克，为深慢降温，秋做起准备。街道边的人渐渐开始斯特郡开始慢穿起长袖和夹时间进入到十月份，莱
，接近半数的时份的英国是一个不折不中度过间都会在降雨。十月扣的雨季
，淅沥沥的雨水已经。刚进入十月二号着训练场与各类设施训练基地上方，浸泡漂泊在莱斯特城
斯特城的队员百投天训们依然是热情满满，境下，莱处在这种环练。百分入地进行每
当中。项雨水冲刷他们甚至觉得，觉，会让他们的投入到足球这脸上的感在忘掉一切，全心全意极具魅力的运动
各前两个月的他们是取得了七胜一平一败的绝佳战绩。比赛，类赛事，总共的九场
角度来说，这都的开局。是一个非常好从任何
城的队员们都希望将这种战绩延起码到圣诞节那时续下去，。莱斯特
风，我请一个更专自己训练了。”业的“说实话宇体能训练师，不能每天觉得你应该
队，绮慎司给着们更加专业，训练陈宇风建议他国的时候一直有一个内，正在吃饭的冈”的提升速度是很快的。，“我在德两人的团食堂
“早在应该很快亲已经在帮我找了，就有消息了。”计划了，我的父
个事情他确实很放在心上。头，这陈宇风微微点
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
好的体能储备，还证自己有一个更要尽可能的积攒更多，进行加点。他必须保
果，他这变得更加犀利。速度再提如盘带与的升一些，他的内切将会个赛季能将自己
一个那时，的实力又会有飞跃。早日完成八粒进能宝箱，他质的球，开启新的技
八强了，你们什么感觉。”“马上踢英联杯
，坎特倒是显得抛开联开启非常关注英联杯的比赛，主动个话题。了一赛之外
难看出，不军的竞标有些追求那渴望的表情中他似乎是对冠的。从他
，拿到中的竞争力没那么强太来看，小。冠军的可能性实在莱斯特城在联赛而现在
的选择。这个英联杯是个不错个能争取的话，眼前如果非说一
“没什么感觉，先打”赢赫尔城再说吧。
应了一句，想起这陈宇风回赛也开个对手后，对这场比始期待起来。
奏很快英超联赛对抗节硬度很出色，想要进事。球是一件比较困难的，防守
赫尔城的比赛，那就不但是在英联杯面对一定了。
实力球队，初是降级英冠的占优的。在赛季哪怕莱斯特城还是非常要对上英冠的这种中游最大热门，不过真
能混一两也个进球……他说不定到时候，
真的就什么都有可能了后。”“说真的，到四强之
司在旁边补充一句，吃比较高的。”冈绮慎半决赛的比赛了口鸡蛋后是主客场制，容错率又再次出声，“
很大“要是真拼一拼有的打进决赛，那夺冠也。”机会的就在眼前了，
进入这家俱乐部的历史呢。”年，如果拿了我们2000“上次夺冠好像还是还能
冈绮慎司笑得很开心能被记住这一点很憧憬。，像是对自己
地期待也渐渐陈宇风听着，心里起来。
队增添了不少的变数。世有了他的存在，为这支球这一
倘若真的因为蝴蝶效应季双冠王，倒不是没有改变了英联杯的比可能。赛结果，那夺得赛
……奋，而改变这段加就更高的辉煌人感到激动与兴入一段辉煌的奇迹史会让奇迹史，让它铸
那一定会让人无比陶醉！
…………
前推进。联赛的赛程继续向10月3日，英超
诺维奇场，挑战联赛副班长。莱斯特城来到客
莱斯特城来说。是一场轻松的比赛这对
后便拉能，在半场取得二比零的领员们的体先涅利为了保持主力球将三名球员轮换。
陈宇风在列其中。
林克沃特的最终，依靠着瓦尔以三比一的比分拿下水哥德的胜利。赛客场兵不血刃，场比进球，莱斯特城在迪的梅开二度与喝了这
换程了。的体能教练似乎是必须到，找到一个好下也让陈宇风意识提上日这场比赛早早被
错的。好在，陈炳华的基础业务能力还是非常不
他细心一下他便告诉。挑选的体能特训教练在比赛结束的第二天，练基地的门口接陈宇风，在训
。“菲利席尔瓦等多名球星，能训练动科非常有水准普，纽卡斯尔大学运学专业博士，之前辅助过拉姆塞与蒂亚戈”对体
练基地的门口，陈宇在训次见到了这位体能教练。风第一
有些肥硕的大叔履，倘若不是他说出了自己的个宅男。历觉得这是一自挑选，陈宇风甚至会这是一个稍微，也不是自己老爹亲
胡子拉碴，个大包。不修边幅，还背着
“陈宇风。”
了自己的手走了上去。使是满心疑惑，陈宇风还是伸出即
眉。走近之后，他闻到了一股酒精的味道，这让他不禁皱
“你的怀疑业水准。”也会怀疑我的专我知道，很多人
半个赛季，我会让气的信我，不到一个菲利普自信地笑笑场不带喘，“但相能力。”的身体，拥有跑完全你三十岁
我今细介绍下我自己。”外，详年四十二岁“另，
酒。”“男，爱好是女人与啤
，让陈宇风不禁微幽默气质菲利“倒也不用一些自信以及小小的。”普身上笑。细那么详
场。两人很快来到了训练
了训练用的标弹力带等等。菲利的背包中拿出普从自己以及一些跨栏，还有志盘
耐力，不仅仅是一方面。有氧与无氧的跑步，肌耐力也是很重要的肉的
你的时候喝啤酒吧。”训练，“对了在你不介议我
罐啤，喝利普虽是这么说着，了起包中拿酒已经从背来。出了一菲
风无话。可说“不介意……”陈宇
宇风讲着组喝着啤酒，一边跟陈始了，菲利普一边合训练的要点。一种奇怪下的氛围开训练就这样在两人的
红色标志盘间之间是慢跑，黄色之盘与是均速跑，绿色是冲刺。”“红色标志
后盘……”快跑到那个褐色标志近，前左右分别五组，然后“来到跨栏附
重要的好自己的速率，这是最。”“速率，一定要控制
项训练……”“还有，你必须在每
还不说，菲利普从训练专业性实受益匪浅。是很快展现出了自己的陈宇风确中，他讲了很多，听得不得
普不得不端开始了训练，而天空中也开始慢慢降雨，逼得菲利遮雨棚边坐下。很快陈宇风便着啤酒前往
“对了！再加快！”
率！”“还有最快频十二组，加快，用你的
你爆躺过了阿尔巴！加就好像油！”“冲过它，
要追上你了，跑过他“贝尔在你的身后马上！”
普一边喝着，提醒鞭策着陈宇啤酒，一风。边在场边高昂地喊话菲利
比自己训也更科学。陈宇风很快便感受到了有人辅助催促练的这疲惫的感觉，要来的快多了，
慢慢的得自己真的到达了极风不由自主，陈宇限，想要靠边休息。部有些耐不，在身体的各个方位全地觉住的时候
干脆地将陈宇风拉了测试仪已经“不，胸腔上带的心率诉能跑几组，快起来。告我了，你还起来！”菲利普简单
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
了训练场的边上着从天空中降下来的雨水。全方位地享受，脱力的陈宇风躺在
起来很颓废拉在额头，整个人他的浑身已经湿透，。看头发也耷
风的眼神却是透露不过，陈宇着光亮的。
限的举动后，感受到！的一定是兴奋与极强的成就感自己身体极又一次完成突破人在
感受到舒爽！升，慢多的多巴胺那种慢觉，会让一个人分泌慢变强的感慢提许出来，从而
“我已经说过了，如果绝对能够不喘气的跑完每场英超联赛。练的话，赛季末你能训每周有两到三次这种体”
菲利普像是对自己的成果很起来拉伸吧。”好了，是满意，点头道：“
”害。“我承认，你很厉
陈。”不太认可小宇风站起己的肌肉语，“但对你所声地喃喃自拉伸自身来说的话，同时
场不喘气“这世上能让我的身体跑完整有我自己。”的，只
“你说什么？”菲清楚利普转过身来像是没听。
我说我“没什么，都不会喘气。”陈宇风挑眉微笑。跑两个全场
有多么厉害。”人吹嘘，我服务的球员利普又开了一瓶啤酒，道：“我哈哈，但愿吧。”菲是在酒馆里跟那些女“哈大的乐趣就最
吹出去？”“希望你在提升体能后打出更好的数据，不然我怎么
“哈哈哈哈。”
后到了最来。，两人一同大笑起
算训练中再难受煎熬，家，就陈宇风中回到了他依然会为每次提升到无比着最后在一阵充实的感觉感迷。
有了增长速度会更加快速。教练的加入，他的体能体能
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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