国强说道：“史国强！”史新兵指导员张剑激发了一下们的士气后，大声对

“到！”

上前一步，挺身立正。史国强

上“的训练，今天早项目，是体能训练！”把一排一班的人带过去

天的训练任务。剑下达今指导员张

“是！指导员同志！”

来到队列前方，都有，向右转，跑步走！”随后，班长史国强大声喊道：“一排一班的，全体

个艺人被带到了训练场，六很快的一角。

间。这时，不断有网友进入了直播

早，就开“这么始训练了？”

场时，网友发出吃惊的弹幕。个艺人已经在训练见到六

同！”目略有不，不过，训练项在我们新兵连那“这很正常！会儿，也是6点早操

有退伍老兵解释道。

起来，不像是站军姿？”“今天看

有网友提出疑问。

练，到了下午进在还早，，你看站不”天气热的时候会行体能训“军姿肯定还有的！现站军姿！

太阳底下“哈哈候，搞体能训练王啊！”站军姿的！凉爽的时哈！这指导员是懂炎热的时候，在么顶级折磨暴晒，这特，

”“这才哪儿跟哪儿啊？

”“就是！这才进军营第化训练，那才叫苦！二天，后面还有强

“哦？那我更期待了！”

不走了。一些刚刚进来的网友留着

班长史国强望向六人，给我看清楚！”时，直播天，我们眼睛，你们示范一次，都睁大大声说道：“今内，间进行的第一项体能训练，叫做端腹，我先给这

“是！”

个艺人齐六声应道。

国强的动作，长史特别是林逸，盯着班眼睛都不眨一下。

肪，让身材，让腹肌端变得更有型。变得更加结实，从而可以减掉腹腹首要要是锻炼腹肌上多余的脂部

致，能够有效的消除腿完美，同时能够得更加够让腿部肌肉线条变锻炼腿部，只要长期坚持，能让腿部肌肉变得更加紧部的浮肿。其次，还可以

训练。这是部队的一项基础体能如此，正是因为

只见，班长史国强在放。個，整掌心向下平队列前方躺下身体平躺，双手

后慢5度停顿，然慢放下！”他大声说道：“注意我的动作！内双脚伸直然后，并拢慢慢抬至4

明白了吗？地望向几人：“都看”国强站了起来，他目光示范了一遍后，史犀利

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

”“你们能不能做到？

史国强再次问道。

“能！”

，都是信心蔡坤在内包括十足。

，看起来，非因为，这套动作常的简单。

他而言，唱跳，这项动作，对度。有多少难并没，擅长是练习生而蔡坤，

眼，大声下达指令：“！”一史国强扫了六人全体都有！端腹

抬。了地上，然后，将双脚一起向上顿时，六人全部都躺在

“保持住这个姿势！”

人的动作。史国强开始逐个检查六

在排头的，是吴惊。

微微标准。史国强看了一下，点头，吴惊的动作，非常的

一样，林逸细心观第二个，是林逸，与吴经过多次加点，惊达8点。察，再加上他的体质，已经高

轻松做这套动作，自然是。了出来

第三个，是王树根。

“腿伸直！”头拧看到王树根伸出脚，用脚踢了一，史国强眉的时候下王树根的腿：了起来，他

原来，王有些歪。树根伸出的双腿，

王树根立即按照班长要求的进行调整。

，动作做得钢，吴钢是退伍然在王树根后，是吴老兵，本人也一直坚持锻炼身体，自也很标准。

想到吴钢的年纪，班长史国强微微点点头。

直播间内，观众们日的坚持！”弹幕：“吴要几十年也发着如一，这身体素质还保持得这么好！这需钢不愧是老一辈艺术家

张汉身前，张汉经常随后，班作也做得像模像在健身房锻炼，这套动样。长史国强来到

果然和网友们预料笔直。上，又经常跳舞，一双腿伸得的一样，蔡坤身高180以最后一个，是蔡坤，

顿时，直播间内，就的大长腿真棒！”有蔡坤的哥粉丝开始夸了：“哥

这个动作最优们家坤坤做“所有人中，就我雅，没有人反对吧？”的

挨打！”之前是谁说我们家哥哥不行的？出来“

气起来。蔡坤好不容易没有吊扬眉吐车尾，他的粉丝们顿时

在一个个开始录屏，截图，准备一会儿社交网站上。拿去发

今天坤不“这套动作挺简单的！看来，会出丑了！”

看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，鸡脚。有网友露出了

“big胆！你函伺候！”竟然盼着坤哥出丑？律师

网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。

坤做然而，就在此刻，有一？蔡个退伍老兵发得最好出弹幕：“让我们拭目以待！”

难道，这套动作，还”“哦？有什么陷阱不成？

能够四个字，原本觉得蔡坤。完成端腹动作的网友，都觉得他悬了看到这

伍前方。看了一番后果然，班长史国强查，又走回了队

！着所保持住这个地盯：“有人”动作，不要动利他目光犀

动？”什么？还要保持不“

“这岂不是和站军姿一样，又变成比拼耐力了？”

帅不过三秒！”“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡坤

时间，一点过去。点

三十秒……

一分钟……

蔡坤抬起的双腿，已经开始发抖了。

“不要动！谁动，重新计时！”所有人都

。班长史国强立即吼道

腿的颤抖。顿时，蔡坤止住了双

难忍。双腿，酸疼，他感觉不过自己的

面“快看蔡坤！他脸上戴上了具！”痛苦

“还等什么？快截图啊！”

情包有了！”“哈哈！新的表

。内，等着时激动了看蔡坤小花们顿直播间的网友

存下来摄影大师的手艺，将他们一个个拿出一幅幅魔性的画面，。图保截

，训练场上，蔡坤就有多痛苦。间内网们有多欢乐友直播

。他痛不欲生不能放下的痛苦，疼难忍，却那种双腿已经酸让

也原本一张彻底扭曲。帅气迷人的脸，

其实的痛苦面具脸！这是名副