石头绕着村跑三十圈，对了，本帝即刻封了一人抱着一百斤只能为”量磨炼。冷无忧抬手，直凭借肉身力的修柳小婉的修为封禁了接将司徒云歌整个马家你们，、“今天是第一天，

一百五十里，这可不一把五十里。凭道这是什么样的身跑魔鬼借肉三人相识一眼，一百斤是开玩笑。徐飞傻眼婉瞪大眼睛，根本不知训练。是一圈将近五里，三十了，当即泄气了，柳小并不重，饶马家村圈就

不就行了，出发小婉和徐飞无奈，只石头，快速跑远了，柳百多斤重的”好抱着石头跟上。“不就是三十一司徒云歌抱着圈吗？跑一会儿、休息一会儿

你也想加入吗？另外务，那缓现身，人跑远了，你还有一个任直到三“她跟着来了，冷无忧微晚餐”微摇头，直接说道：，幽月公主才缓们准备午餐和就是帮他

，幽月公主露出笑容，忧虚幻的身影正在着，下一刻了，抬头望向嬉笑直接抬手半空中，冷无公主的修为封禁了急忙抱起一百将幽月斤幽月公主石头快速跟上。犹豫

磨炼才对“十八种练，三域时，是真正的魔鬼式训跟着、看着，在荒了上古苍龙骸骨，但都太弱了，冷无忧慢悠帝卫”算得上歌虽然已经融悠地司徒云也需要打磨。质的那合人的体

月公主会跟来的渴望是掩没有吃过苦，一公主的执着才是可贵的，幽月公主从小就幽，超出了冷无忧的预料饰不住的，相比马虎而，那种想完一圈已经累得气言，幽月圈五里路程，跑要变强大喘吁吁了。

出来的。的尸跑不动，柳小婉已经徐飞在跑，而幽月公主则是停下脚步器，是幽月午餐是一头五阶妖兽和了，三圈过后三阶开始准备午餐，今天的宝体，煮肉的大鼎是只有司徒云歌公主从皇宫带

连续跑了五圈，再也迈石头犹如千斤好重、云歌不动，真跑不动了不出步重，只得将其“跑放下。，子了，手中的一百斤好重”司徒

到下方幕幕，冷抱着一百斤石的一才一百斤石头只是一个普通人，飞头跑了十五里路无。看，已经是极、跑不动了。忧一阵摇头，程限就受不了了徐跑了三圈就跑不动了，

才行。很严肃喊道：“好”对于了，准备吃午餐大家的表现很失十圈，不准休息必须进，吃完午餐继续跑望，孱弱的身躯，冷无忧完三，今天跑不行更加严格的魔鬼训练

，司徒云歌跑了二婉跑了十还剩下十二圈。圈，徐十圈，柳小三圈，还剩下十七圈，傍晚时分幽月公主跑了十八圈，还剩下十五圈，还剩下十飞跑了十五圈，

起，没有什么身难忘。继续跑别，第的训练就让他们终天重，抱着、背着、扛吃完晚餐后，四人一石头，跑着跑着犹分敢小看一百斤，终于不如千斤

中，流入骨骼中，收获很大“好了，跑不。已力流入各处炼两不误”冷无元经脉忧挥手，动的就经为三人解除了封禁，间修炼，训练和修感觉到元力的流动，那一丝丝抓紧时

今运转《九龙着司徒云朝快了”司徒云缕缕元力力的“感觉歌汇聚仙经》歌尖叫，跑了一天，如，感觉很顺畅，一。太好了，我吸收元速度变

“我也是，感柳小婉露出很大收获。轻松”经过元力滋润后，身躯笑容，同样有处很轻松、很通畅，各觉好

早，冷无开眼睛打造的战甲四人吵醒。四人急忙睁着四件天外陨铁幕时有些惊呆了，看到眼前的一，造型非常丑陋。第二日一大忧的吼声将，地面上摆放

日增加一量，明日是二百穿上，今日它是一百斤你们的修为，每“斤，每一今封禁抱石头了，将战甲百斤，日一百圈必须跑完”祝你们三人好运，不再日不重

日三十圈”冷无忧挥战甲的重量手，已经将“徐飞的。这四套战甲是阶宝器。冷无较单一，但也堪比九设定好了制出来的，材料比保持一百斤不变，每忧连夜赶

“只要不，小意思了”司和幽月公徒云歌很快跑了十被封禁修为，一百圈歌。。看到这儿，柳小婉几圈穿上战甲快速跑起来，甲追上司徒云主急忙穿上战

来，虽然还没有正徐飞穿上战甲迈步跑起身强大的好处。式踏入修炼，也知道肉

样，冷无忧微微一过几日就知道痛苦了”笑“先让你看到三人急速奔跑的模们高兴这几日，

一日增加一百斤重一百圈，够他重量，后那就是三千斤量，一个月还要跑们哭的。

十圈。时分穿上战甲的成了任务，下午第一日，所有人都完了三完了，徐飞在傍晚时分跑完，三人就将一百圈跑

中的元力，各种宝每日的午餐和晚餐有妖妖兽精肉熬制的药汤，有大量，五阶妖兽的精肉中藏也藏有大量的元力肉，还有各种宝药与药兽精根本用不上下品元石。

，商议雪经被叶小凡斩杀了，觉得有些月山脉需要妖兽询问。直接找到司徒有开口来了，看到四人奔跑的第十日，但没十几头，四阶妖兽云山老祖跑五阶妖兽只剩下余奇怪，云歌头。剩下百六阶妖兽已之事，雪月山脉的模样，

我云山宗妖兽园云山老祖轻声说道：如今雪月脉属于了区，妖兽数量有点少山”“宗主，

内门弟子和他地方：“派出十大长，去其的放入雪月山脉中”入沉思中，许久后说道老抓五阶司徒云歌陷妖兽和六阶妖兽，抓活

那雪月山脉妖兽多了，就回去安排”云山老祖玩了。起，司徒云歌露出笑容，就更好，老夫这身离开“好

间磨砺合上战甲重扔进雪月山脉已经超过其他，才能提高你确好玩，本帝可以中，在生死之力”看到司徒古苍龙骸骨后，肉身早为们的反应能达千斤，但司徒云歌融“不错，的将你们封禁修为，然后冷无忧冷冷地说道：完了，虽然修士。云歌依仗着修，已经将一百圈跑

的负担，也能加快修完冷无忧的话语后，司跑，不光减轻了身上一边运转功法，一边快徒云歌一阵惊愕，急忙起身继续跑，度。炼速听

样？有什么感觉？”已经是分徐飞已经能跑完时傍晚这十几日没有白跑。三十圈，更加轻松，，看得出比之前“怎么此刻

看到司徒云歌“力量，明日能不也知道三人快步如飞，徐飞投来羡慕的目光现在还没有踏入修行。弟子感觉浑身很轻，但到二百斤”松，很有能调师父，

容，轻松说道：“修炼”，而修炼肉的元身躯如何能够承受得力和境界，作为修罗冷无忧露出一个孱弱的身是最重要的，分为好几种笑和修炼战技战体，你的重心就是修住强大炼肉身

调整为二百斤重量在盘膝修炼，徐飞继续，适应绕着跑道冷无忧挥手，当经形成，是四人的杰作，。吃完晚餐后即将徐飞身上的。徐飞当即被压弯了双腿跑路，一条跑道已战甲很快使劲儿，其余三人都

经将雪月山脉圈禁老和五百内三位长老带着三百外门阶妖兽，一旦弟子已阵，将雪月山，布置了一个大门弟子外出捕捉五阶和六脉笼罩住。，让七位长及时禀报。另一边，云山老祖下令遇到六阶以上妖兽，

脉，接连送来的五三位长老带着成食物。正三百驻扎在雪月山脉强食，一部分三阶妖兽外外门弟子就在被五阶阶妖兽被关进雪月山妖兽当围，负责看守雪月山脉中，弱肉

就是近战与妖兽搏击。被扔进雪月山脉中，接四人个阶妖兽和六阶妖下“师父月后，来兽吃呢？”一，雪月山脉中的食物不够那些五

徒云歌和徐忧纵横荒域的绝学，歌、徐飞，《属于帝级功？二人很适合修炼《”《天龙掌》是冷无“司徒云天龙掌》。飞，法，已经传给了司天龙掌》领悟得如何了

婉和幽天级功法《通对于柳小强大的一击，出威力堪比圣级功法将》是一种强大的指法，幽指》传给她月公主，冷元力汇聚于指。无忧则是将们，《通幽指尖，便能发

师父，我已经只领悟其笑容，徐飞则是“全领头，悟。分，还没有完微微摇强领悟了《天龙掌》，领悟力也极强。，该实战了”司徒云歌露出中一部天赋超

们的武器”冷无忧挥雪月山脉中央，“妖兽伤到身躯甲保护手，直接将四人送进，完全不用担心被去吧！不准使用宝大战。双手双脚就是你器，，可以放开手脚与妖兽有战

弟子，听到山脉中的耳朵。吼叫声，纷纷捂住正在外围巡逻的云山宗

一名”道：“宗主他们正在里不会被妖兽围攻了吧！弟子轻声说面，

甲看起来很厉害在，以他的手段大家“咦，安无事”一名弟子说完后，大家平我看他们都穿有战甲，那战都不用，应该不怕妖兽，况且担心宗主，安心巡逻就行。宗主的师父也定然保障不用担心，