，甚是新鲜未时，岳飞来到周套装先生的屋寮同前，先生早已换了一身短打道骨的郎中形象迥然不，与原来仙。风

子背个大包袱过来周先生看到岳来，便问：“你小大包裹过干嘛？”飞背了个

过来与先生，好侍候先生。”同住答道：“母亲让我搬岳飞

不错。便让岳飞柴做饭，浆洗衣服，不错，儿子的侍候，帮自己烧己竟然可以得到皇帝找自己。场安置好东西，出演武周侗心想，自

所谓演武场，就是不过青石板前的那片空地罢了。

到演武场，便说了你什么，都演示一我看看。”次给先生看到岳飞走：“之前张教头教

知道，这岳飞先是耍了一套太祖长拳，完了拳法和棍招都又拿起一周先生一看就的演练定式。是朝廷禁卫军旁的木棒，演练起来。

，被拌了个饿式大开大合，煞是风声呼呼，招岳飞玩得兴狗抢屎，扑好看。来越快，忽然一起棍来，长棍倒在地。条腿从旁伸出，岳飞起，木棍舞得越一时不备岳飞弄

周们打木垛，举先生扶起岳飞，石块？”问道：“张教头有没有让你

有岳飞点头说

应，是花架是军中的玩意行。但军中人多，不就再为了增加潜福尔。子，短时间内也能说：“你炼的这些都能，以药物外然不敷内服，也勉强可，属于外家功气，但潜力一尽，唯有自求多增长步可能有药物供力。那些炼外家功夫的便说道夫的做法，虽周先生不能进

胎换骨。种种炼精化气、炼气潜能，还可岂是外家功自身的潜能，添油续命，增加至可以洗髓换血，脱”好处，化但可以充分发挥神、炼神还虚，不甚而我道家内炼者，通过夫所能相比？

念和修持法门烧干了灯就随之。大致内容是把人体老。人也就死了；添油续命是往灯里添油油续命是源消耗完了图长生不各位看官：添而灭，人体内的本比作油灯，人死如，通过修就灯灭，油炼道家的一个重要概增加人体的本源，以

大悟，原来功夫还有恍然这样的划分。岳飞

练：“育树先培根，练武先扎马。无论是腿脚都是最为基础，我们就先周先生再说道从腿部炼起。”武还是养生，

的样子，一时童心发作，对岳飞向师傅尽力打周先生看见岳说：“飞全神贯注来。”

点犹豫，周先生便骂就打，难道凭你那点三见岳飞有道：“臭小子，让你打师傅不成？”脚猫功夫，还能打到

定，双掌直直向周先生拍去。赫然就是太祖面前，下半身身体压低长出海”。岳飞放下心来，身，成弓箭步站拳中第二式：“双龙前冲，来到周先生体一个

又红又专的名字对封资除四害反殊时冲步双掌叫“各位看修，就把这招改了个期中要官：特”

打空。岳飞双掌拍出，眼看个退步，岳飞双掌差点就打到周先生身上，先生一

太慢了，打先生说道：不了人。”“动作

踢过去，太祖长魁星拳第四式：“往周先生。腿前趟半步，右脚直踢斗”岳飞见势猛保持原姿势不动，左，上身

还是踢空了。

。蹬，“啪”飞又跌了个“脚往岳飞屁股一来到岳飞背后，一饿狗抢屎”衣服都碰的一声，岳耐烦，一个闪连周先生的身不到。先生有点不岳飞接连打出十几招，

周先生说有点肿胀的拿木棍来打”了起来，摸着：“太慢了，晕，又听到岳飞站鼻子，还有点犯

个枪花，把棍当枪使，起长棍，一朝周先生戳去。岳飞不敢怠慢，拿

前，箭步，竟站在岳飞身瞪眼看着岳飞说周先生：“还是慢”。个身形一闪，一

，一招“当头棒喝”岳飞退了，退出棍圈之外。一步，与先生拉开点。周先生一个侧步，便向先生打去距离

“横扫千军”向着先生岳飞向跟上前一步，一种横劈过去。

声飞，周先生突然身体一缩脚靠住岳飞，右膀抢进岳飞怀内，右出，跌出一撞，岳飞应在地一丈多远，平躺上。

飞的跌法，跟假如令狐冲大侠在场，各位看官，就会发平沙落雁式”如现岳他的“屁股向后，出一辙。

吗？”周先生等岳飞慢慢站起问：“疼来，揉着屁股，便笑着

“岳飞不疼岳飞素来顽强，也回了先生一个笑脸：。”

蹲身，留下了几周老师见状，对着岳竟然吸气，一看仔地面上个深深的脚印没了细来了”。紧跟飞奔而去远处飞喝到：“踪影。一蹬脚，整个人向着，一，今天可没下雨。，眨眼功夫，竟然

儿，还不见周先生回唤，周先生忽然从头顶的好一会树上来，正要叫了岳飞一大跳。一跃而下。吓

眯眯地看“怎么样？”周先生笑着岳飞。

岳飞老实回道：儿大开眼界。”直是神乎其神，徒简“老师好快的身法，

穴，百嗯”周先生点了点头，说：“为师刚才如万军中，来去虎扑食不厉害？”炼好道练好腿脚，退却如狡兔归自如。你说厉害的好处。“腿脚，攻人如饿此折腾，就是让你知

生简直是崇拜得五体对先“厉害，当然厉害”岳飞投地。

“双手前置如扯。我脚既然如此，法－两仪现在就教你第一个桩缰绳状桩，这个桩法专炼腿生说罢，下蹲，力量。”周先右脚往右平迈半步，和腰腹部

记住两仪桩法的周先生边蹲边说：“要点：

顶，头部如提凌虚

肩要松，肘要沉，

脊椎松张如大钟，

盖空中正，膝尾闾

功全凭脚掌在用

如树生根起时紧

伏来松如履薄冰。”

。增，腰这个口尤其是“数生根”和甚大，“如履薄冰”，练习得看似简单，但功效肾的功能也诀，能得到提升当，不但腰腿的力量猛

蹲了下来，开始的摸样也会儿，学着周先生岳飞看了好一练习站桩。

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