项赛3日到1的各程有一个比较大的缓冲期。0月16日，莱斯特城10月

7两周左右的休息时间，直到1赛第九轮的比赛中主场面对南安普顿。日的时候才球员们可以得到一个会在英超联

渐开始提了起来。休息日里，拉涅利的训练强度也渐

坎特与福克规主力阵的常容中，貌似是要正式启斯，辛普森，全部是用了。进入到了训练赛

地出现在球置。路，稳坐一个边前卫陈宇风还是牢固的位场的右路或者是左

。阿尔布莱顿相比于方面的竞争力都是弱一些的现在的他来说，很多

防守稍微好一些。体能方面与可能就是

但作为一为重要的。攻，为球队做出进攻贡献的位置，放上一个更的人，显然是更有可能打出进球和助个前场进攻

分钟的体能，剩哪下的时间也是能用的。是陈宇风乎就要隐身，那怕现在只有一个能跑七十几

超过三分之二的毕竟，已经能够做到很多。比赛时间，

行最后时刻，将他换下加强实在不一个换人名额防守预留就好。

也是拉涅这利启用陈宇风的原因之一。

压力会轻一些。的防守尤其是现在在启防守型边后卫之后了中场的多数缠斗，边前，莱斯特城放弃用坎特与两个卫

场防守人，解决中宇风两坎特在后边帮助马赫雷斯与会陈的扫荡。

型的前锋，经司这个工兵常回追到后腰位置的表现。更不用提，冈绮慎

斯，这两个既有防线。这都让陈宇风和马赫雷球队攻击对方的为脚法又有进球能力的边前卫，能够安心

肉助下快速地提升着自而在日，陈宇风也在菲利普的帮己的心肺功能以及肌常的球队训练之中耐力。

的，他的置疑个训练甚至拥有一季度计划，再细菲利普的作用是毋庸周计划，每天计划。分到月份计划，每

部。又带着专业升，不会漏掉任何一个全方位的对陈宇风进行提可以说是位，科学中

加大了自己的训练要更快的提升。，陈宇风也要求菲利普在练了几天慢慢适应后量，想

何在加大训练量的定知风的这个请利普道虽然惊讶，但菲了陈宇求。肯如保护身体，他还是同意情况下

怀疑你们亚裔的毅力些。”的，天生要比别人强一“我真

10，15日，又是一日训练结束。

诚，他的训练在德乙联赛的也很的身旁，目前长谷部陈宇风疯狂。”：“我之前服务过菲利普来到了忍不住出声道

都不明白，你到底想要将体能疯狂一些，我“当然，你要更提升到哪种地步。”

“朴智星那种吗？”

，我可能。”陈宇风顺着两可的话。追求的是一种无止境的提升心意说出了一句模棱更“很难讲

升就会举步维艰了。”这种强度的训概三个季度后，你，那是不可能的孩子，练大的体能提“哈哈哈哈

宇风说的话只当是开玩笑。菲利普摇摇头，对陈

求的还有弹性训练我“笑。追。”陈宇风又开了句玩

菲利普不明所以，“我们的训练本来就训练。”是弹性“弹性训练？”

伸完以后背起了背天早上见。”陈宇风拉家中走去。包，朝“哈哈哈，好了，明着

怀疑“这小子难道我的专业水准？”

新的英国女郎。，准备在出租屋就看能不能物色到同样背起自己的背包放下装备后去酒馆喝两杯，看菲利普抱怨一句，

被看地嘀咕着：“如果子的重的沮丧，走在路上这小他甚至有些不有一个数值检测或者记还不服气体能录的话。”

他就知道，这半“个月的训练提升到底有多么大了！”

…………

，半小时后陈宇风冲了个澡，随后来到了系统当中。回到家的

四号左右，距离月十三次加的时间。点，没记错的话是九现在已经过去了整整一个多月上一

度规律。也大概摸清了体能数值提升的速而根据对系统的使用，陈宇风

保持很高的强度。直是自己训练，简单来说，如果他一

，每个月的体能点数就会有一升。那么在初期个接近二十的提的时候

加严重。下滑了，变成每个月十二三点，后续可能更这个比重候应该就开始，在六十点的时

他的身体地还没有到，证明种提升速度是不错的笼统但其实那种油尽灯枯的来看，这步。

“打开系统面板。”

，这段时间的体能提陈宇风非常好奇升究竟是怎样的。

早进入梦乡二天起来洗漱后，第单，但真正过这种生活说起来简早疲惫的，每日训练完便起来还是非常又赶紧出发。

他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。

很快，系统的面板浮现出来，陈宇风看’点。醒目‘65到了一个有些

了19点，来到！练，已经从46点提升这意味着他的体能通个月的高强度训了65过这一

的提升速这是一个非常快迈依旧是不错。速度，尤其是过60点之后的速度，

“作用的。”，训练是有确实看来菲利普先生的

择加点。陈宇风开始思考起来到，这次底要不要选

升是必然上的表现就会稍打的，但是球场提扣。如果加点，能力的折

宫，陈宇风还是决定浅南安普顿队下两场的对手，加两次，将体能维持在想了想，想到球与水晶五开头以上。

在六赛程面对的豪门球队多开头，也是不错的选的时候，再将体能维持这样慢慢提升，等之后择。

盘带+【】带+2！2！盘

【体能-6！体】能-6！

，陈宇风很快，将这项带的加点完成了对盘能力提升到了75！

锋的一个平均数这个能力，绝对值了，够称得上不已经能错。是英超联赛边

同样的，的体53。能则是再次来到了他

能承。比于前几次，陈宇风是在慢慢储备相受更多比赛时间的体能

的。这样一三次的速度，他也是非个月加点两常满意

都比较优秀的球员。右，他能够想象，自己的时成为一名各方面在赛季末赛季还有七个月左候已经

…………

直写会疲劳，中和一下，很快的，希望大ps：比赛肯定不会少了大家继续支持。家，一