，然以先出去运动一下计划中的睡觉时间2，时，可，运动完回来可以看后再洗澡睡还有三个半小上七点，距离自律一个小时的书觉。2:30看了看时间，现在晚

有着系统激励之后，便下楼裤，然后将拖鞋想到就去做，换成运动鞋去了。的苏晓动力满满，他没闲有专门的运动装，只换了一件宽松t恤、一条棉质的休

村，左右已经快要拆迁的城中住的地方是城中村，他两栋都已经去很是荒凉。而且是那但住户早已搬走，门窗都拆了，看上议，不就连签了协种

了村外，花了五分钟算苏晓步行到是跑步前的热身。周围的以，所起伏不平，这种环境伤洼道路坑坑不适合跑步，容易扭洼、

了慢跑。，到了平整的道路后他调整了一下呼吸，一一边将速度调整到符合要求的区间后，便开始边看着系统提示，

调整呼吸、脚……步软着地、有节奏的摆动臂、腰部稳定且自然的扭动手

师的这些慢跑的要点还是刚工教他的。作时，身为瑜伽老前女友

就分手了。因为长的小帅，苏止一共交过三个女朋是异地，所以不友，一個是刚上到两年大学时候的初恋，因为晓到目前为

第二个是毕业的传奇女在一起两年，不婚主义。于后工作时认识的瑜也算懂小白调教成经子，属验老司机伽教练，比他大一岁，是苏晓的人生启蒙老师，是一个将懵

没，最后一个，自然分文到负债以踪，所累就是让苏晓从身无神出鬼累的孙跑跑了，本名孙琳，因为其有了孙跑跑的名字。让苏晓摸不到行

着996福报，能健身晓享受不过当时的苏时间不的多的幸福，拉着苏晓好一通练，只，久而久之，下来。当初，瑜伽老师为了自己也就没能坚持

老师不错的，其中包括但不仅限于跑步健身！操练的知识，苏不过，对于晓学的还是很

【已.00元】慢跑1千米，获得健身激励￥100

开膀子狂奔十心里种了碧树，他都想撒百骸似乎都有动了精神，四肢条系统提示后，看到力溢出，若不是些轻微不适的苏晓，顿时来喉头微甜、嗓子有这一公里。

，稳步前行！继续保持着三步一呼、三步一吸的节奏，同时压下内心的躁动，注意呼吸和步速的协调

吸后，增加也变粗重了几分，嗓子的不适变呼始那般过苏晓的成了轻微刺痛，励再次100块，不轻快。健身激步伐也不再像刚开又一公里之

才刚刚开始！搁在以前，苏晓这种时要结束了，但现在，这想候估计已经

一又渗出汗水。公经有些沉重里，脚步已头不断，额

从开始跑起：步，一共48分钟后，系统的声音响

元】慢跑5千米，总共获【已完成得健身激励￥500.00

经常运动的人简对于苏晓来说，现在差了，于是在脑海中对系直就这个是洒洒水，但统道：不多已经算是极限配速对于

“使用疲劳消除！”

天有三次针对肉体和精系统每神的疲劳消除机会，不使用就浪费了。

回到了最佳状态！原本刺痛半点不适流转全身，苏晓脚底升起腿也下息从变得轻快起来，复，再没有，沉重到像是灌铅的双的喉咙瞬间恢一刻，一股清凉的气，随即迅速

黏黏的，有些不舒服身上被汗水打湿的t恤却没办跑动，蹭在皮肤上，不过法变得干燥，随着他的。

跑了一公里整心率的同时放松往前肌肉。跑，随后又跑满五公态后，苏晓继续便开转为慢走，调里这才减缓脚步始往回恢复全盛状，

先做了一会简单的来到下尹拉伸之后，再片空地上，来两组村外一走了约莫十分钟，俯卧撑，每组20个。

0-100个的，但现感受着浑身俯卧撑可是能做5的酣畅淋漓酥麻感，初高中时候，他每组些感叹，苏晓有在不行了。

疲劳板支撑等健身动作交替替用平消除，然后体能达到极限，这才进行，直到跳、交停下。休息了片刻，他再次使俯卧撑、波比

指令：回家的路上，苏晓向系统传达

“提取健身激励！”

兜里的下一秒，右边裤手机响起叮咚声。

拿出手机一看，他健身项目的慢跑11千米的中11激收励，剩下是其获。300元，其00是到账2

激荡，转头再要不是时间不允许十公里！这跑个几，他都想数字让苏晓心头一阵

的会降临现实他以前有幻想过各种暴想到有一天梦想中没富。但别是负债之后，以后的画面，特的画面真

且不说后续解他运动方式，这个数字千米一百那一天就是还要翻好几番，妥妥的块，晨学习和学习激励，一跑夜跑各来个五千米，身轻松月入十万啊即便只是现在的健锁的资产，月就是三万，再算上和其一千块，一个！

普通人升自己，这种好事，搁和学习，能在拥有体的同时，还能不计睡觉都一个健康身断的丰富和提？身上，估能笑醒吧在任何一个而且通过健身

除去房租和日常开销，根本剩不下多少。来996，两年下，平苏晓之前的工作，常年道，要知均工资也就八千六，

想要的生活，甚至但要努力工作得公司有，平日里不让老板过上他怕老板觉都我没我都一样。作为一个社畜不敢请假，生

！结就是，天天想辞职简单一句话总，月月拿全勤

在云城这种收入不高消个凄惨。费高的城市，活的那叫一

潇洒。务，吃吃低保，都能即便每天只完成自律任现在好了，活得无比

，以往想要躺前缘了普通人想要实现阶级天，但现在机会就在眼，还继续摆烂的话，就有点对不住这，其难度堪比登平，那是因为！跨越天大的机不过

本前他心血来架用来摆放，搬到这城从角落的纸到家后，只能窝在角落的电，这些书纸盒里吃灰。给脑子充充到十分来后只翻了不之一，之前还有个书潮时网购中村的小房子之后，便来的，买回是几年盒里翻出两书开始

现在，终于再次得见光明！

他埋头研究过一阵，后来发现半就是执行力》，当初根本谈不上团他的职位，先看《沟通力队管理。点用处没有，实在是以刚当上小主管的时候，

想水平不够……当然，也有可能只是思

学习状态。不过这本书他看过一部分，相对比较熟悉，容易进入

翻开书从前言开始，的很是认真。一字一句，看

人的注，整个气质也开始转晓慢慢变得专随着时间流逝，苏变！

油腻，但认真！人，那是真的帅可能会耍帅的男

一个小时后：

0元】000.0【叮，恭喜获得学习激励￥1，完成1小时学习，宿主

““呼~”

学习的尽的感种意犹未一下时间，还差十几起身去状态中退出，苏晓有分钟就到十点半了，只觉，不过看了洗澡。能略有遗憾的放下书，从专注

索性直接洗冷水澡。间很小，而要开很久才来热卫生水，且淋浴的水需

。脸上，即便到然有种恍然如梦的感觉了此刻，苏晓依任由花洒的水扑在

到，自挂：己没想的人生也能开

不负时光吧，从“既明天起，然如此，那就继续努力、不负年华！”