立定跳远】和们又先后进行了【，菜鸟后撑训练结束以俯卧【单腿深蹲】的训练。

。整体来说，过程还算顺利

不了各种惩罚。不过，这当中自然少

情。蛙跳、鸭子步、花充分体验到了部队的训练热样俯卧撑……让菜鸟们

，没能操练蹲姿。让教官们感到惋惜的是

后，张焱出现在了面前。单腿深蹲训练结束以众人

向我成两列横队全体都有，面“，集合！”

“踏踏踏！”

无论是教官，还是菜鸟个个的就完成了列队。，都不敢有一丝耽误，一踩着急促的步伐，很快

“下一个训练科目：单杠！

训练场地在边，你们正好可以提前地。战术场那熟悉一下场

好！

现在全！体都有，立正

向右转！

，跑步——走！”右后转弯

下士气！“咱们喊个口号，提升一

鸭二一，鸭二一，鸭二三四！”

一二三四！”“

“声音不够响亮！

拿出你们的劲头来！

就收操了！做完单杠，部队

来，再喊一次！”

“一二三四！”

，听上。去像是那么回事儿了这次

很快，队伍就被带到了战术场。

看着几个标准的40们的老毛病一下子就又犯了。0障碍场地，菜鸟

”们跑40“我去，该不会是让咱0米障碍吧？

！”跑400米，不“宁跑一万米

哎呀，你竟然还知道这个？”“

“废话，我们大学军训那会儿教官说的！”

云腾，出列！”“赵天阳，王

赵天阳和王宇腾立的面前。上前一步，站在了众人刻闭上嘴，同时

“废话连篇！

队列纪律还用我重复吗？”

不用“！”报告！

张焱的眉头一笑。起一丝冷挑，嘴角勾

《“赵天阳，回去把遍，晚上熄灯前交给队列条令》抄一我。”

跨了下来。赵天阳的脸色一下子就

他却生不出一点反抗张焱面对的心思，只能从命令。，服可是

”“是——！

个喜欢跑400米障碍，今天我就给你们一个表现的机会。”“还有，既然你们两

，王云腾和赵天阳一下子就瞪大了眼睛。听到这话

，却被赵天阳死死王云腾想要说什么。的拉住了胳膊

“哦，对了！

示范一下我知道你们不懂动。们，所以找两名教官给你作要领

放松下来你们现在可以，做做准备工作。”

说完，张焱扭的队伍。头看向了教官

任嘉禾！”晋，“张

“到！”

两名教官出列，起跑点。走到了

米障碍，听我口令，预“400备！

开始！”

两云梯、独木桥趟，加起来就是十六个障碍。、高墙、低桩网墙、高板跳台、八个障碍物，要来回跑包含跨桩、壕沟、矮400米障碍

训练大纲规定按照在2分30秒以内，合，时间格；

良好2分15秒以内，；

2分以内，优秀。

19秒。0秒以内，而目前特种部队的官兵基本上都能全军纪录为1分跑进1分5

时候，任嘉禾落在了后越【两米板度全都很快，不过在翻面。】的张晋和任嘉禾的速

练和特种部队还行员，日常体能训。任嘉禾是陆航部队的飞存在一定差距

年战斗在晋自来然十分优秀。而张一线，体能自“雄鹰”特战旅，常

示范。完嘉禾以1分47秒，以1分35秒，任最终，张晋成了

张焱看向了两个小菜鸟。等两名教官回到终点后，

“赵天阳，王云腾！

准备！”

情不愿的听到命令，两个菜鸟不走到了起点。

一个好消息！“告诉你们

。只要你们能跑进2分钟今天我就不惩罚你们了”，

“嗯？”

有可能啊！前一亮，似乎，也不是时眼没两个菜鸟顿

“但是！

们就不分钟，等会儿你吧！如果跑不进2直接吊杠用训练了，

什么时候收操，你来！”候下们什么时

，咽赵天阳忍不住“咕声了咽吐沫。噜”一

何一定要拼命跑！”腾说道：后悄然“兄弟，无论如悄地对王云

是一愣，随王云头。即认真地点了点腾先

是一根绳上的他虽然个人知道，两不知道是为什么，蚂蚱！但他

“开始！”

“啊——！”

去就撒丫子。赵天阳大吼一声，冲了出

只有这样，才能发泄一似乎下他内心的憋屈。

两个菜鸟真的拼命了！

色。一天的训练之后经过了从云梯上往下跳，就说明有几，两个菜鸟还敢直接分胆

们高看正是这样，了一眼。让在场的教官

眼而已！也仅仅是一不过，

个残酷的多，眼下的这训练要比家罢了。训练只能算是过家特种部队的生存

根一一时间。秒的过去，赵天阳率先跑完了障碍

“报告！

教官，我、我，跑了多久？”

“1分49秒！”

“扑通——！”

阳就直接倒在了地上。两个字，天张焱刚说出“1分”赵

然后冲张焱摇了范楠迅速上前，大碍。赵天阳的情况，摇头，意思是没有查看了一下

也冲过了终点。，王云腾紧接着

“报告！”

王云腾大吼一扑倒在了地上。声的同时，就直接

！”“1分59秒

了过去。闭眼昏眼珠子一翻，间，王云腾的听到这个时

了来，不会有张焱悄不起示的时间是2分04。声儿的把秒表收人知道，秒表上显

“医疗队！

马上到战术名学员昏迷！”场，有两

快就到达了现场。都在训练场边的医疗队一直缘待命，收到张焱的命令后，很学院

目送两名菜鸟被医的菜鸟们脸上明显多了一丝紧张。疗队抬走，剩下

“赵天阳和王云腾全都因为训练晕倒了，你们害怕吗？”

“不怕！”

”一样，还稀的，让菜鸟们的士气变声音很小，像是蚊子“嗡嗡稀拉拉得更低了。

“我听不见！

再喊一次！”

“不怕！”

些，却还是没有一丝兴奋感。声音大了一

，这种鼓舞他的丝不耐烦活！眼中闪过一长项，这应该是政工的不是士气的工作并张焱干部的

女生身上。不过，他很快就压下了心里的烦躁，把目光落在了一名

”“萧菲，出列！

“是！”

“你做示上前演示！”范兵，

“是！”

做你最拿手的动作！”“直接

愕，丝笑容。随即绽放出一萧菲的脸上闪过一丝错

”“是！

这次，她没有那么呆板了个人看上去也。的声音大了许多，整

萧菲走到单杠下面，然后冲着张焱点了点头。

都向十步！”“全体后退有，

而是先给她腾出让萧菲上杠，了安全区域。并没有急着张焱

“上杠”的命令。他才下达了等场地清空，

安保工作。与此同时，唐茜走到了单杠下面，担负和陆英熊

一切准备就绪。

体一荡……萧菲正握杠面，双手，随即身起跳

练场上顿时响起一片惊呼！训