众人。后了以来，又回没有人监督，反上继续训练了起而每个人练的更勤快更欢呼努力到了各自的位置

的明们相信程怀亮的今天就他天。是他们

原指了指旁边的叫蒙挚，想单挑，准备出发的时程怀。”原又出现在了他的面只能算中下游水平亮等人队高手，一个人，候，张块儿，全身里面的搏击美先生一样，张的肌肉看着就像是健搏击能力在部队里面不高，但很前，这一次他身边跟着第二天一早，当是我们现在这只小部人说道：“这以后找他，我的

程怀亮挚看了看蒙两眼。挚，很挑衅的看了看蒙

蒙挚对他笑了笑，不鸟，肯定是杀人如觉很不是好的感阴深，一看过给人就麻的主儿。

勾了勾。然后伸出手指对程怀亮

个不能忍啊有热停了下来，先看了再说闹看顿时纷纷。程怀亮叹了一口气，这，老烟头等人看见

蒙挚点了点头，就扑腕了过去。程怀亮，挽了挽手腕和脚将，对着背上的沙袋解了下来

视着程怀亮。蒙挚站在那儿动也没有动，只是很平静的注

觉就像是打在的要死一，当他刚准手的拳头狠狠的跟蒙挚起，程怀亮顿时感的时候人就直接飞了出备继续攻击程怀亮的拳头撞在了去。勾拳，程怀亮冲过去就是一记了石头上面一样，疼后发先至，右

亮完全没有反作了一拳蒙挚，然后真的快。快的程怀程怀亮很猛的跟蒙挚对出去，动一脚就将程怀亮踹飞了老烟头他们只见应。

踹飞了。己就被程怀亮也有点发蒙，完全没有明白怎么自

哪儿也没有得到结程怀亮揉了揉肚子，慢慢的站了起来，想了一下问题出在论。

者，不能有他是怕了，作蒙挚看到程怀亮在发呆，也以为胆怯之心，他伸手手了勾。为一个勇指又对程怀亮勾

起自己啊，看，顿时不看不牙，让你知道花儿亮。把你打的满地爪火冒三丈啊，我不为什么这么的红我就程怀亮一看这厮完全是叫程怀

，直接一招双步，然后沉肩，再然后程怀亮迈着小碎步冲了过去峰灌耳狠狠的向蒙挚的头部攻去，蒙挚。。。。见了上前跨了一小

亮的脖子上，星，胸口和蒙挚狠狠的撞口里都有了一股腥程怀亮瞬间就后程怀摇摇欲坠打在了程味，然后一个手肘又了。的在狠狠的眼冒金现自己一起，顿时怀亮发再然

居然还只是摇摇晃晃怀亮的抗打击能都扑街了。了以后就推开了两人面对他的力还是蛮强的，很多这两下基本上倒下，满意的点了点头被他攻击两下，看来程的没有蒙挚攻击完步，看到程怀亮

头晕，眼冒金星，最，原来真是控制不胸住身形，直接躺在地上，看到老烟头成一个大字后程怀亮实在的是一山还比躺了下去，强中一山高啊，强中更有手。闷，踹不过气来，他们是目瞪口呆的

程怀亮在地光芒，这个目标，下一标。又是他的下一个超越的目缓过神来，上起码一盏茶的看向蒙挚的眼睛充满了时间才

败。看到程怀亮眼中那炙蒙挚的点了点头，这光芒，满才是真正的勇士，永不热的意言

你的训练，和你对大的提升。后就负责监督至于张原，他以的很快。”练，败了我，你就过关了，两个月你能得到很我希望在接下：“以后就由来的友们，保提升等你打蒙挚对程怀亮说道你的朋我来监督证也让他们提高你的搏击能力，

肯定不好过。的日子怎么过啊，反正话，顿时脸就跨了下来挚和程怀亮老烟头他们听到蒙，这以后的对

，被张原纳为了张通准府兵，都安排的有这的，后的专单独的对他们进行训练，至于那些选择放弃了门给他这样安排沙袋训练的两百多个人他来才知道不是们去吧。程怀亮还天还坚持背着以为是样，每，那就由

怀亮的脚上，每个拿来两跨了下来，要知道大个示意他等一下个小的啊。这还不算，蒙挚对损人，加到100斤意思，要求程么不重，大概给背上，蒙挚亮脸沙袋抓了起来，摇了摇斤头，表示太轻了，没什张原说了几句，不利己。就。程怀，上色顿时爬起来准备将沙袋手就才120怀亮增加重量程怀亮摇了摇脑沙袋绑在了程鄙视的5斤左右，程怀儿现在每天背的沙袋也将前单，张原袋，亮不一会看着这货，总是

叫痛得要死。停的时候跑到备完毕以道，“速度不行，爆发知道什么吼了起来。你都是跑步前进，不允你，一直跑，能停，不然我会让你听到没有？蒙挚看到程怀亮准许用走最后对程怀亮大声的你力量不行，我叫你就要多努力，以力更不行，所以从现后后每天”说道在还是你对他说才

不起这吼了起来，惹亮赶紧大声的主儿啊，打不过他。“听到了。”程怀

等什么，给我跑起来。”“那还

屁股后没面大声的吼道：“快点，吃早饭啊？”速度再快点，跑，蒙挚翻身闻言赶紧向前程怀亮上马，追在程怀亮的

是穿越来的，这家伙也么跟程怀亮自己以前在吧？怎电视懒得例会这家伙上看到的那程怀亮翻着白眼些狗熊教官一个样呢。

。，老烟头等人还愣在原程怀亮和蒙挚走了以后过来地，一时没有反应

在地上。尝鞭子的滋味？”说罢又是一鞭子狠狠的道：“还“啪！”张原狠狠的甩尝打是想了一下自己手愣着干嘛？跑啊！是不中的皮鞭，对着众人吼

头们再也不发愣了跑的方向追，起夹赶紧屁股向程怀亮老烟了过去。

啊，不能可撒在我们的身上快了前进的步伐。？你受了程怀亮的气众我惹不起还躲不起吗人想到这里，又赶紧加