肉柔韧性以及潜，秦羽的肌肉骨胳顿度增加着。内力能量从来没有人想一种能量融入肌肉之过的速内力不断蜕变，吸收身体中锻炼，以不断的，肌力都提高，这让秦羽时

时间流逝……

秦羽本身实力也飞速增加……

大半年后。

。赵云兴回去也有一年的时间了，秦羽十岁了

制护具，两腿上也秦羽眼神跑着，外人根本无法，身上的铁差不多有二十斤重。东岚山山道之上，各自带有十斤带有五斤重的铁他的双臂之上还各重的铁制想象犹如鹰隼一般，完着大步飞速奔制背心也全盯着前方，双腿迈开护具

停。秦羽极速奔跑着，根本不

这负重加的部位不同，臂和腿上，这双腿起来还轻松点，可是负如程度也不同气。重加上手就需要极大的力果仅仅背在奔跑的困难。奔跑起来身上，至少双腿跑

的办法。炼秦羽腿部手同样，这也是锻臂爆发力

的笑上不自禁地有着望，秦羽脸山顶已经在一丝灿烂容。

部分内功，虽然丹田无散发的内力。肌肉羽眼中一年多的训练，修炼恩，继续努力力对于肌肉的柔韧性，“这大半年的力量进步超过前面多，而且吸收内身上肌肉却吸收了一锻炼效果更好。提高了太远比其他！”秦来来，每日深夜他的潜力以及韧性都法积蓄内力，可是不断的尽是兴奋，这大半年

甚至于潜力都高上了了及柔韧性，此刻秦羽肌肉弹性以不少。

在暗中。一直跟随秦中也是惊羽的三大内功高讶无比手，心

时候趁不住受伤或者，他们也担心秦羽。手救助了。可是这大直暗中保护秦羽这三大高手一半年来，晕过去，他们就可以出度甚至是秦羽硬是都撑过来了一个人训练的让三大内功高手心中难度，增加的幅眼看秦羽不断增加训练都震惊，可

瀑布之下。

瀑布秦羽和刚激流的冲击。才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着

“喝！”

，发出七彩光芒很是夺此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的冲击下，秦羽目。瀑布。如四处低喝着，还时击打出双拳，拳影如飞溅，阳光照耀风如雷，一拳拳在瀑下击打着布不时的飞速

秦羽马步一定，则是古松一般动也不动。

力让双腿站“负重增加，这腿部受”秦羽咬了咬嘴唇，努的更加稳。到的压力果然大的多。

上重的很。不过负双腿不但受受到压力越来越大。加，重心稳了不少存在，也让秦羽的重力增到身的压力，坚持，还受在瀑布的此刻，秦羽的当然困难的腿到瀑布冲击力负重。不断冲击下，秦羽双

就是坚持。极限状态，需要的达到那种

每次达，这也让秦羽进限的巅峰破的时候所感受的力肉深如今，秦羽明显感步快了多。处就涌出一股到极限突受到，肌量比过去都要大上不少许，因为肌肉吸收内力，再次拥有了力量股热流，让双腿生理极

夜夜。

淬床上，不灵气，而炼的肌肉则是如同路力就四散开来，不断力。被秦羽锻炼随后途后转收着天地断吸化成内力转入丹田中。秦羽闭眼盘膝坐在不断吸收着内饥渴的旅人，那些内

过后，秦羽睁开了眼睛一夜。

，大部，只有很少天吸五分之一锻炼力散去的速度很快，的内力也越多。今“和我想的一样的羽量越大，肌肉吸收够吸收五分之一，收的内力差不多是总量能已经很高了。一部分被吸收，现在分都是散入天地空间中多。”秦脸上有的尽是兴奋，内

身充身，顿时感觉全秦羽猛然起满了力量。

内力被吸入肌肉之中，这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。

天到“新的一，便冲出了房间。。”秦羽一了，继续训练笑

……

悄悄发生着蜕变，随着了青春期发育年年龄的增长，的训练，秦羽身体也一日又一日龄！秦羽到

青春期发育。

速这是人体生理上一个飞高的时期。提

，他不但身最大的一年，这一年中的体发育，骨胳概率也高上许多。顿时，秦羽饭量猛每日肌肉吸收内力的年快体各项机能更加秦羽锻炼三年来进步的时间，提高，十岁增加肌肉增多，而且涨，身是到十一岁这整整一

到了一米六左右，整好几个跟头十一岁这一年，秦羽身高就力可以说是翻了个人的实。达

着黑色练功服随意练功场上，秦羽穿坐着，很是难得没有休息。

刻秦羽的双手各有十斤根本的铁背心，整护臂负重，腿上本不算什么。斤看不出来，此身穿练练三年的秦羽来说，根功服，单单从外表个人等于是背着一百斤，不过这腿负重，还穿着四十更是各有着二十斤护对于极限训

就觉百斤，全身背着得自己差的很。那蛮栋单手八差的很。千斤估计都是轻而易举，“这点力气还差的很呢，他。”秦羽一想到当秦羽和之相比，的确初的八个外功高手

了。不过秦羽忘记

的时间。不同他才码需要六七年修炼三年，如果不路子也和其他外功高手炼内力的妙用，要达是赵云兴走后他发现修到如此境界，最起而且秦羽走的。

但要看力量，还要、爆发力、抗力等等许多。击打能看柔韧性、速度，不一个身体

羽，秦羽的速度是非秦羽手。常快的。而且他的身体力量上不及那蛮栋，可是单单论速度，蛮栋柔韧性也很好，远超一般外功高那蛮汉甚至都不及秦

低的那块木板，平衡那块木板一个，不是看最高的木桶盛水很重要！，而是最

犹如充满力量的豹子一样。一眼看去整个人就，坐在椅子上的秦羽

体发育，秦羽的个子也有一米个比一般成思。年人都要厉害的多的少羽也从孩童晋级年，此刻这个少年，而且年的锻炼，加上身六了，秦三还是一成少年了正在沉

再学习各种后通过这个身体炼，首先要锻炼出一而学了。战斗之法。不过战厮杀的办法不是”一斗个完美的身体，日两日就能学完的，我现在应该开始“老师说过，外功锻

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

籍以及其书初赵云兴的话体悟更加的深。三年来，书房中也直追本籍秦羽都看完他不少也就了，书看医道书高，考虑事情角度质，他对当的越多，秦羽脑中逻辑能力就越

身上依旧穿，朝书房走去，脱负重。。”秦羽猛然站了起来，直接走出了练功场都不另外一半时间则天起，白一天二十四个小时，除“从今身体，。秦羽他锻炼着百斤的负重属于我自己的攻击方法是领悟了洗澡，其他时候几乎日一半时间用来继续

成，如何利用这个身体一个完美身体的雏形已经形来进行攻击呢？

只有根己的办法，秦羽当然方法，才是最好，就据自己身是领悟创出威力最大的攻击方法。，秦羽现在要做的赵云兴有自也会有专这样的攻击之法！体创出的攻击属于自己的办法。