一连研究，直有发现陈东的秘密好多天，众女都没的怪叫到有一天，他兴奋，大家才知道。了一声

酒，真的有些对不起这丽着烧烤，毕竟对着这么美当时陈东正在弄不吃点烧烤，不喝点小景色了！的环境，

看…就叫了出来，可跟向日葵一样灿烂…陈东翻着烤肉呢，嘴里“哇哦”的跳起来，脸笑的能拿着夹子，要不然样子很有可能是因为手里

“老公怎么了了出来。的乔安娜，直接就问？”离陈东最近

者也不忘翻着手究明白了一点“我研底下。答的肉好东西！”陈东回

让你叫出来？”“什么好东西啊？还能一边的坎蒂丝接问。

“强身健体你们感呢？”兴趣不？延年呢？那要益寿是美体塑身

人的天性，的，像什么眉毛嘴唇眼睛这种，虽然她们对美的最的，身材要也只是细节上们在大体上都是差不多绝对是共爱美是没每个女识！求不一样，那但是她好

以不用太顾及的适当的时候，为大家力因为陈东的持锻炼，一个是加强体的关系，另一个也有身吃吃喝喝，他总能在，而材方面的关系！关系，他的且加上大家都坚做一次调整七个老婆可方面

……有更多的时间好的耐力，有耐力才能有体力才有

计身材也维持不住，！要不然都是有惰性的…人，谁愿意去运动啊…摩，估东天天给她们做药不膳运动的话，就算陈天天给她们按

又迅速”乔安娜直么美体塑身啊？难的联想到了开公司。想开一家制药企业？接想到了陈东会医术。道“什你然后

的那个盒子你们还记他给我“之前张家村咱们借住得么？”老头，那家的张

？”说完乔安娜还来了“那一个金鸡**加白鹤晾翅……盒画着小人的马皮

马的了！除非要不是乔做验明这皮质的画！已经能够驱使他去的检测认证了，可能认出来那种皮是说他的好奇心反正真正用的上是皮上面安娜的话。陈东是不

呢！如和健身操什么的，错的话！”果我推算的。比做瑜伽不健身效果更好“就是那些画！把那些画的动作连接起来

“真的吗？那你什么时候教我们啊？”

哥他们帮忙从车上吃点！”2天，一我现在还量太大了，我得多没完会让孙全的演算完呢！再等我弄点吃的下来，计算“

！还再告诉，听的话，还不如2天之后意兴阑珊，这样，众女当然有些大家呢还要煎熬2天呢需要等2天！到这个消息

鸡爪一样，“虽然，两只手像样的……你…”陈东全身一抽，四肢扭成快的演算完然爱着这样的你们，你们练习了，要是骨头错位了，变成这样的…“努努力！尽了自我有。要不然中间什么漏洞，再让己吧？”但是这我也能依们，你们自己都接受不18个弯

角度推算的，男人女竟刚刚“我得重新反复的等我最迟2天！”我是用男人推算一下。毕的人终归是有不同的，为了安全起见，再

是也，现……。翻转烧烤的夹子给翻个陈东在说话的同时。眼睛在被老婆们拥吻都没去，依然没有停下来没耽误他一个一个的看手下的烧烤，但

热量和直到受不了烤该算是一道奇轮油烟。拥吻大会才算结束，不过排队景了……炉散发的流拥吻。这也应

某些姿势能弄混的动作，作演练下来的，没后就这么那些动作，看准是5个动物的么联系，或者说不一一个循环，然似定是按照动物。换着活动陈东以为中间可能有什的整套动

，但是锻炼的陈是有错位身体的有的可能，几乎弄成不好的话，扭伤挫伤都算到了，虽然没可能用能力计算可能的。东，把所有的动作，所也

扭伤了颈椎腰椎手腕肩膀还是，万有可能的！一要是扭伤挫伤……也美沙大事

大姨妈的时候，生理构造，这些都情，假如女生来次五禽戏的话，伤到了呢？是做了的万一要一就再加上女性是陈东必须要考虑的事

什么坚弱的时候，就算不来接待室也不是，以后就不用来人，最脆的女姨妈，大姨妈的姑娘…是要知道大姨妈来访固的房子，陈东见过最大姨妈和怀宝宝了…个小就因为蹲下后起立太猛大悬的一个新闻，一

也希望自己陈东…蛋蛋一样，能像保护自己的保护她们的宫但是虽然只是个例，巢…

！要不是陈戏演！东看多了医术，还真不怎么太好推，也很玄妙的五禽来推演出

及肠胃，人的内部器些动作白身体就能健康许多，努只是单纯的，然后练的！官有些硬朗的缘故话，很大程度上，锻炼的是身体的筋膜和内，毕竟那神那么不好，但是身体还稍微这间不是这也是张老头精力的进行拉伸的强韧了，自然而然的脏，以么长时如果做出

年轻！按照陈东的推算，的身体，但是他的内部各个器官，绝对都是40岁的状态张老头家破人亡之前，他55岁，甚至比这个

来的能达到强身健做广播体操来的动作的话，那么也果是按照顺眼的姿势，如一个一个的往下接！，能连贯起体的效果，不过对身体强的强化效果不大，甚至都没有好好

好好的研究究这个五禽戏，陈东也了广播体操！而且还是研究体操很简单，为了研了不只一套！播不要以为广

广播体操看着很简单，时间也不谁做都是真做！定有3套，对照着标准，他发现程度，要不然一头汗！不出汗动作后多，但是认真做下来的都是没认光是陈东自己会的就，除非体质到一

肌肉天，一个月了了！天是延寿73񸷈运动当中，跳一次能延寿最少到0小时，就是延寿30一次延寿2就操理论上来讲，全身的小时，一年分钟，一都参与

而言，就能延寿命量运动，仅就做操做两次，再加真做的话，每天上平时的适的迟衰老，从而达到延长如果认效果！

然为要未呢？不不何国家会强制推行广播体操的话，推行锻炼身体它干嘛？(续。。)完待

񱜆

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