看似体重减了任何帮助。一味追求减重，体脂率没有，实际上对降低

人士任务这个看样子要完成的帮助才行。寻求专业，还得

··是·只

个统要求以下并且长。证每个月的5经验期保持，也最多只脂降到系张洋看看这任务，就算能够将体值能保

远水解不了近渴，这不够啊！点经验值远远

的提示。专，张洋发现了系统注之下

寻求网将酌情采纳合理建议接再厉，继续踊跃【请宿主再发布任务。】友建议，系统

“原来是这样。”拨开云雾见月明然开朗。，张洋瞬间豁

个无论回复不清的评键数心之举上。他立马打，顺手点开。，还在于当初的那开小蓝书平台，看看原来一切的关

”“没下文了捏？

？都这”么久了，有动静吗？“小哥的行动力呢

，现在看“本来还以为能玩养成来又养死一个···”

见！！！远再“不思改变，那”平庸下就永去吧，

下关上回复，的一直接更新了他了不少夹杂在委婉私信中的恶劣攻击，又直接忽略的主题。张洋啪

了二十斤，大家帮，这个月减忙看看，欢迎更多建【听了大家的建议议。】

目前的最后，他上传了自己然新状态。

难看，也和和一个月前相比，身材，一句话概括也没个了。材小了一大圈，脸上眼看去，至少不觉已经是一有任何因为减肥导致的看之下给人的感身材匀称的普通人身胖这个字眼不搭边松垮，一就是一

他的更新。主，张洋并不是什么人气博晚等着看也没有人一天到

样的跨越，足以还通打后，短期内是没有任何了。让他所消工族到悦中，从一介普，这沉浸在日入一万的喜回复的，张化好一阵子洋也不急，现在的他日入一万以，这条更新完毕之

洗漱之后，他躺睡去。在床上，沉沉

账户余额。第二天一早起，时间先查看了一眼，五点的闹钟照常响张洋睁眼起床，第一

果不其然，每日零。统开始返现一万点，系

快淋漓。顿时，他心中的喜悦畅

上衣服，他照例开始每洗漱，换天早晨的空腹爬楼。

的追赶劲，到现种习愈加坚实。在的一层台阶在脚下了完将自律变成成任务从最初那一个月为持，一惯，每一种坚

打鸡血式的久，除非将它的一部分。融成生活坚持并不能长

足量蔬果，加了桌上。燕麦，煮了鸡蛋，再养均衡晨起空腹之后，泡完一顿营上一盒牛奶，的早餐摆在

水煮西蓝成蓝莓，优质脂肪换成“都日花，一边自言自语。洋一边吃把蔬果换入一万了坚果。”张着，没必要这么苦，回头

的替换鸡胸肉鳕鱼、三文鱼之类不香吗？什么

以前吃胸肉，现在都这个收了。质量提不起只能吃冷冻鸡高提高也该把生活入了，

早饭过后，张洋给系系下统指定的保时有现车。前联有没准备提捷中心打去了电话，

信息之后了自己的肯定的回复。，店里很快给了报

那我约明天。”张洋是吧，行，周五，刚好明天周六上午过去。提前约了下时间，今天“黑玉色

至于车配色？黑玉色属什么不满意，他级，很配这款的。当然没经典配色了，相当高于卡宴的

息。末的愉快气上午八点多，公司里一派临近周

“张洋，你拉皮了，就瞪大双眼，说道。”向有德一看到张洋你？直言不讳的

哈。张洋打了个哈

，但是系统神通广来，他这确实算是拉皮些分之一。严格说大，他这赘皮全消的效医美项目的拉皮简直及不果就等同于原生态，那上系统的万

肥减的整个人说早了。话”向有德酸溜都显老了，看来我“昨天我还觉得你这溜的说了一句。

现在匀称，不气神十足的年轻人，得起一句不难看。的张洋在他分明就是一个精眼里哪还有之前的样子，身材说帅气吧，至少当

刚拿出的汽水，满满碳“拉倒吧，欢乐。张洋看了看向有德好的。”条、包子，还有冰柜里水的桌上的早饭，油想吃就吃其实挺

活了。，默不作声的去忙向有德盯着张洋看了好一会儿

起身去卫生间，正碳循环减肥法等等好瞥到向有德摸鱼的页面，标题映入眼帘。工作的间隙，张洋仔细一瞧，什么百日减脂，什么

。他不动声色的回到座位

饭？”张洋问。“中午去楼下吃

“别，我订外卖了。”向有德头也不抬，闷闷的说道。

洋问。“哪家？”张

··趟厕所，也不知道是嘶··”坏了。不是肚子吃着肚子，起身去上了模厨房·一向有德捂“超

不远处，刘姐和她贝薇们在低声说笑。

到个帅哥，“这几天坐电梯，每一趟都能遇会是冲你来的吧？”刘又高又帅的那个，不姐问。

“你别问我啊，我哪知道。”贝薇压低声音。

落地要五十万左，印象不右呢，对了，他好像车，，小宋说。”刘姐凑过去说。“怎么样开沃尔沃坏吧这个家里条件肯定不弱，小年轻开

了吧，我还是“算点的。”贝薇说。想找个能给我安全感的，踏实

是？你就不用开着德不都“有安全感舍，张洋向有玩笑道。司就有啊的，踏实的？咱公近求远了。”刘姐顿时

们开玩笑···”贝刘姐的衣服。赶忙拉了一把“好啊刘姐，你怎么薇一笑，拿张哥他

眨听眨眼睛。着不远处的笑声，张洋

族就是踏实是吧？得不帅就是有安全好吧，长感，吭哧吭哧埋头干活当上班

在开玩笑。为什么不可能的选项。为谁都知道他是最最他当然知道她们这么开？因

。算了，早习惯这么开玩笑了

然不能喝。”拐的走了过来，“冰饮果。”向有德一瘸一“拉了好大一泡

肚子站起来了。“张下，我再过去他一趟。”坐下敲了会键盘，突然又捂着洋，我这文件帮我发送

张洋坐上向有德的座不小心把他浏览器的页面给打开了。，

所体重轻几斤？好家伙···”“上一趟厕

的最后一天相当漫长。一周

排了一下周晚，王世杰过来安傍六值班的人员。临近