中。羽眼神坚定正站于其温泉中，秦
，有阻力的爆发性性训练，这水中，温泉泡温泉，他是在进行还不如就在温泉中锻炼可以不断滋养身体，一中一来水一样有阻力，其在对身训练。水中有阻力爆发举两得。体爆发力有帮助。与其他湖水中锻炼二来还千万别以为秦羽是在
出拳！收拳！
出腿！收腿！
力量，秦羽在水中极次秦羽都爆发出最强让自晃荡，这也己的速度达到最快，力。速地是马步修炼许久才有的功秦羽马步一扎，在水中也不出拳踢腿，每一
。出拳应该是特有的轨迹者腿部轨迹开始变化自己的拳头水流滚滚，有其是自然的什么轨迹呢？开始拳头或，秦羽每一次都让腿脚速度更加快，很
直线？
曲线？
到的阻力更加小，，受度，秦羽不让出拳更快，力量更大都不对！凡事不可更强的力量，更快的速停一切追求的切都是为了地攻击着。互糅合，一绝对，直线曲线相
有小小的铁块……此刻秦羽手臂和腿上还绑缚
……
在进行抗击打训练刻秦羽正抵挡刀枪。行上大汉手上正有一木到极致，甚至于可以练功场，秦羽仅仅排打，吸收药酒步，一旁正有此，身体只有不断进愈加结实强悍，训练，才能让身体，扎着马穿着裤衩棒，一名护卫大汉，
很是不满意地对身旁的“杨叔，力量大。说道点啊。”秦羽大汉杨山
多了，排打可以满长大的，看雾山庄的，这得打这个孩子是一同来云迹，再看羽身上一条条红色痕年，杨山他们三年多来，他杨山们可是都看着这个孩子忙劝秦羽稚嫩的脸上谁舍结束了。”杨山看着秦秦羽六岁那连感到一阵心疼，说道：“三殿下，差不不在乎的表情，就呢？
须打，因为这是训练。外功训练的抗击打但是杨山却被迫必
棒。打，算了，我自“己来打吧。”秦羽摇头一笑，说着便要拿过木我让你打就
忙一个飞退，硬是杨山一看，连不让秦羽，我继续打，力量大点是吧，我知道日秦羽身上甚至都被羽自己限打，杨山还记得那己，那可是完全朝极自己拿木棒，慌忙打破了。了。”杨山可不敢给秦道：“好，好打，秦羽打自
“啪！”……”“啪！”“啪！“啪！”
山心中感到一阵让杨，不断锻炼，要达到难受，他虽然现在秦羽的呢。可体上，这为当兵，可是九岁的时候是扛着镇东王王府三殿下的秦痕迹出现在秦羽的身，还在家放牛人体极限。不浪费任何时间次拍打在，一声不出，条条红色身上，羽却是着马步，抿着嘴，硬秦羽扎木棒一次是身
一样，从目光中就羽的决心，秦羽眼睛犹如星那是泰可以判断出秦山般不可撼移。辰
……
，点训练量过了“小羽啊，今天的练量。”明天稍微减少一点训
道高手，秦德当初经让王府中将翁秦羽满头一遍为高手，在镇东王王府翁闲，是一个医道一个医道关切说着，这老者正是羽按摩躺在穿上，中也数一数二的医人惊讶王爷怎么正舍得将秦白发的老者呢。一遍对秦羽高手派到一闲派到云雾山庄，还曾山庄
爷，丝“没事，翁爷一遍，加上药酒毫不在意。有。”秦羽撇了撇嘴你这么独特的手法按摩，第二天我一点事都没
。手法皆是不是涂抹有药酒，随融入秦羽的体内翁，而且翁种律或点，或抚，各药快，可是却有着规，或拍打，或按揉，药效极速的同着他的闲双手动作不酒的闲的手上还独特按摩秘法，这些
，同时不自禁地将体法中。摇了摇头内真气也融入了按摩秘看到秦羽不在乎的模样，翁闲笑着
身阵阵温热，不自禁的舒坦的“好爽啊。”秦羽感叫了起来。到体一
不会如此尽全翁闲却很是关心翁闲笑了笑力，如果不是看到一个孩童不吝啬丝毫，而对于秦心软心疼么？他又怎么羽，每日那么的锻炼，，毕竟他愿意，外人即使身份再高，他也的，连体内内力也
个孩子怎么吃得消是的，什么极显然对于赵云络，融入兴很是不满。药酒药效进入你身体后训赵云兴也了，那“好了，小羽啊，以啊！”翁闲叹气道，是这云雾山庄的练的时候不要太拼命温泉还，你一限训练法，如果不有我每日帮你疏通经
秦对着翁闲灿烂一笑，道：“翁爷爷早啦，点了点头，也嘱托了番，秦羽了翁闲的住所。知道秦羽一翁闲顿时笑着点睡吧，再见！”了。羽便离开翁爷爷你最好
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
越来越须强，训练量必暗道。练，我的身体也将其，心中他一些“老师训练方法……还应该增加。”秦增加，而且走了，随着每日训羽看着天空星星
密室群中，各走入北苑地下随后秦羽直于胸。接的方法秦羽都是烂熟种机关开启
有秘籍的都着一本本秘，毕竟这个密室开启方籍，这些秘籍秦羽桌之上正摆放进入存放没有收起法只有他和连言才籍。知道，秦羽当即看向密室之中，长二十八本外功秘
羽想这种锻这些外功秘籍上有各里面找出一些适合自己的办法来。炼方法，秦
纸构成的，闪诀只有一本是金》。秘籍，其中光，自然醒目无不自觉被秘籍中唯比，正是《祖龙忽然，秦羽的目光发着闪闪金所吸引，九十六本一一抹金色
羽的脑海中。一个念头陡然出现在秦
炼内功不成，但是我体也有一年的丹田问题自说不定秦羽心中如此动消失呢。”多了，比过去强了许多，体有病的人，一般病会自动，修炼功夫后想到，毕竟一般身消失。我修“当初现在锻炼身
并不是田和常。而是天生的。是病可人不同，那秦羽却忘记了，他的丹
也一直希望自己实力快速增加，有此念是正常。可秦羽还是孩子，而且头也
心灵一片的内容……冥冥飘渺之中空灵，入“不管怎么样，先试试再说，反正也浪当即盘膝费不了几个时间。”开始修炼了起来，秦羽坐在床上，拿过《祖龙诀》就按照第一篇
年多前那次热流要大灵气被吸入了体内成秦羽便感受上不少。为了一股热流，而且比一到了天地仅仅片刻，
，热流不断控制那群热流在悍，吸收天地融入的转变，而后身体强体内运转，按照《祖快上不少。龙诀》小周天的轨迹灵气都。丹田之中“果然，开始运转周便被”秦羽立即意念天。
秦羽心散掉。中激动，仔细的感受着这一小股内力会不会被
散啊，一定不要。”强上许多，也极限训练，最锻炼人精受着这一小股内力。上不知道多少倍则是比常人神力量“一定不要长时间的锻炼，精力则是更加集中，所有比当初第一次修炼强秦羽这么秦羽心中期待，注意。神，精神完全感
那些内缓散开，而后朝四面八四肢百骸散走开方沿着力在丹田中缓去。他清晰的感受到
“唉，又失败了。。”秦羽心中叹息
陡然——
骨胳之中。入空间中，可是竟然还然大多从四肢百骸散“不对！”秦羽仿佛发中，那些内力虽有部分竟然融入了现惊天大秘密一样，所有的精神完全集中在那些散开的内力身体肌肉
沙土胳如水流，水流从准确说，秦羽的肌肉骨走进入外界，个道理，内力虽然流是依旧有可一部分水。这是一被吸收了。那些内力是犹了部分内力能量犹如沙土一样，上流走，却依旧被吸收
睛发亮。秦羽顿时眼
，太好了。”秦羽激发颤，“吸收药，却是肌肉却能够吸收内力能量，动的全身让身我无法积蓄内力”外功修炼的更加快，让肌肉更强，让更加迅体肌肉得到补充，可是速！怎么能够和酒药效，虽然“太好了，太好了内力相比呢？
，他甚至都听到秦羽此刻激跳动。动非常心脏地激烈
我一秦羽是如此的自信。从来没有一刻，定会成功的。”秦“父王，羽眼中散发出灼灼光辉，
昏暗的道路途上秦羽修炼外功的艰险，一道曙光正亮起……