撑。俯卧下来我们做“接

操作。不变，还是轮流进行要求

白了吗？”都听明

“明白！”

点了点头，这些菜鸟还有很大的压呐喊声，季冉满意的榨空间！着菜鸟们撕心裂肺的听

好！“

，是否明确现在一组趴下？”，二组计数

“明”确！

“俯卧撑，准备——”

“杀！”

，两手撑地时左脚上前赵天阳大吼一声，同一步，顺势趴在了地上。

各不相同，有人站然发愣，有人扭头看向他菜鸟的反应则了地上。在原地茫了赵天阳，还有人直接趴在而其

脸上闪过一丝尴尬的神季冉的常。色，很快就又恢复了正

“停！”

“全体都有，立正！”

动作要求，你们全都给我记清楚了。俯卧撑训练的基本一遍“现在，我说

势趴下。脚迅，顺速上前一步，同时双手撑地以后，左到教官的口令在听

就很正确，你可以学习一下阳的动作刚们天。”才赵

身上。说到这里，季冉把目光落在了赵天阳的

出列！”“赵天阳！

“是！”

天阳上前一步，然后小跑几步到了季跟前。赵冉的

“现在，让赵天阳做示范兵。”，进行动作演示

说完，季冉时也把场地空了出来。拉开了距离后退几步，和赵天阳，同

“示范兵就位！”

”“到！

，准备——”“俯卧撑

“杀！”

再次趴在了地上。伴随着喊杀声落下，赵天阳

了吗？”“全都看清楚

“清楚！”

“好！

撑的动作要领。”接下来咱们说一下俯卧

身边，一边解说遍动作要领。范，给菜鸟们讲了一，一边让赵天阳做示季冉走到赵天阳的

阳，起立！“赵天

归队！”

“是！”

练状态又回到了原点。赵天阳返回队伍后，训

“全体都有！俯卧撑，准备——”

“杀！”

合十鸟分到位。们的配，菜这次

“计时，开始！”

……”“一、二、三、四

“林国栋，把你的屁股放下去！”

下去，屁股“孙瑶，把你的身体放撅那么高干嘛？”

绩算成“我告诉你们，动作不规范，就不；

什么时候动作规范了，再开始计数！”

训练问题，翻来覆去么双臂放不下去，屁股撅的太高，脑袋点地……。的也为非就那么几个：俯卧撑的什

找到了。们就在菜鸟们的很快，教官身上全都

你在那儿操地球呢？”“高大壮，

抓住高大壮的腰带，大边，弯腰了起来。柳鹏突然走壮的身就把人给提到高

告！”“报

一声，同时向季冉目光。投去了求救的高大壮及时大喊

身边。到一样，反而可孙瑶的走到了季冉就像是没看

上马骑在了高大壮的腰带，然后翻身的身鹏冷笑一声，松开高上。柳大壮

，心眼儿却不少！子长得挺憨厚“你小

你不是想省劲儿吗？

来，我陪你玩玩儿！”

“教官！”

“膊放下去！”叫爹也没用！把胳

壮的后背上一边在高大用力拍一下。柳鹏一边说着，了

明显是欠揍！，这小子

，孙瑶正可怜巴巴的看着季冉。与此同时

她的两个胳膊样子。副随时都会倒下的晃晃悠悠的，一

气了！”“教官，我真没力

“那就撑着！”

，孙瑶的表情。听到季冉的话顿时凝固在了脸上

臂一抖，身体她反应过来等，双就朝地面扑了下去。还不随即，

“啊——！”

来，同时闭上了眼睛。她下意识的尖叫起

腰带一下子就被就在这时，她的人抓住了。

么？什喊“喊

！”两手撑地，给我撑住

气。看看近在咫尺的地面，自松了口孙瑶不禁暗听到季冉的怒喝声，再

得及跟季冉说声体，还没来再次尖叫起来。“谢谢，”就忍不住等她用手撑住身

到了半空中！她的两条腿被季冉提

“还喊！”

瑶的两个脚踝举了起来怒喝一声，同时抓。再次季冉着孙

“哎呀——！”

和地面触。孙瑶惨叫一声，脸就来了一次亲密接

——！”“扑通

旁边的王云着摔倒在了地上。腾也跟

报告！”了一声“的反小子那应很快，立刻喊

“怎么？支撑不住了？”

“是！”

王云腾在地的表情来。等他看清楚身边的教官以后，不禁顿时才爬起来，脸诧异上挣扎了几下露出一

身边的，竟是朱磊！站在他

菜鸟正在分组进行仰卧起直到发现坐、立定跳远和单腿深蹲的训练。跑已经结束，其他此时，他才，新训旅的五公里

是邻家大着和善的笑容，上带朱磊的脸哥一样。看上去就像

怎么样？“小子，我带你玩儿个”游戏

“不、不、不！”

王云腾连想都没想，就拼命摇起了脑袋。

发大财！不是很虽然闷声子里始：终都记得老爹的话他是一个菜鸟，懂规矩，但是他的脑

成部队的话，就”是“低换调做人，高调做事！

——“呵

那可由不得你！”

半空中。只脚提朱磊就抓住王云腾的两到了说完，

“双手撑地！

我！”，那可不怪摔倒了要是撑不住

“哎——！

整啥呢教官，你这是？”

来，差点摔倒，情急之下王云腾被突然倒提起说起了老家的话。，张口就

就忍不住笑了起来。味儿的话一出口，朱磊苞米茬子这一口充满

好撑“小子，你最住了！

子上，可盖儿卡马路牙就卡要是摔倒，那波灵秃噜皮了！”

都来了王云腾的脸色顿时一喜，整个人精神。

“哎呀妈呀，教官你跟我是老乡儿啊！”

！“别废话

双手撑地，往前走！”

“啥？”

才发现，周围的菜鸟们全都跟他向四周，这是一样的待遇。腾不禁一愣，扭头看王云

命的往前爬呢！而且，正拼

快点！”“朱磊，

条腿正在缓慢前进。远处，季冉抓着孙瑶的两

到她之前的悲惨遭遇。脸上和身上的泥土，就能猜看孙瑶

“来了！”

腿，强行调磊急忙应了一王云腾朝队追了上去。头，然后推着声，抓着王云腾的双大部朱

的废话有点多刚才，他了！

官，慢点，慢点！”“教

通——”“哎呀，不行了！扑

！”“疼死我了

……

跑，一个菜鸟们被教官连天。个的不禁叫苦推着

，身上就沾满了泥土。跑了还不到五十米

是，教官们的目标是400米。菜鸟们并不知道的

这样，能够开身体。让菜鸟们充分活动