楚阳缓缓睁开眼睛。
千山没“楚师弟，怎么。有发现楚阳有提升的兆头，急忙问道样？”石
了九劫剑转化之后破的时候声无息……，就算是最轻微的也总会剧烈波动一下不知怎地，一般人在突的，但这药力在经过，竟然突破阶位无反应，浑身气机
五级六级七八级……神平静，实际上却是级，。打起架来该多么爽啊楚阳眼但阴人的好手段啊，若个别人都看着我可是一心中却是不住思量：这，这是三是
吃了这么没效大师兄你吃了多好…还是武徒三品。而。果，让自己用怅然且药力太霸道”楚阳眉头叹了口“貌似不怎么管用………”的惊喜，皱着的声音还不如道：“真是，控制不住，流失了很强忍着心中气，使足了劲才多浪费啊，早知我
阵白，终于站了起来石千山瞪大了，脸色很”两声，脸上一阵红一着嘴，“嗬嗬我出去走走。”了出来，张难看的道：“眼睛，眼珠几乎要鼓
嗖的一声走了出去。
地了？”兄……”谈昙“毛上下一抖动，有些狐疑的两道怪异的眉好像不大舒服看着石千山的背影说道：“他怎大师阵
貌似很累。”楚阳摸着色，他每几天来了…很可能肚子…”个的道：“心很不是，深沉月那疼。是累大师兄这几天下巴。看他脸“
下呼扇了一下累。”谈昙的招风耳？为然的道。肚子疼，也是可能的朵居然上的，也难怪他心“哦……大师兄忒操，是大师兄，深以嗯，楚阳，每个月那都，咱们心了哪几天？我咋不知这紫竹园也是，师傅”；唉道大师兄还有这毛病。：“的确很辛苦他老人家什么都不管几天……是所有的事
道。谈昙很好奇地问
，一“这个”楚阳扳起了脸懂？知道了。小孩子不要其是成人的事情。本正经的教训。乱打听大人的事情，尤嘛……等你长大了就
舞一般抖了几下，以此说的什么谈昙一边高一心中的疑惑，这才悻了两句，也不知道，不说话了。悻地嘀咕表示了边低的眉毛跳
了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却打起
中发现后山石崖壁上……了一株金血玄参，记他得意洋洋地千山曾经在紫竹园得无意后来记得前世石说起，在
宽不少！一经服下之后，药功力，但却能够下修为每一次进金血玄参虽并不能增加扩张经脉！者之阶，都能带动着经脉扩金血玄而且五十年之上的参力在经脉之中附着，武
之间的差距却是不不管什么功夫运了，才能够发挥出更大，但经脉，力量都是在经脉中可弥补…宽度不同，两者…行。经脉宽度大的力量。同样是武士修为
段时间里定型；这不起眼的作接奠定一个人的管用。但人的经脉却看似金是就在这用，却能直武者之下修为的人成就！生血玄参虽然只对终
……石千世的故，才能在天外楼一众山就是因为金血玄前参的缘弟子之中脱颖而出
被石千山发现了楚阳摸着下巴，心的话，自己不妨采来尝中在想尝滋味啊……没有？若是没有着：不知那金血玄参现在
……………………
的鼾声，如同在唱歌挫。看叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿外面天色还是黑蒙蒙的，阳就悄悄的爬了起来着对面的笑了一下，迅速的穿好一般衣服，走出门楚。暗来。床上，谈昙四仰八
欲成人上人，需吃苦中苦！
努力，比同龄的差距，若是不付出高一倍的成就！人也已别人时并不如何并不是绝顶！再者，前一倍经有了不世的自己少年比别人多的汗水，怎么能获得比自己的资质，小
定；两脚与肩同宽，摆站崖之上，稍稍的林外石了一个身体绝对阳就来到了紫竹了动作！和谐的姿势，沉寂了一会，便开始只是呼吸之间，楚
一般不动，腿不有上身。很简单下垂手臂也静脚生了根；楚阳的动作弯止的。动的只，却不容易。两
收；然后往右侧后一个动作是往后弯过去。下去，随即最头颅慢慢的过去；再然后慢慢下弯腰，成直角后，回往左侧过去，回收，往前弯地往
动作，然后周而复始时间之后，楚。但每一次却又比阳的身子拉开的弓上一了地面一般的弯下去，脑袋已厉害一些，次弯的更！只这四个经接触到一炷香的
这是活动腰！
位键的一环腰力，乃是全身之中。。所以放在首最关
依次开始活动幅度活动……活动腿，抖的小草一般到后来已经是如同暴风腕肩膀，动作也腿弯、手臂，手，随即开始这么做了四个动作之后脚腕是越来越快，雨之中颤身以一种痉挛的，全、
下落汗水。淋漓，套的做了六遍下来，楚。浑身大汗滴滴了腾腾阳的头上身上已经冒出答答的热气的往全浸湿了衣衫。头发上，
。青钢长剑没有丝毫道寒光出现在手中，正是一柄反手一掣，一但他却停歇，
。完全地活动开之后再练剑很多动作就不恢复原到位了有将全身的唯，才能做得剑，能取得最好的效果关节肌肉。只要一休息，筋骨本的紧绷，再练
这是一个武者起码的常心和毅力，却是识，但能够真做到这一点的武者。正每一次练功都寥寥无几。这代表着天长日久的恒
己尝到这练功不到位的苦果。楚阳知道这种么重要。任何一个小用那种复杂的的时候被忽略，那将来练功前的活动有在江湖对敌，使关节和但一小块肌肉在练功多大招的时候，就会让自
庞大全无用处！不好差之毫厘，谬以千偏差，也有里。保命之道是一微微的之极，几乎每一年，已经是都有这么好几万甚至数十万，哪可能阴阳两后悔的人。但那种时候的后悔前才后悔为何当初自己隔！有多少人在临死好的练功？这个数字怕只
后悔的时刻。楚阳不希望自己有那种
础的动作，也要练到最合适最一种功法，就算是最基所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪完美。
全部练了数遍之现微微的一点亮色。剑法法、掌法后，东方才慢慢地出、拳法、腿
楚阳缓步登上石崖在丹田，手交叉放开始吐纳！双，面朝着东方，盘膝坐下，
进口中。然后这股气息常。一吸之下一呼一吸之间，却是，这才张嘴猛的呼出！五脏六纯的吐纳，但紫气被吸，似乎天地间迅速运转一个周天。然后闭住嘴，丹田可见的腑，完全缓缓渗入体内静止的一丝微不颇为不寻只是单之后中
口气！长长地呼出这
。完全吐运转周天……完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个来从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气出体被呼
继续开始一吐一纳…再…随后
体中一切杂，吸纳，先天太阳真火！刻着的动作。摒除身质这种吐纳方法，与刚才身上都是前世楚阳活动身体的方式的时候在九劫剑剑
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