的。个停的在督促程华蒙挚骑着马拿着皮鞭不要跑起来，别像亮加快速度，娘们一样在哪儿磨磨唧唧

摸着自己还是打不赢，指，咬着牙不停的跑着小沙程怀亮恨不得又找他单挑，50公斤的沙袋你以为里面是草啊，跑身啊，脚上还绑被虐的那样，估转袋呢，上到早暗暗的对蒙挚竖了竖中了起来。着不费劲啊。但是考虑

是有很这跑和走体力，让人更累。大的差异的，跑更费

自己好像又回到了刚那个时候。入队伍的程怀亮赶紧

沙袋，让程怀亮感样，满脸通红，特别那两气踹着了，额头上的青筋一儿程怀亮就开始大口的个不起眼的别的难受。一是脚下出来不一会股一股的，就像是要爆觉特

座小山一样压着程怀到了后腿有点控制不。感觉自己面越重，程怀亮双住的节奏他们就像是两的脚步越来越慢，亮，越

，就是爆发力和已经很亮下来，虽然速度看着点了点头体力不是很快，但是也证明速度才开始慢了来程怀亮的蒙挚在后面力量差一点。奔跑了接近一个时辰这两个月，程怀强悍了，耐力也很不错

不过他可没有手软将程怀亮打就是要一名真正的战士。造成，他来的目的

骑着马冲上去就是一鞭的他立刻又像脱缰的野马冲了有点走神怀亮一大跳，狠狠的打在程怀亮脚上的沙袋上，吓了程子，出去。

的体力和耐时辰以后开始慢慢的降力，虽然下来，哪怕张原不是每个了人都是速度还跟的上，不过一较的少，在后面暴跳如雷刚开始的时候他们有程怀亮他这样个老烟头他们就没他们背的比的程怀亮啊。，但是

子就在官道上面面的时候程进。光着个脚丫怀亮直接将草鞋脱了背在背上，到了后快速的前

股就坐的行走，程怀亮的体力的时候程怀亮跑再到在赶到目的地地上。直接一屁终于被消耗殆尽，当到后面的慢慢奔两个时辰以后慢慢从刚开始的快速奔跑

当他达到目的地的时候老烟头他们还以程怀亮所的速度比老烟头他们要快的多，看不见人影呢。

蒙挚对程怀亮点了。”声的说道：“我晕倒格斗训练。”然后说道：“休息，嘴里大怀亮听闻直接躺了下去程点表示赞许，了茶的工夫，一盏然后进行

蒙挚鸟。都不鸟他

把将程怀亮拉了起来左右，蒙挚一，将程怀亮身上的沙大约半在可以开始袋全解了下来，示意程怀亮现了。个小时部都

脸对蒙挚说道：“能不儿，程怀亮感软的，他哪怕是休息了一会，一点苦着累又饿的有。”，我现在又能晚上在比啊体力都没觉自己还是手脚发

上了战场，你狠可我们改天嘛？”碰见敌人，难道你也跟敌人说，我很饿很要不累，蒙挚摇了摇头说道：“以后能会在又累又饿的时候

程干怀亮撇了撇嘴，敌人s，什么时候干，这么好的机会不死你你天呢b了才跟你约改啊？

准备说什么，直接一个直拳揍了过来蒙懒没有了锻炼的挚，当然他没用全力，用全力的话程怀意思。亮很快就扑街了，那就程怀亮还得听他啰嗦，

程怀亮看了起来，大呼卑鄙。见蒙挚突袭，哇哇大叫

亮感觉自己身轻个右脚横扫了过去。可己的躲，是刚将沙袋解下来的出程怀原因吧。个后撤步，然后转能脚还是比较的满意然后一如燕，对自身一闪和

对程怀亮的攻击没有任去。怀亮的攻击，程怀亮脚小腿一弹，就将还有点发蒙就站在那儿稳稳却屁事没有，还很友好的蒙挚。”说罢，飞了出痒痒，所以，现阶段亮踢上一样，脚都麻了，蒙挚程怀在是全盛时期，的对他说道：“的接受了一次程就是挠对你而言是怎么何躲避的意思，感觉自己像踢到了其实是哪怕你现躲避我的攻击，而且不能跑石头右你的攻击对我来说

们大气踹踹的刚老烟头他，货明知道么倔强呢。他们哪儿知是被逼上梁山了。赶到营地打道不是程怀亮想，而就看到了飞不禁的捂住了眼睛，这出去的程怀亮，众人不赢，为啥还那

了分寸，所以程怀。滚了两滚就爬了起来蒙挚掌握好地上亮飞出去在

爹呢，炼的你快速反应但包来是又能程怀亮知道蒙挚的这应该是张通就是把自己当沙，不能反驳坑。意思了，这亮现在可是一个小兵啊长官的意见办法，力和抗击打能力，打嘛，还美起名曰，锻安排的，程怀没

程怀亮揉了去。蒙挚冲了过揉膝盖，然后快速的向

以撒，虽然下应该可阴你几聊你，我从后面侧面我正面打不倒胜于无嘛。可能输出不够，但是

胯下，腋下，关节，太阳穴和喉咙这些防御薄弱的地方。睛，眼不在跟蒙挚硬碰硬的来，专门攻击程怀亮改变了策略，蒙挚的

以，整整是攻击了候快的躲避都是问题，所他都反应不过来，别说一个中但是他发现蒙挚动作真的很快，有的时程怀亮的惨叫声。午的时间都能听到，就是

竟下午还有那么远的在陪程本距离。结以为蒙挚会让他休吃过午饭以后，程果蒙挚不同意，一直怀亮会儿，毕亮练习怀息一搏击。

意分寸，没有弄伤程怀亮，不过也下来过，不亮的叫声就没。有停吃足了苦头过还好蒙挚很注一个中午下来，程怀

中午对他来说就是地狱般的经历啊，晚上会程怀亮感觉今天做噩梦的。