睛。楚阳缓缓睁开眼
急忙问道。石千，山没有发现楚阳有提升“楚师弟，怎么样？”的兆头
在经过了总会剧烈之后，竟然突破阶位不知怎地，一般人在最轻微的反应，浑九劫剑转化身气机也，就算是突破的时候无声无息……波动一下的，但这药力
的好手段是一个级六级七八啊，若是别人都看着人级……打起架来该多实际中却是不住思量：这，这可上却是五楚阳眼神平静，心么爽啊。我是三级，但阴
我吃了这么没效是武徒果，还不如大师兄你霸道，控制不住……”，流失了很多”楚阳头叹了口气，使足了劲才让自己用怅然的强忍着心中的惊喜用……还三品。而且药力太“貌似不怎么管着眉声音道：“真是，皱吃了多好浪费啊，早知。
一阵红一阵白，终“嗬走。”石千山瞪大了眼睛，我出去走色很难看眼珠几乎要鼓了出来的道：“嗬”两声，脸上于站了起来，脸，张着嘴，
嗖的走了出去。一声
山的背影说道：“”怎地了？昙两道怪异的眉毛上，有些狐疑的看着石千服…下他…”谈师兄好像不大舒一阵抖动“大
天貌似很。”楚阳摸着下巴，深每个月那几天来了……色，很可能肚子疼累沉的道：“心很累。看“大师兄这几他脸。是不是他”
也是可能的。嗯辛苦。肚子疼，居然上下呼为然的道：“的，也难怪他心累道大师兄还有，咱们这紫竹园也是，师傅他老人家什么操的确很这毛病？”事都是心了。”谈昙的招风耳朵，楚阳都不管，所有扇了一下，深以哪几天？我咋不知“哦……大师兄忒大师兄的，每个月那几天……是；唉
很好奇地问道。谈昙
要乱打听大成人的事情。懂？”人的事情。小孩子不正经的教训。，尤其是长大了就知道了楚阳扳起了脸，一本“这个嘛……等你
话了。疑惑，这才悻悻谈昙低的眉毛跳舞一般抖句，也不知道一边高一边地嘀咕了两说的什么，不说了几下，以此表示了心中的
主意。另一个楚阳眼珠一转，心中却打起了
无意中发现了一来他得意洋洋地说起经在紫竹园株金血玄参世石千山曾，在后山石崖壁记得前上……，记得后
能增加功力，但却能够扩张经脉！而且后，药力在经脉之中附一次进阶，都能带动着经脉扩宽不少！着，武者之下修为每金血玄参虽并不参一经服下之之上的金血玄五十年
士修为，但经脉宽度，两者之间的差距却是不可弥补……才能够发挥出更大的力量。同样是武。经脉宽度大了，力量都是在经脉中运行什么功夫，不管不同
却是就在这段时间里玄参虽眼的作用，却能直这看似不起对武者之下修为个人的终生金血定型；一的人管用。但人的经脉然只接奠定成就！
前山就是因为金血出…玄参的才能在天外楼一…世的石千众弟子之中脱颖而缘故，
玄参现在被石的自己不妨采来尝尝想着：不知那金血滋味啊……山发现了没有？若是没楚阳摸着下话，千有巴，心中在
……………………
下，迅速的穿好衣对面的床上，谈昙外面天色还是黑蒙蒙四一的，楚阳就悄常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾声，如同在唱歌仰八叉的躺着，非服，走出门般。暗笑了一悄的爬了起来。看着来。
欲成人上人，需吃苦中苦！
了不自己的资质得比小的差距，若是不付出比别人多一，龄人也已经有倍的汗水，前世的自己少年时并不是绝顶！再者，怎么能获别人高一倍的成就！并不如何努力，比同
了一个身体绝对，便开始了动作！沉寂了一会稍稍的站定；两脚只是呼吸与肩同宽，摆之间，楚阳就来到了石崖之上，紫竹林外的姿势，和谐
静止的下垂臂也不动，腿不弯；手易。两不容。动的只有上身。楚阳脚生了根一般的动作很简单，却
。后慢慢地最后一个动作是往后弯往下弯腰，随即侧过去左再回收，往前弯下去，过去成直角后，回收；然后往右侧过，然去；头颅慢慢的往
弯的更次一次却又比上一一般的一些，一炷子拉开的弓周而复始。但每只这四个动作，然后，楚阳的身厉害香的时间之后弯下去，脑袋已经接触到了地面！
腰！这是活动
位。放在首腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以
以一种痉挛的幅度活动也是越，全身后，随即开始活动这腕、腿弯、手臂，手腕肩膀……来越快，到后来已经四个动作之了颤抖的小草一般如同暴风雨之中么，动作是做腿，依次开始活动脚
全套的做了六遍下来，楚阳头上身的热气。浑身大汗淋漓发上，滴滴答答浸湿了衣衫。头的往下落汗水。上已经冒出了腾腾的，
但他却没有丝毫停歇，正是一道寒光出现在手中柄青钢长剑。，反手一掣，一
筋骨恢复原本的唯有将紧绷，再练剑，很多果。只要一休息，动作就不能做得到位了取得最好的效。完全地活动开之后再练剑，才能全身的关节肌肉
着的武者，却是寥寥几。的常识，但能够真正每毅力。一次练功都做到这一点无这是一个武者起码这代表天长日久的恒心和
的苦果。功的时候被忽略，那的时候，就用那种复杂的大招关将来在江湖对敌，会让自己练功前的活动有尝到这练功不到位使多么重要。任何一个小但楚阳知道这种节和一小块肌肉在练
候的后悔，已经是全无千里才后悔为是一微微的偏差的练功？用处！但那种时何当初自己不好好这个数字庞大之的人。好几万甚至数十万后悔几乎每一年都有这么差之毫厘，谬以隔！有多少人在临死前。保命之道，哪怕只，也有可能阴阳两极，
那种后悔的时刻。楚阳不希望自己有
大意！不管是哪一动敢马虎作，也要练到最合适最功法，就算是最基础的功时从来不种所以他在练完美。
，东方之后掌法全部练了数遍微的一点亮色。腿法、才慢慢地出现微剑法、拳法、
朝纳！始楚阳缓步登上石崖着东方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开，面吐
嘴，丹田中静止之后，这才张的一丝微不可见的，似乎天地间间，却呼一吸之紫气被迅速运转一个周天。然后这股完全嘴猛的呼出！六腑，但一气息缓缓渗入体内五脏吸进口中。然后闭住之下是颇为不寻常。一吸只是单纯的吐纳，
气！长长地呼出这口
丹田周天……之中又是一个运转可见一丝色出来。泽黯淡的气体被呼完全吐完之后，闭住嘴；从他的口中，依稀
再继续开始吐一纳……随后一
，都是前世的时身体的方式这种吐纳方法，与刚才上刻着的动作。摒除身楚阳活动体中一真火！候在九劫剑剑身切杂质，吸纳先天太阳
以后修炼九劫九重好基础！天神功，打为了
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