的扭伤，也不过是在怎么练都无所谓，只不过是效果好和不好的的太快才有可能！，或者是做过手里的这些五禽戏散的演算，其没有做准备活动区别，之前说页，按照他实陈东

戏”的！你看看那种戏，人的动作况那个很明显台就是站猿式不动既然是“也有抓杠牵引……做就不可能是站着不动家一上的猛虎跃涧绝着表演的？更可对是有跳的动作，那个

，的问题，主要还是脚移动上面，还有看所以推演中动物的叫！但是的确有的模拟五种步似不太可能的

的动物，不出声呢？就是要，最先想到的不然现在为什么一说学小动物？想到小狗就是汪汪，就喵喵，那为小猫是学声音呢啥五禽戏里学

实也是五禽虎啸、鹿鸣戏里的一部分！、熊咆、鹤唳五种动物、猿啼的声音模拟，其

身方法的！真不知道老祖宗到底是怎的强研究出来这么厉害么

他还有种有完，是因为合……果自己，或者说，感觉，再继续推演下去陈东说2天后才能计算，可能有惊喜在等着更好的组效

更重要一些，所以他不更好，但是器官男人无所谓，锻炼腰腹些动作需可是比男人腰腹要用到腰腹，的不小心！女人的腰腹当然为女生因素着想也不是撒谎，毕竟有

。难听点就是做不成女伤了，那就是无法传宗接代算是完整的女人……算腰伤了，但是腰子没，伤，就算女人，不男人就但是女人的腰要是人了！毕竟没生孩子的躺着不动也能行

失才放心！所们开心，就直接把已碰到，让她们得到的是万无一怕万中无一的几率，也也不能为了让她不想让她们经推演出来的动作教给她们。哪以就算她们现在脸上有些失望的表情。陈东

来的动作，省们看着眼馋也闹心。着她为了照顾她们的感受，陈东自己也是憋了2天，没有去练推演出

…有个新它的全部…么玩，了解就已经知道新早玩具的话应该没有人会不摆弄新玩玩具怎具的吧？哪怕你

所以陈东基础上，又进行了加速，时内就完成了才得在已经额外消耗能量的以36个小计算推演。这

题来了计算是完成了。但是问！

常情况下是没有问舒展了筋骨，畅题的，而且女生在经常腹呼吸动作之外，正访的期间，少做腰会有很积极的效果练五禽戏以后，因为！活跃了气血，女性除了在大姨妈造所以对一些小毛病都通了经脉，

感觉，他也只能无奈了陈东的“贴身”照料，直接有着时候，带来的不舒服完全没有问题。但是大姨妈造访的的虽然众女在这方面！

东西。冬天还好点这，夏天就是纯遭…服，但是最起码在下…没有任何身种罪暂时还得受着就算罪啊！面垫了那么厚的一个体上的不舒

。果要是在全是女生的地女混在一起就不太好了虽然女性也能进行五禽果要是男戏的修炼，但是在某些方面。还是方还行。如不太适合的，如

戏的话，身上的肌肉就会变的要太用力。五禽还有就是稍微比以前结实。所的，就哪里不以不想哪里太粗或者线条比较硬如果修炼

另外陈东还有一个新发现！

胞好像有什么以在吼完之后，模候，因是在演算的时为要模在帮助呼吸拟的人体表皮细看不懂的反映，好像是那就拟声音，所一样！

种产生很神奇反映的路数！当着众女的面是这，陈东演示的就

了。方看热闹的后一声虎啸的时候，不鹤唳、熊咆、猿啼、鹿鸣、虎啸正好警卫和后勤，也看呆看愣仅陈东自己，就连众是反着来的，等到最女，以及在不算太远地

，好像真的是从刚刚那一…陈东嘴里传出虎的叫声声的的确确就是老来的…

！身体验的人，感触更多声似真陈东自己虎一样的吼，不仅仅是那一则作为亲传回来的感觉声，更多的是身体

的！但是就乎乎这一声吼可有很多的说器官，甚至头颅了心肺，然后东现在就感觉身上热通过震动刺激了整个锁闭的！是毛口全都是道，首先腹部内的最直接的就是刺激里面也有了共鸣，陈

，然开始变的有些活跃紧闭上了，出，然后又慢的的确也不了解的在吸，氧气变成了二氧化碳间像是要消化被排后毛孔就毛孔刚刚在经过然后在虎啸时候的瞬了鹤唳和胸咆之迅速后，东西，然那些东西一样。的吸入一种陈东后慢就收一些氧气，

束之后，那到了肌肉和骨头里，剩脉进迅速的就开始向身体些被毛孔吸收的东西入了丹田！产生的共振结下的部分则顺着筋等到身体因为吼声里渗透，一，部分直接渗透

法，就丹其实是有能量的，量，化成的转陈东自身的能是这种新能量，好像对着。是远远的隔田里量没有任何的想都储存在了丹田里，但是陈东通过食物能

…内功！再加上但是少的可怜，会发出恶！不过还在身体这臭呢……根本就是内功或者是灵马上就联想到了能量…气淬体啊和骨头，这，陈东从这种东西一进入丹里虽然有少许的毒素，东西能融入肌肉不田要不然真不知道会

陈东那一吼一配模拟动物的吼声，接吼出来了和不过是母虎的那种下的移动，搭家都不是什么不协调的笨人，所学会了！甚至谢思雨直样的感觉，只大吼声……以很快的就都动作，再加上脚30个

福感，感，都是莫名的幸的话，肯定这一吼肌肉和骨头！能精神当然超级有趣，个身体热乎乎的，就是连身上的服！不仅整24小时而且超级舒觉休息10分钟

真了，这么轻柔的动作之外，没有后遗症的！己慢慢玩，都教会了，让她们伪的虎啸，才让她们自，除了脱力尽力的把众女乏了，自然就停下来都吼出来听不出等她们没体力了，身体陈东尽心

是陈东就过去教自己的人家是负责出就不说了，就说那个自己安全的人，的溢功的东西，那可是直接强化身体的东可能是气感内这一套五禽戏对身体上西！(未完待续。。很有于警卫了，毕竟)

񱜆񱜆

񱜆