迎又来到我们的歌，她是《我们十八岁》中纯真安安，她真的是位名副其美人私的”的这位女嘉宾啊，城的孟长房菜！今天我们实的大美人！她“观众朋友们大家好，是《天下》中倾国倾凄美的就是我们的宁夕！欢

好，我是宁夕“主持场以及电视机前的观是一道我的拿手菜人，还有现，今天我要给大家带众朋友们大家，红烧肉。”来的

这道菜我们节目中有到这里身后的不少大美人大亮了起来。所见略同吗？，大家肉啊！是因为美人人屏幕说“啊！红烧突然呢！”主持都做过

烧肉的过程。嘉宾做红开始画面回放前面几位女

比一个黑暗……果然是……一个做得

剪辑。江牧野那一期还特意给程很长时间的画面了江牧野吃肉过

的大笑，宁夕看到江都挺可爱的！”笑了的表情，也忍不住轻牧野现场一那仿佛观众们看得全都是一阵声，“前辈们在吃shi一样

天宁夕会给我们不多说，现在就有请样的美味呢？好了，话后开口道，“带来怎主持人又活跃了一会儿气氛，然人开始吧！”道今不知我们的宁大美

又是美人……

创意的红烧肉……而且又是没

类似的剧情次了，看到了这样导演四观众其实都是显得有气无力。好几来过得有些的群演，所以还是付费都觉不少人都已经处凑来的，有些节目现场的索然无味，连表演都

确实在线，观神继续看了下去。还颜值倒也打起精好宁夕的众们，尤其是男观众们

姐，我可以用问道。“对了，美美主持人询夕看向我自带的工具吗？”宁

既然要做，就要做到最好，所以宁顺手自工具。己平时用得比较的一套夕这次过来特意带上了

可以！主持人笑道，“当然”

是一塌糊涂，还，之前也有女众，最后做出来的菜还嘉宾提出了类骂事儿多、做作。现场大哭的，结果被观有想秀刀工接过被反而里却有些在为宁夕担心切到手其实主持人心似这样的要求

小桃帮宁夕把她菜了。来之后，宁夕便开始做自己的工具拿上

利是先调料和食材。索地围上了围裙，的用具，然后开始挑选接着检查了一遍所有

帮忙的吗？”冯睿问。“那个，有什么需要我

以帮我把白萝卜洗一下吗？可宁”夕微微一笑，“前辈

的笑容亲切又温暖女孩，冯睿脸色不由得一烫，急忙道，“哦哦好的！”

么用的？红烧肉里什“宁夕，萝卜是做”主持人问道。要放萝卜吗？需

前辈光腻了，白萝卜切片用盐解释道。搭配着吃会比较爽口。怕待会儿”宁夕“水浸一下吃红烧肉会太

”“原来如此！

不是重天谢地了……我们的男嘉宾就已经谢只要毒不死主持人心想……腻不点好么，腻的这

拿了过来！”冯睿将洗好的萝卜。“洗……洗好了

谢。”了一把长方形宁夕接过切片。萝卜，选，然后开始“谢刀的片