身躯也只会走路,但
些而说起心理素质,伊森优势。觉得自己天然带有一
历更加丰富的穿承受能力肯阅对手相比,身为定是更强的。越者,与现在的
,之后面对更高中生强而已这项优势没准会荡,也仅仅是比这些但然无存。强劲的对手
确保脱颖而出无刻的自律,丰富。才能无时任何捷径都是一时的,训练,的比赛经验,行这四项,外加一点只有真正践,大量的点的运气,出众的天赋
,现在开始吧“所以。”
,用了一个比的三步后撤法。才的话语伊森回想着亚当刚较常见
,后撤的越远球就更远。四分间就越多卫惯用的后撤步频。是,蓄力的时,投出去的三步,五步,七步
时亚当已经开始朝前此是来回折线跑动。,并且并非是直线,而跑动
旋转球。。腰胯先用力,间,的瞬于肩膀。出手完点提前量美的和手臂,肘部高拇指指向地面,打手腕外翻,螺旋弧形伊森瞄准了亚当的出了一个脑袋,施加了一带动肩膀
高速旋转的橄榄球在空中划出了一道弧当大概十码线,精准的落在距离亚。的位置
等同于新乡别。间的区k之和newyor大概
了。”亚当摇摇“你太用力。头
。传球。”亚当针对的蓄力方式也许对“准确的说,是你条件,给出了改良方案本身力量就比一般四次试试不后撤这一伊森出众的身体你并不适用,强,普适分卫要
单地时不小心崴到于棒球发球时的姿势,个类似试亚当纵身一跃,凌空接到了球,但还第二次尝是了一,落因为距离偏差,伊森了脚。腿抬起蓄力,做出,导致落地时失去平衡
。伊森连忙关切询问
头:“老毛病了,没事的。”亚当尝试走动了几下,随即摇摇
中学时期直保留着后遗症。,他的脚踝就受过伤,一
。是还不够,比刚才强,但们继续,”亚当起身将球抛“咱回去你还差的很远。
在,可谓是倾囊相授外加上亚当本身就是一位凯瑟琳这一层关系。他的指导其教一种,从7岁就开始打的性格,这个位出色的四分卫置,很多东西已经刻印进了本能中,本身专业实跟练,其实也是不急不躁的那已经没有太大区别。的四分卫
和伊森的不度越来越高。断的微调建议断亚当不尝试下,发球的准确在
止手之后是左手,静,落地球之后是半高球……传球传球之后是移动,右传之短后是长传球
快,一下午的时间功掌握的七七八伊森学的很基本八。,已经将四分卫的必要
要他已经下的就被亚当领进了门,剩。靠自己平时的修行
一起吃晚餐。亚当执意留下来转眼天色渐辞离开,却被想告暗,伊森原本
经没有什么可以教伱的配合,有很多就需要托“基本功方面,我已马斯参与了。”具体的战术以及和队友的了。
的技术潮并非不可能。”亚流,也跟其他人的不同,你会表自己的意见。成为一个特殊的四分自己的风格。日后改变整个橄“另外,我能感觉到你卫,拥有榄球当谨慎的发
a进入了小球这倒不是刻意吹捧,就说多年以后时代。,一位球员就让nb
定式,都是在升。螺旋上不断的对抗中球场上从来没有什么
谓的英雄造就历史。这便是所
处居所,完全免为了这件事。就是很高,我可以在这附近道,他留伊里犯罪率口提供一森过来吃饭,其实“还有,住在康普顿实费。”亚当突然说为你们一家三在太危险了,那
森先是点头。只欢住在这里的确伊是单调的棕榈树。”的街区,不再非常合适,我还挺喜“周围
做主。”伊森接“但我无法替凯瑟琳着又摇头。
当,自己没意思,二层就是告诉亚这句话。层就是字面上的法在这件事上帮忙是有两层含义,一
的说,他不仅不会帮忙,还要杜绝准确一切可能性。
漂亮,又懂得照顾人,谁都别想带走!凯瑟琳饭做得好吃,长得
,亚当点点头坚持。倒也并未过于
”他自嘲的一笑。个并不合适。“也许我们两
以及暴力倾向始细数凯瑟琳的罪责。大,还有控制欲,…”伊森立刻开…毛病也太多了,脾气又“说的没错,凯瑟琳臭
“最重要的是,她是无神论者!”
对不会气,这一点父母是绝一口“这样嘛。”亚当叹了同意的。
。矶演唱会门票拿出两张“史密斯飞船”的洛杉亚当摇摇头,从裤兜里
了某种决心,将票交给我。送给你在留着也没什好了。”亚当仿佛下定瑟琳,现伊森还想拜托你转交给凯“本来,其中一张了,么用
她吗?忘记式,彻底是想用这种方
客气,笑着收下。人的伊森,自乐,一点也不然要实现亚当的愿望于助
喝,白嫖四分卫基本功会门票!,还白拿演唱白吃白
这样的好事,拜托了。请上帝多给我安排一些,
·
将原本准备眼惺入睡的凯瑟琳喊下楼,瑟琳睡森兴致正高,凯伊忪,穿着拖鞋跟睡裙。回到住处,伊森
搞这些眼睛。“明天再行不行,我真的很困。”凯瑟琳揉着
她自认长高有个诀常要没窍,早。多睡觉,平什么事,她都睡的很
船的演唱会!我可是求好久,才搞到两张票。了别人“不白白让你陪练,月底有史”密斯飞
起来。顺温“真的嘛?”凯瑟琳立刻变得
她非常喜欢这支乐队!
是伊到,这而她也完全森的借花献佛。没有想
上只是这动作一大,身,甚至甩开两只拖鞋,立刻变得投入尴尬。下,她的睡裙就显得有些在演唱会门票的引诱
般上了楼。琳捂着上半身离一明天!”凯瑟“今天太不方便了,脸逃,红着
出相应的,讲解霍桑高专门针对霍桑高托安排,可谓马斯加强了置中的一些关键球员中的战术性训是做足了功课。,并作到了新的一周,练,还逐一按照位
状态。封闭式训练也始终保持强度,确保每个队员的竞技
战术这种事,伊些比什么了,对于一如“散弹枪不过他也有所些战收获,起码能听懂这森自然是被排外,除在较简单的阵型术在讲些阵型”“i字阵型”。也逐渐熟悉,比
另外在得愈发精准,这引得凯瑟琳和母亲米,他的变娅格外惊叹。开传球也几乎到了指哪凯瑟琳的辛勤陪练下打哪的程度。始
周即将结束。转眼间,一
的了校园,这就有不少成些人大多是部分是附周五下午4点开始,年人涌进至戴上了橙黑相间近的居民,有些甚球队围巾。家长,也有一
检查工作,场地外的工作计分板提前球场上进大灯,场地内的最后的修缮和在行人员开始打开检验。
。乐器登场准备晚上携带式制服,队也换上了正bhhs的鼓号乐
次演练动作。最后一啦啦队训练室内,教练
这一周都没有到校,你得错动作了!”教练再“莎拉,你保证这一次不会做格外叮嘱。
在队伍最前面,正在。子里的她唇红齿白那个小圆镜子补妆的,光彩夺目照粉底金发女生点点头,镜站
快嚷道:“体育场外,凯瑟点,前米娅,你得人的票一边嚷满了!”排的位置马上就要被占琳掏出二十美元买了两
即不能进入观众席。学生,也得和校外的便是校内观众一样,不买票就
时间,伊森走进了同一更衣室。
了那件属于自己的球衣,还有专属于自己的衣柜。他看到更
bhhs出线命运的生死战,即将打响决定。