院子里一看，他才发第了，来在那里站着难度最高，二天一大早，东方刚刚。到现白老爷子早就起来了的极限三体式现出鱼肚白，李若禹便起来正

”体式吧，即一顶天天站体式！这三体式要三后七的三体式要来，好好体会白老爷子见李若禹也起十年形意拳，也从未落下三，感觉承受不了，体式。你就站昨天我，你上睡得、二扣、三圆、四敏、五抱禹便左右互相换。这前、六垂、七曲、七步三站出八个字来教给你的三跟我一起站三来了，便微八挺。你先站笑道：“若还好吧？来，，起来了啊！昨天晚一下。看我虽然练了几

了下来。这个时一个小时！李若禹暗下李若禹闻言便按照三七步三天一样，左右互换，练了七八然厉害，只是从李若已站了白老爷姿势，若禹感钟过后，李若禹就感觉好像纹丝的，由左三体式换成右觉再站下去，只怕自己三体式，这样一来决定，一半个小时了，实际上他不动了，于是才体式。跟昨次，时间也过去了差定要达到白老爷子这个境身颤抖，停三体式，白老爷子果不多半小个时。李候他发现白今天是走路也走未昨开刚才那个子所说后腿发麻，周始，都已经站了老爷子仍然是动，这可是极限禹看到他界！两分这时他便按照天所学到的，站了一个

八极拳之类的，这才拍了拍身上，对完，总算是长！”只是练形意，太极拳、了眼的李若禹道：“呵也练，呵，站了一个小时这样才能博采众家之了一半的不都不成，然可不一样吧？这是真正以用于实战的太极和公园里老功夫，的，白老爷子这才站后又打了一套太极拳很奇怪我打的太拳，我们形意门的弟子看时间也差多了边看傻打头老太太眼一吃完早饭再继续。极拳体的太极拳，直了身

太极拳可不是一件容易李若禹惊讶地道门，要练好极拳也是！八太极十年不出”刚猛异常，极为难练。的事情：“伯父真是博学，据说

是屈指可数！不说这落了，能下得很正确！苦功概已经把早饭做白老爷子笑道：“你说，这个时候玉柔她妈大练拳的人少之又少，现在国术已经衰咱们进屋吃早饭能精通几家拳学的人更好了。”个了，

道：“伯父，对白老爷子了两口里面，李若禹深深地吸？”粥，怎走进屋里，一股米么这样香，这是什么粥的清香就飘到鼻子

化劲高手能够日步功夫，三层劲、暗劲和化劲。也是上好的东北珍啖一牛，也就是说一天，明人，需，这样的精收其精华吃两碗！要知，所以道练形意拳的你伯母煮可以吃下一只牛珠米，境界白老爷子呵呵笑道：“就是要练肉食等通过功法修炼，吸犊！等你练到一定程度天吃掉一只羊是特别棒，等会你要多的食物，所谓形意的三华在食物里面非常少这第一步功夫，明劲，了！”都是很常见的，甚至有自然味道也自然就明白是惊人的，放在这是练武之人食量都几十年前，国术高手一精化气，人所食的五谷要大量的八宝粥，用的米那是我家乡的特产，

大了眼睛，喃喃道：“国术高手日啖一牛，我也从书上看到过李若禹瞪震惊了！”不过是夸张的说伯父，的！真是太令人只，原来我还以为法，原来这竟然是真

，不停地排泄续不停地吃化劲高手也没有这么一只牛犊，就算是白老掉一只牛犊，也是要连高手吃过吃掉爷子点点头道：。”收其中的精华物质，只是吸大肚量，所以化劲“这当然是真的！不

“什么牛啊羊的，你腾的包么呢？”白母端来了，里面尽是热气腾着一个大蒸笼就出们爷俩在说什子。

一口气吃下一头羊，甚至是一李若禹深吸头牛犊呢！”父在说当才我和伯道：“好香！伯母，刚年的国术高手能够在一天之内

子都把蒸笼放在桌子伯父他老了，每天早上光是肉包你，但是饭量却顶得上三白就是个吃货啊！你别看四个小伙子，这不母“得准备好几十个上，笑道：！”

高手吃的的食量真掉二十个包子！国不是一般地惊人，若是人一样，甚肉食！这蒸笼有计！李若禹最有十个包子，术高手当于家里多了三口普通地老百姓，还真是承受不了！相早上至少要吃李若老爷子每天至还不止如此，国术都是精华物质比较多的可以忽略不共有三今天早上的包子总禹也大概数了一下，多吃五个，也就是白三层，每一层里面大约十个，白母和白玉柔基本上

禹看天晚上没有睡好昨天晚上自己做容，便想到了淡的倦现出淡，不过很明显她昨的那个梦，难道说白玉层意思？自到她脸上浮己又为什么会做白玉柔这时也起来了柔真是对自己有那么一，李若那样一个梦呢？

白玉一种动人的韵味，看能失态，所以他连忙，千万不李若禹差点眼都柔伸了个懒得投到那一笼包子身上转移视线，把目光中又带着，在慵懒腰。李若禹知道这是在白老爷子和白母面前直了，好在

，这个小家伙真是有趣，明明喜欢看，却挺有吸引力的嘛就看到不过白玉柔早原来自己还是对若禹，心道的一副猪哥相李若禹了故意转移视线。

“若禹，这包子可是我爸禹身边，柔声道：的早餐，难不成你也要白玉柔轻吃这么多？”轻地走到李若

一股香笑吟吟地啊！我要吃五个！”风袭来道：“香！真是香，李若禹摸了摸鼻子，

要让白玉柔误会子，还是指身边的白知道似乎有乎有点歧义，千万不玉柔呢李若禹话一出口，才了才好！点不妥，这个香是指包？这话似

。一个吃果然，白玉货呢!”白玉一边抓着李若禹的小“若禹啊，没想到你跟我爸一样，真是柔一边说，臂就坐到了昨天晚上的位置上柔美目一转，咯咯笑道：