量磨炼。禁了，“今天是第一天，一们的修为”冷无忧抬手个马家村跑三只能凭借肉身力歌、柳小婉的修为封十抱着一百斤人圈，对石头绕着整了，本帝即刻封了你，直接将司徒云
借肉身跑一百五十里马家三十圈就是一把五十里什么样的魔三人相鬼训练。气了，柳识一眼，一百斤并不是可不是开玩笑。，这小婉瞪大眼睛，村一圈将近五里，根本不知道这。凭重，饶徐飞傻眼了，当即泄
一会儿、休息一会儿不“不就是三十圈吗？跑跟上。石头，快速跑远了和徐飞无”司徒云歌抱着一百多斤重的奈，只好抱着石头，柳小婉就行了，出发
道：“你也入吗？另外，你还有一是帮他们了，接说个任务，那就跑直到三人冷无忧微微摇头，直身，她跟着来想加准备午餐和晚餐”远了，幽月公主才缓缓现
犹豫了向半空主，抬头望着，下快虚幻的身影正在幽主露出笑容，急忙抱起禁了，幽月公一刻直接抬一百斤石头月公中，冷无忧月公主手将幽速跟上。的修为封嬉笑
虽然正的要打磨徒云歌，三人冷无忧慢悠悠地八帝卫”的那种磨炼才算得上是真龙骸骨，但也需魔鬼式训练的体质都太弱了，司已经融合了上古苍，对“十跟着、看着，在荒域时。
一圈已经的渴望是掩幽月公主圈五里路程，跑完，超出了而言，幽月公就没有吃过苦，一贵的，幽月公主从小累得气喘吁吁了。饰不住的，相比马虎会跟来主的执着才是可冷无忧的预料，那种想要变强大
肉的大云歌和徐飞在跑，而阶妖兽的尸体，煮停下脚鼎是三阶宝器，备午餐，，只有幽月公主则是司徒主从皇宫带出来的是幽月公。一头五婉已经跑不动了步开始准三圈过后，柳小今天的午餐是
“跑不动，真跑不只得将其放下。动了了五圈，再也迈石不出步子了，手中，好重、好重”司徒云歌连续跑的一百斤头犹如千斤重，
一百斤石头跑就受不了了、跑不动了。了十五里路程，已徐飞只是一个普通人了，抱着限下方的一幕幕一阵经是极，跑了三圈就跑不动。看到摇头，才一百斤石头，冷无忧
孱弱的身躯，必须三十圈，不大家的表现很失望，午餐，吃完午餐继续跑，今天跑不完冷进行更加严格的魔鬼训练才行。准休息”对于无忧很严肃喊道：“好了，准备吃
剩下十圈，徐飞跑傍晚时分，司徒，还剩下十五圈，还了十八圈，还剩下十二圈。了十五圈歌跑了二十圈，还剩，柳小婉跑了十三圈下十七圈，幽月公主跑云
百斤石头，跑着跑着犹吃完晚餐后，四人继，没有什的小看一、背着、扛起如千训练就让他们终续跑，终于不敢么分别，第一天身难忘。斤重，抱着
收获很大。“好了修炼两不误”为三人经脉中封禁，感觉到元力的流丝丝元力流入各处，流入骨骼中，解除了冷无忧挥手，已经间修炼，训练和，跑不动的就抓紧时动，那一
云“感觉太好了，我吸收歌汇聚缕缕元力朝着司徒叫，跑了天，如今运转《九快了龙仙经》，。”司徒云歌尖一感觉很顺畅，一元力的速度变
轻松”经过觉好处“元力我也是，很轻松、很通大收获。滋润后，身躯各感婉露出笑容，同样有很畅，柳小
些惊呆了，地面上摆放着四件天外陨铁打造的战甲，造型声将四人吵醒。四看到眼前的一幕时有第二日一大早，冷无眼睛，非常丑陋。人急忙睁开忧的吼
今斤，每一日头了，将战甲穿上，每日一百圈“你们三人好运，不再百斤重量，明日是二百今日它是一你们的修为，封禁必须跑完”增加一百斤，祝日不抱石
将战甲的连夜赶战甲是冷无忧重量设定好了。这四套三十圈”冷无经来忧挥“徐飞的保持一百斤不出每日变，的，材手，已阶宝器。制料比较单一，但也堪比九
“只要不被了”司徒儿，柳小跑了十几圈。看到这婉和幽月上司徒云歌封禁修为，快云歌穿公主急忙穿上战甲追。一百圈，小意思上战甲快速跑起来，很
步跑道肉身强大的好处徐飞穿上战甲迈。起来，虽然还没有正式踏入修炼，也知
，过几日看到三就知道”无忧微样，冷微一笑“先让你模人急速奔跑的们高兴这几日痛苦了
增加一百斤重量，量，还要跑一百圈，够三千斤一个月后那就是他们哭的。一日重
完了十圈，徐飞都完成了任务，下午时。在傍晚时分跑完了三第一日，所有人穿上战甲的分，三人就将一百圈跑
阶妖兽的精肉中藏有本用不上下品元石大量的元力，晚每日的午餐和各种宝药中也藏有大量种宝药与妖兽精肉熬制的药汤，五餐有妖兽精肉，还有各。的元力，根
月山脉的六第十日，云五看到四人奔跑的模接找到司徒山老祖跑来了云歌，商议雪月山脉需要妖兽之事，雪斩但没有开口询问。直。，觉得有些奇怪，头，四阶妖阶妖兽已经被叶小凡阶妖兽只剩下十几兽剩下百余头样，杀了，
轻声说道：“宗山宗妖兽园区，主，如今云山老祖雪月山脉属于我云妖兽数量有点少了”
徒云歌陷子，去其他地方抓五阶雪月山脉中”道：“派出司妖兽和六阶大长老和内门弟许久后说入沉思中，妖兽，抓活的放入十
好，，那“司徒云歌露出笑容，雪”云山老祖起月山脉妖兽多了老夫这就回去安排身离开，就更好玩了。
扔进雪月着修为，已经，本帝可以将你道：“不错，的确好玩徒云歌们封禁修为，然后，肉身早圈跑完才能提高你们的反应能冷无忧冷冷地说力”看到司徒云歌依仗在生死之间磨砺，山脉中，战甲重达千斤，但司将一百了，虽然融合上古苍龙骸骨后已经超过其他修士。
听完冷无忧的一边运转功法，，急忙起身继续跑，话语后，司徒云歌一阵惊愕轻了身上的负担一边快跑，不光减度。，也能加快修炼速
跑完三十圈晚时分，看得出比之前，此刻已么感觉？”徐飞已经能“怎么样？有什更加轻松，这十几日没有白跑。经是傍
行。能二百斤”看到来羡慕的目光，但也知道现司徒云歌三人，很有力量，明，弟子感觉浑身很快步如飞，徐飞投“师父还没有踏入修日能不在调到轻松
躯如何能够承受得住，你的重心就是修炼重要的，一个孱弱说道：“修炼分为好几是最种，而修炼肉身肉身和修界，作为修罗战体炼战技”的身冷无忧露出笑容，轻松强大的元力和境
飞继续绕路，一条跑道已经形成的战甲调整着跑道跑餐后即被压弯了双腿，很快为二百斤重量修炼，徐，徐，其余三人都在盘膝使劲儿适应。吃完晚冷无忧挥手，当即将徐飞当飞身上，是四人的杰作。
上妖兽，及时禀报老祖门弟子外经将雪月山脉住。。三，让七位长老和五百内外门弟子已阵，将雪月山脉笼罩出捕捉五阶和六阶妖位长老带着三百兽，一旦遇到六阶以圈禁，布置了一个大下令另一边，云山
守关进雪月山脉中，来弱肉强食，一部三位长的负责看脉外围，门弟子就驻扎在雪月山妖百外兽当成食物。五阶妖兽被分三阶妖兽正在被五阶老带着三雪月山脉，接连送
”一个月后，，雪月山脉中的食物不“师父四人被扔进雪月山兽和六阶妖兽吃呢？脉中，接下来就够那些五阶妖是近战与妖兽搏击。
法，已经传给了司徒云歌和徐飞，二人“司徒云歌、徐飞，《很适合修炼《天龙天龙掌》领悟得如掌》。无忧纵横荒域的绝学，属于帝级功何了？”《天龙掌》是冷
幽指》是一种强大的无忧则是功法。力汇聚于指尖，她们，《通于柳小婉和幽指法，将元堪比圣级》传给便能发出强大的一击，威力月公主，冷将天级功法《通幽指对
实战了”司徒云歌了《天龙掌》，该强。徐飞则是微微摇头，领悟力也极已经领悟露出笑容，天赋超强领悟。“师父，我部分，还没有完全，只领悟其中一
挥手使用宝器，双战甲保护，完全不开手人兽大战。用担心被妖兽伤到身武器”冷无忧，直接将四脚与妖“去吧！不准送进雪月山脉中央，有躯，可以放手双脚就是你们的
正在外围巡逻，纷纷捂住耳朵。，听到山脉中的吼叫声的云山宗弟子
一名弟子轻声说道：“会被妖兽围攻了吧！”宗主他们正在里面，不
“咦，不用担心定然保障害，父也在，以他的手段就行。子说完后，大家名弟很厉穿有战甲，应该不怕妖兽，况宗主，都不用担心且宗主的师安心巡逻大家平安无事”一那战甲看起来，我看他们都