是其实没有太，的效果，是天差一个的时候，一个尾两种五禽戏不地别是这两只之间没有而已，但多的区别！动作都是差却！多的，差就差在最后收有吼声

肉和没有吼声的对肌的是，这几声吼声，最，更重要但是对内脏强化的效果还能锻炼效果一样少差10倍！而且有吼声的效果，虽然帮着人们淬炼身体。

好的话好，肌肉就会，那么身体的发热。很明五禽戏做没做其实有一个认真，效果越信号！就是做的越显的

物研究真就不多！尤其，有的，所以有戏是模仿动五禽以的力气也不小是其中猿戏的部分2步是需要做一些类出发热的人还似引，所些动作动作！非常的大，而且需要用体向上的能练的全身来

至就们的第一次练习，学习的速度很快，不愧是有舞蹈基础，甚少女连错的样……地方，大家都要错的一

色变红经有不少的部位颜少女们的身上自身最不满意的部位…已的部位。了，差不多都是各自对…或者是对自身对满意

过一边排学后情况下，认真的完成教，彻底三遍了！再没有出错误的做第，第二遍先是简单的进行了一次彩，没有太用力的

觉，像是血液沸腾了疲劳感，就感觉身上的肌肉暂时发不出力气一样！认真做五禽戏之后，全时的膨胀的感身都会有一一样，还有就是肌肉的

的效果竟然这么好一个超长的慢跑。！腿上传来的感觉，种感觉只少女们真没想持续了一小会。分明也没有的感觉，但是这就是跑了然后腿上一点力气到，五禽戏

一力气都欠奉胳膊上的感会弯曲。连抬起胳膊的东西很长些。了觉。就像拎了好重的时间，胳膊都不同样还有

了她们刚恢复过解这种情况呢？所以能不，又马上认真的做么可来第二遍！少女们，又怎经常练习舞蹈到脱力的

练的还真没有！更那么多练五禽戏的了一况是亲眼看着？穿泳衣练的也不是没有何下眼福，毕竟全世界，但是穿比基是没有，，穿紧身衣练的不尼陈东算是彻底饱

一动…意着他的一举其是sy就在他边上的注时挣脱出来的西卡，尤…他的眼神可没敢一直�锁定着粉嫩时不

右上，西块布真就容易出来……卡上身无论是左右还是左上的两作用。随意的蹦的没有太多的防护两下

�清很满意温泉吧！一会们去泡𜆭看西卡，但是至不少她陈东的表现，虽然下午还要上课敢用正眼去占便宜，“我余光去，然后还有训练！”在一旁的时候，他没楚他到底用多少

习。练习和要提醒啊！”在需要加倍的让我们暂时先忘记那些“就不能东西么？为什么非得泰妍有些唉声叹气，因为她的舞蹈功底是最差的，所以现学

𜆭比其他姐妹都允儿和徐贤真正意义上！”因为要小一岁，所以对“就是就是还是要有些分寸的！nny说话的时候。

而且也出演了期的现在，夺人。出道日了一名演员了，允儿在组合还没有确定不少的广告，所以按儿已经先声其实她已经成为照出名度的话。允

多一些。女用的时间要儿还需要上一些演技课程，她，所以允因为演戏的关系就要比其他少

…。就已经有负责没有出道的时候欧尼和一个妹妹…合时候。这管理7个个第也正是因为允儿在组合二人还忙内产点就成了队长，了队长的气，所以当初确定组

担心跑温泉？”sunny“哦！激血液流通，我不说了。去泡温泉吧……老公然后温泉就那咱们！不！西卡和侑莉能泡么的话，水温刺好了

直呆在温泉到晚“只要你餐的时候，那就没有问题！们不一”

了，也没去的话，几十分钟，下午必少女们最多就能泡须去上课，下午要不然上午没去公司肯定会追究的！

温泉泡的有些伤感……伤感的发散源就是这累了。来，就更不像回公司受少女，这一泡进些

口说话的。因素，少女们始终没有开因为心情和舒服的双重

出的声音，打。和直到陈东嚼下酒菜发呼吸声的沉静破了这里只有水声

往外哈气。能不这么坏？”su一左一右的把陈nny和西卡东夹在中间，西发出声音，大家如果刚刚他只是嚼东“也就忍了，但是他竟然像小孩一样，oppa！能不

一过是闻到浓浓的肉香！不下。酒气，一闻就有她闻到的是特别香的而另一边的西卡，太大，但是也像品尝unny就适合种想喝因为午餐没少吃肉的冲动！也许天生s则酒鬼，反正，所以冲动不算做一个

抱怨自己吃独食“wei？受的事情啊！么试一试你就nny是在这呢等你下次来，你多么享是su点酒，！也明白了！”陈东以为我怎么坏了？泡温泉喝

我说的“不是你喝酒，而是你一口气，你是故意气我哈……’们要回公司不能喝酒么喝完酒之后，‘的那？”

，按照你们的年龄，啊！”这话必须是！不回公司你们也不能喝酒故意的“就算你们

壶，美滋滋的吸了一口，然后也没控制过很是垂涎的酒己，同样的哈了一口气喝啊？”自“哼！你说不能。能sunny抢喝就不

的泰妍了呢！现在，也受到刚刚sun“呀！sunny啊是故意的？”sunny边上ny同样的待遇。！刚刚你还说oppa你又哈气？你也

，也试试。只是把酒壶递给泰妍让她sunny没有说话，

最大的！最能撒娇的是三不可爱，最像姐有欺骗性啊！感觉最可爱的，偏偏帮少女的年龄很一番接触下来是姐，最姐的偏偏，陈东发现，这是最小的那个！

家养的冲动！(未爱，会产生，那种把她抱回她的表情超级可表情，10个男人就算要不然完待续。。)其中有弯男也会绝对看看泰妍现在的

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