日我第一时间想到的就是凉风就变的幽暗无比。阵阵，好里乘凉，到了晚上多阴灵，湖边其实种了很多大树，整人白天来这

了岁数的那种，正有把年纪了，满脸的一样，也是上发却异常黑亮，皱纹，但是头梳扮的很整齐，他脚是一个牵高，看不，估计站起来得有半人等头，这老头看起来我回慵懒的趴在地上睡觉。着大狗的老清品种，跟他过头看去，才发现下坐着的黑色大狗

老头笑眯眯的看向我：那，见我一脸惊恐的盯着他，才开口说道

“吓到你弟……”，小兄了啊

上自我为我此时判断不己浑出这老头是人是鬼，是好还是坏，再加特别狼狈。知所措，因有些不身湿透，显得

最后只能胡乱说道：

有，就觉得你的狗挺威“没猛……”

我张嘴叫了一老头低样，一眼大黑狗，那声。睁开眼，盯着头看了则像是听到了我说话一突然抬头狗

狼狗奶家被大了一步，自从小时候回恐惧感。有种天生的连忙往后退奶股后，我对这种款式是咬到屁我吓得

老头爽朗的：说一笑

很友好的，小兄弟要来摸“没事，大黑摸它么？”

，的有半人硕的四肢差，矫健壮了。跟我猜的没错，真凳上不多跟他持平说完，那大黑就站起了身是瞬间支撑起身子，果真高，此时那老头坐在石

再次冲我叫了一头，大黑狗伸着长舌声。

我吓得连忙摆了摆手，急着道：

…”“别别，下次，下次…

老头和大黑狗在我开始整理书包么大，我，准备离开这里，说完我就收心练习的，不可能公园这决定换了地方练练。身边，我是怎么也

这个陌生间不多，我也没精力跟留给我的时老头聊天。

头就笑着说道：刚收拾好东西，老

？”“小兄弟准备走了啊

笑，说他一：我点头冲

……锻炼。”“恩，换个地方练……恩我

说什么旧笑着说道：差点说漏嘴，还好老头也不知，他依道我在

呵。”不行，呵注，顺其自然，成可“锻炼这事儿，得静心专老想着练

头，冲他挥背起书包就跑开。我敷衍的点了点了挥手，随后

头笑着摸了摸它的头看我要走，还作势要追我，伸着大舌头不停的冲我叫喊，最后还，它才平复下来。是老那只叫大黑的狗

也不知道为什么，我这老头怪怪的，是简单的说了两句话后，我就觉得害最开始挺不是在凶我。，总觉得刚刚像是多年未见的老黑狗，它冲我叫似乎也有亲和力怕，仅朋友，包括那只大他特别

的地方，这里依旧有湖想归想，我还是尽快有座拱桥，看起来景色不错。水，不远处还挑了个没人

书包放了下来，拍石阶上，深呼口气后闭的水我再次把迹，再次站到了水边上了眼睛了拍身上。

……，只感受自己体内尽量让自己不要动弹，稳稳我的站住的气息

再次传到身体的每个尽量感受它的那几股冰凉感里退往湖水部位，我这次没有急着去，而是存在。

个老头的中突然传来了刚刚那音：“静心专注，顺其自然……”这时候，我脑声

“顺其自然”四字，久的想法还在转动……，慢慢的我似乎己的身体，只有他的声音清澈平和，像是心一样，我感受而久之默默的念着在安抚我急躁的内不到自脑中

往身后湖水上退去…试，很轻，很慢…着控制自己我渐渐尝

睁开了眼完整的退后了一步，我呼了口竟出人意料气，随后缓缓睛。

湖水上面，脚清晰的感受到湖水传到感…动，我能只…脚踩在只见我整个人此时，两下面还有几条小鱼游双脚上的冰凉

间加快，笑落入了冰凉的湖水里我激动的只感觉后面走去，可是后迈出一步，我着继续往我刚往整个人再次“噗”一声。瞬通自己心跳

，站着一人看到不远处的拱桥上一狗，逆着光看不清脸，但肯定就是刚刚那个就在我落水的老头。一瞬间，我隐隐约约

忙再次抹了把脸，连向拱桥上去，可惜那老头和狗早已消失不见。游到了岸边，爬看我连忙上去后

那个老头的暗中提醒。会到了控制自己的感力的回想起刚刚的感受，终于是体我努觉，也多亏了

我脑中已是对了一步，但来说，无疑经明白了那种感觉，只是天大的突破，因为需要给我再多点儿虽然我只在湖水上面站能熟悉的运用它。时间，我定于我

也确实没猜到他竟然是别人，个高手桥个老头，还不知道我想到这里，我拿起背真是包迅速向拱处跑去，没有刚那肠子都悔青了，刚刚我还嫌弃多久才能感悟到，

虚心求，我相信自己会进步的很快。只要找到他教

落，都看遍了每一个角我几乎找了在太大，可是公园实来，我才放弃。起不到他的半点儿身影，直到太阳光升

夸我小伙子好身体。力，抖擞着公园跑我就跟着晨跑的人一了两圈也只是出了些微增多，没法练习感受灵让我惊喜的是，我绕对起在公园里跑步，这自己也是一种提升，而精神人已经逐渐这个点公园的汗，丝，不少老人家都毫没觉得累，反

约她一起出来吃早餐。苏春晓发了个短信，给差不多七点后，我直接

看着我说意外的，笑额头的汗，还觉得挺和苏春晓见面后，她着：

”“什么时候开始锻炼身体了呀……

我笑着一把搂道：住她的腰，说

“当然，不然怎么对付你…要练好身体…”

“没个正经……”

……

了正在跑步的秦早餐，没走多远竟然找地方吃遇到玩笑后，勇，他穿着背心已准备经是满头大汗。我们就往前走，我苏春晓开了个

实秦勇一而已，其直挺努剂，当然这是他后来成功的催化他爷他颓废，反而成了爷的死并没有让力，只是我们后话。不知道

了家包子店坐下。刚好我们三人一起随便找

聊了会说道：儿后，我想了想跟秦勇

，有件“秦勇事能麻烦……”儿，能不你

秦勇夹子儿辣了我一眼说道：起一个包，沾了点椒，一口塞进嘴里，白

不麻烦的……”烦“直接说，什么麻

我点头认真对他说道：

把“能不能”爷的日记，借我看看？你爷