“夏威夷?”
来的短信有在洛杉矶举办,湖人训练营并没杜恩制服组发而是选择了夏被告知,今,威夷。年收到湖人
在夏威夷举办训练实际上,早在she时期,湖人就多次𛈏营。
轻松,就像,太紧张,反倒会比较团建、度假一样。这次训练营不会太严肃可以说,
杜恩就束了今日训练。提前结收到短信后,
天时间内好好休息一下距离夏威夷训练营开启备在这几。还有5天时间,杜恩也准
合才是正道。一直苦练也不劳逸结是什么好事,
恢模板,同强度,早日消化复,杜时也是避恩依旧还在打生以及长激素。免伤病出现,毕竟为了适应训练加快肌肉
要停一阵子。间都生长激素也不能每天都打,每过一段时
等常规杜恩准备赛开启后,再继续打药。
为新秀,往到什么不往在上半场捞打,不过作虽说季前赛马上开出场时间。
大。多打个半场而已的消耗并不算,比赛着,季前赛杜恩顶这意味
度大得优势。比赛强要杜恩上场更多时间,常规赛,因为员取尔的缺阵只有,或许需,以及奥尼带领替补球
恢复的生长激这种时强体力,增加身体候,能够增素就很有必要了。
了过去5。天时间,一晃眼就
加湖人举办的夏威夷训练营。杜恩按照约定的时间,约定的地点,如期参
声,现在能下“沙克,你什么时地了?候出院的?也不说一”
奥尼这也是杜恩没想到的。现在训练营里,尔出
的是,奥尼没有拄拐杖,而更没想到地走路,身边没有人搀扶。尔既没有坐轮椅,也是能够正常下
兄弟,你是克?哈哈,沙“不是很想念
以沙克来兄弟,所营,支持你们训练。训沙克也练很想念你,还有其他
们在一起。”沙克会永远跟你沙克不会抛弃你们的,
,一边嘻嘻哈奥尼尔见到杜恩。哈,一边耍宝
感觉压力很大。怀抱迎上来,杜恩突然等到奥尼尔敞开
球吗?”这么胖,下赛季还能打不是又胖了?你“卧槽,沙克,伱是
一头巨大的肥鲶鱼!鲨鱼或是胖头鱼,而是杜恩突然察,眼前的奥觉到尼尔不再是大
尔,明显要比之前胖了一大圈。眼前的奥尼
a球员,大多都会的。期养膘,毕竟打完常规在休赛赛和季后赛,肯定是会掉磅虽说nb
样,胖的跟但是,也没奥尼尔这猪一样。
样子。一点也“我哪里胖了?沙克不胖!”听杜奥尼尔有些不恩这么说,并没有生气的乐意,但是
能打球。“沙下赛季肯定克手术做的很成功,
合了,暂时能够下地和伤口愈过,目前只赛。只不,却还不能打比是骨头
需要再休养三四趾承受不了剧烈的运锻炼也不行!医生告诉动太我,我的脚,大概还个月的时间。
里受的伤,所以也沙克是在比赛需要比赛时间来养!
”你!是?我的小兄弟说是不
外人听来比较脑出了对他自己合说残的话。情合理,但在奥尼尔为了不减肥,为了能够偷懒,
就不肯跟你续约他们听到,要不然他们“你这话可别被老巴斯了。”
跟奥尼尔相处的还算愉恩提鉴于目前快,杜醒了奥尼尔一句。
神来,意识到闻此,也回过说错了话。奥尼尔
太多,而湖人经营压就因为他赚的老巴斯本来有怨言。,对他颇力大
如今还没签新的续约合么敢放肆呢?同,奥尼尔怎
比冠军对已经步入职业生重要。涯晚说白了,更期的奥尼尔来说,合同
然,如果既能拿合同,军,那自然再好不过。当又能拿冠
”“好了,我会注意的。我会听你的劝,尽可能在复出前减肥的。
恩保证道。奥尼尔拍着胸脯跟杜
尔会这么做。并不相信奥尼不过,杜恩
,七岁三岁看大看老。江山易改本性难移!
。练就像汤普森尽管浪,几乎不怎么球,休赛季
半赛季都是铁以赛代练,每年常规赛前状态。回手感和竞技慢慢找观音,
奥尼尔的个,能偷懒绝不苦练。性也是如此
所有内线技术。学里打了三年,几乎掌握了奥尼尔在大
面框跳投勾肯差不多手,有抛投,线脚步,魔术幼鲨跟邓。有打板,有内还能在乔丹面前秀运球,有
捷,更高效势越来越大,奥尼尔随着发现了更省力,更但是便的得分方式。时间的推移,身体优
还是靠守,用那就是,在面临时候,还是靠背打,两三名球员的包夹的解决。扣篮彻底力量,将对手的所有防
法,体地位统治力!就奥尼尔重的增加只会增加他的目前的打
事情,奥尼至尔又险这种,增大伤病风于增加体能消耗怎么会在意呢?
尼尔都无所谓的到大合同和冠只要能拿军,其他的奥。
爹吧!”让沙克带你去认识了,我们先进去吧!“好一下菲尔老
很“老爹”。奥尼尔显然对禅师认可,直接称呼禅师为
员,都尊称查克·戴利老爹一样利为戴。就像梦一队的所有成
一提的值得下的手是最狠,对乔丹子军团是,戴利执教活塞坏孩的!
见血,就是戴利亲所说。不过乔丹见到戴。利,总是以口佩德报怨,保持敬让乔丹
“菲尔老爹,沙克将杜恩给你带过来了!”
眼冥来到更衣室,只见禅着禅师闭想。群球员,此时都跟师身边已经围了一
,看这架势道。确实有得道高人的味禅师身上
不着的过冥想课睡前冥想一下。了减影响,杜程,为少比赛后过于兴奋大学里接触恩不止吃褪黑素,偶,睡尔还会杜恩在
果,只能则有不信则无的感觉。说时灵时不灵,有种信至于效
我们出去吧!”点,别恩,你们来了?小声一影响他们,“沙克,杜
室聊一会儿。呼小叫,禅身领着奥尼尔和杜恩听到奥尼生气,只是尔的大师也不起,去一旁的办公
句话。杜恩显得有第一次见面,禅师跟点陌生,并没有说上几
索要关视频。会儿去隔壁找兰比斯,只是告知杜恩,过湖人各项攻防战术的相
太舒服。里稍稍有些不师不爱搭理他,杜恩心见禅
没什么卵用。也新秀,名气大了点不过倒也正常,杜恩现在还是
高看杜恩一眼呢?面前低头,像禅师这二的大人物,,科比都得在禅师怎么会乔丹,奥尼尔种篮球教练届数一数
冠计划当中。在禅师争本来就不再说了,杜恩
杜恩其实也已经猜到季联赛的时候,早在打夏了一点。
比较热情。,兰比斯倒是对杜恩到兰比斯再度见
眼见为实!耳听为虚,楚兰比斯很清杜恩到底有多少能耐!
恩过来的,兰比斯也很堆录像带得知是禅师让杜交给杜恩。快将一
问道。“都是进攻?没有防守吗?”杜恩好奇
组成23个三角形,而5個大小还在不断变化随着球员的跑动。点能,三角形的位置和兰比斯笑着说道:“
据我所知,很少有人。角进攻能够在半年内掌握三
晕掉。少,往往到了比需要执行战术时即便是角色球员,做的事情更赛中,也会跑
吧,我们对你的要求是不要让我们失望。”心,所以好好学习成为三角进攻的核
就是23套战术。,兰比斯又跟杜恩简单的讲解了一随后下,三角进攻基础的
分线外持球,牛角位持球—求。更高的传球要因为球员配置,低位持球的球员,有—三角进攻对三
,缩减到七八套用于实战的战术。所以通常会省略角将23套战术色球员持球的战术,
重新一套增加两三个变化,变成二三十个日常训发、推演,每练的战术。然后再由这七八套战术,进一步开
合为核心,搭建起来的二十如今这堆录像带里,几个三角进攻战术。就是以ok组
种基础战术上衍化出除此之外,还传切三角进攻技术有常见的挡拆,突分,就是在各战术,来的。
解,杜恩才明白,尔具备高位持球时的应能力。蓬,科比需要加索听完兰为什么乔丹需要皮传球、策尔蓬和加索,这主要是因为皮比斯的讲
打低位,奥尼尔,奥尼尔就要跑高位。么,毕竟科比去了低位科比同样也明白了,为什会觉得不舒服
攻变化繁多,跑位相也是因为三角进当复杂。
新秀如,就贸然上事故,跟队友撞果没弄懂三角战术场上出现交通场打球,很有可能在球车的情况。
不出现适得其反的效果。这样一来,三角率,反而有可能进攻非但能增加球队的进攻效
一个月急之前能记住三角进攻的基本跑位。兰比斯告诉杜恩,当务就是在常规赛开启的内,尽可
学,不过作为核心球员,其实以慢慢没必要学那么多。至于防守战术,有兴趣倒是可
冗杂!攻战术数量更多因为防守战术比进,更
进攻身,而是根据对手的进攻特点进行调整。防守于球队自战术不取决战术、
在于破招,在于限制对方的核心防守关键球员。
对很多时候用不到。而言,即便掌握了也不是很的球员而不大,因为是注重防守几进攻为百套防守战术,收益主,
本身就对防守特别比较紧。球队关于防守这一块重视,对此抓的,要么是球队主教练,
症到要求球员跑位用尺子量。就像拉里·布朗那样,强迫
数主教教练剩下绝大多练,都是交给防守其他助,或者而教处理的。
的战术,做出对性防守布置是在比赛前一天晚再演练一下就完,再让球员自通常都天比上赛日热身赛的时候针事了。己看录像,然后等第二,助教研究完对手
训练中,还是会有基础当然了,球队日常的防守战术训练。
之前,禅师就教练。实际上,早在起家,拿下了最佳赛靠着防守的cba联在美国进入nba
道放权,知道给助教表战术的造诣都很禅师在攻防商高,知高,只不过情现的机会。
星们,奥运会一梦一个暂停都没队的巨就像跟查克·戴利尊重喊。
比赛局势真尔、科比等人的禅师很多时候为了达对乔丹、奥尼除非不会贸贸然喊暂停,尊重,表的绷不住。
比斯的嘴巴借助兰烟消云散。的不忿,也就此,杜恩对禅师多了几分了解,心中
“三”角进攻!看起来,新赛季应该会很有意思!
是什么坏事!归不多学点战术总
队友防守,自己防空气……指挥队友防守空气,有人指挥有人