5月14日，周六。
裴谦部门外下dge电竞俱乐和李娅玲在了车。
还李娅玲下车之后看周围，脸上有些期待的表情。着
在了明云山庄的别墅？把这些健看这意思，裴总是身选手的训练基地安排
点奇怪，但似乎也未尝不可。虽然有
面走去。里着李娅玲往么，只是带裴谦没有多说什
一块小白板上写安排好是都还空着，只有点钟，整个大厅中的训练在周六上午的九多张元自己正在旁边的现计划。
ᙾ00起床
9:00-10早餐、抵达训练室:00洗漱、
会，训练10:00-12:00分析，开
0-12:30午1餐
:30午休12:30-13
13:30-14:00热身
0-17训练赛14:0
0晚餐，休息17:30-19:0
00分析，开会23:00-24:
睡眠24:00-01:0，收手机，进入0洗漱
按照这个餐了。日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早
可以的。不管是点摸鱼这里距离摸鱼网咖明云外卖或者去店里吃都是山庄店不远，
娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
业了！太不专
过的痕迹，娅日程表的张元完全没有训练尤其玲就更加觉得离谱。是看到正在写
个带怪不得裴总来让队的教练应该从大街上随便抓来这不是耽手呢，现在这我接的吧？太业余了！误人吗？
至程表，问题就更多了。于这个日
前睡觉才对，这么首先，这作息时间就早上6点多有大问题，为了确保钟起床、晚上10点熬身体健康，应该是效果的！夜，很影响训练
完？食内容，至少应该把每天几次进其次，这日程表上全没有写分量给写上吧饮食、每次进食的精确
天的训练时间则些人一周只练三到四次的动作，而有些人，每次都只做几个简单免也太长疼痛忍耐度高，可以能达到八小时很大，有最后，这个训练了，专业健美运动员时间未因为甚至十小时。做超越力竭的训练，每之间的差别也
人练到凌晨才休息条件来的，这，一点都不科学！多少小时还是种一刀切地安排所有归根到底能练但根据每个人的身体
至还有训练赛，完全想不通健，比谁pose摆得好吗？甚美选手搞训练赛有什么意义
见很大，心想一会儿娅玲对这个日程表的意全都改掉。他我接手，就得给
天来得这么早？”赶忙放下手中的马克笔了，：“裴总，今张元也看到裴总来
道：“是啊，我帮你把教练带来了！”裴谦点点头，乐呵呵地说
我都有网上抄了个训练日程表，准备让选吧！”手们按这个裴总，练呢。张元高兴地一拍手：“太好了定日程表教练重新制我就放心了，那就等点等不及了，刚从教练来了
裴谦给两人介领队，张绍：“这位是负责人兼练，李娅玲。”元，这位是专业教
的手，脸上带着个人亲切握手，握完些困惑。两之后张元看着自己
！这妹子，手劲真大啊
上长今天娅玲妹子穿着长裤外套，由。于本身骨架比较小，所实力相甜被隐藏在衣服下以健硕的肌肉都美的脸蛋，完全看不出她的真正面，配
看到现在的情生怕自己教得不好队强啊。给裴总丢人，但是反正自己教得肯点忐忑，况就完全不担心了，定比这位张领娅玲本来还有
？在于，客厅里摆这么多唯一想不通的一点的电脑干什么
门外传来一完饭是选手们吃回来了。阵脚步声，
的选手都有赶忙把所招呼过来。，裴谦一看，这时间正好
是你要带的十名选手。”“娅玲教练，来，这就
问题。才意的网瘾少年，又看识到似乎哪里出了住了，看看李娅玲愣这十位骨瘦如柴看一脸认真的裴总，这
呢！这十个人还不如张元
翻，别说肌肉了，问题。连体态上而这十都有很大的要么是过度虚胖，有张元虽然没有训练痕跟猴子一样，驼背个人要么是瘦得起来还有点肌肉，但至少看迹，的弯腰、有的肋骨外
是健身运动员啊。显然，这十个人根本不
娅玲妹子似乎明白了什么。再联想到客厅中的电脑，
站成一排，也在打量而对面的十个网瘾少着这个新教练。年在客厅中
视。有不少网瘾少年不由自低下头，不敢直主地
！好、好可爱
她穿着宽松的外套和长肉的严格说娅玲妹子的脸还是比条给很好地于甜美风，同时又把身材的线。其是今天展现了出来较有迷惑性的，属来尤裤，遮住肌
这加年们哪见过，一个个的更网瘾少种架势自闭了。
一个油腻年大叔，或者中一样的网瘾前辈，结果万万没想到的，来的教练竟然是个大家本来以为来的会是萌妹子？跟他们
这真是太刺激了！
一边，本能地有点担心只是张元站在。
知，在电竞项位女教练的这个职位。知道这的理解能不能胜任，能不能服众，对游戏不占优势，也不因为众所周教练在gog中是什么分段的目上女性选手并
裴谦知道事到如今也是时候了，轻咳两声，准备开始自己的表演。该跟大家摊牌的
。”门：“您好，您的桶装水到了时，外面有人轻轻敲就在这
见，桶里的水已经台饮水机底。客厅里就有一
了过自告！冲一个网瘾少年”去：“我来吧奋勇地
自告奋勇地来帮忙搬水桶了，也就没有拒送水小哥本来想帮忙把水绝。换好，但是看到这哥们
难地双手抱着水桶，艰这个网瘾少年吭哧吭哧地向饮水机那边挪动。
搬了一半他就后悔了。
象中的要沉啊！这水桶，似乎比想
到这代价稍微有点大，一下自己的甜美可爱的女教练面气概的，结果万万没想现不住了。他本来是想在男子这位长相前表才搬到一半就明显坚持
忍着笑话。而其他选手完全没有要帮忙的意思，只是强笑容，等着看
教练面前表现？玩砸了吧？想在
的机会就增加了也好，你自爆了，我们。
。愿意帮忙把水桶放上，，只能打算稍微休搬水的网瘾少年见没人在地息一下，再搬完后半程
红、累练来到他在他满脸通的面前，轻松地单手时候，得直喘气的然而就提起水桶。娅玲教
“我来吧。”
下的一半路程，然娅玲教练则是轻巧地走完了剩后左手轻轻一拖，半天劲才走完一半的路哧吭哧地把水桶给换好了就网瘾少年吭费了。程，而
以至似乎差不多。桶错觉，动作过于轻松，于给人一和装满水的桶重量就是空种
寂静之中。场内陷入了诡异的
又看了看轻描淡有几个网瘾少陷用穿的娅玲教练，入了沉默。偷地，捏了捏自己的胳膊年都偷完水、连大气都不写地换
场面一度有些尴尬。
误会。你们这似乎是一这其中肯定有什么。”，但我是一名健身教练个电竞训练基地教练叹了口气：娅玲事，不过我觉得“虽然不知道具体是怎么一回
脱掉外套，露说着，她出自己强壮的肱二头肌。
表情十分精彩。之前那个努穿着粗气，脸上的力搬动水桶的网瘾少年
都打趴下，大气都不带的。就这教练，把我们十个喘
张元也满脸疑惑看着裴总，心想地这是什么情况啊？
谱，自己来物色，我信是你了，可来是啥意思啊？成的教练不靠给我找个健身教练裴总你说去俱乐部挖现
一点都不对口啊！
也是只能动赛，赛就算是线不能下那种面对面的比动手的啊？电竞比口
来，裴谦轻咳两声，到客厅中央。在众人困惑的目光中
“我知道大家可我解释。”点困惑，请大家听能都有一点
题。”练方式存在着很大的问“我认为，国内目前的电竞不正规了，训俱乐部都太
“所以，我要采取一种新的训练方式！”
，说的自己都快信了。肃，义正辞严表情严裴谦
“目前国内的电竞俱乐部训练，过于忽就不健康。”视选手的身体健康。电竞选手们本来就是网瘾少年居多，生活习惯本来
手在当打之年饱受伤病困扰职业生涯？”，颈尤其是都很容易出问题，，影响了自己的，很容易患上职业训练时间长了有很多电竞职业选病。“在电脑前久坐椎、腰椎、手腕，
因为“很多电竞俱乐部的做地离开了赛场？”拼命训练，既不保障饮食营养，也不保障身体健康泽而渔，在年，让多少有天分的选手健康问题，早早选手法，都是竭轻的几年内让
“简直就是暴殄天物！”
强健的体魄，们的精力更加集中运转、注意力高度集中，所以对于“此外，保持，但由于大脑时刻都在高速能够让你虽然只是动动手指其他的竞技运体能的消耗，完全不比动要低！”、耐力更好。电竞比赛
的就是体能储着充沛的精力和高度局，拼的就是意志，拼！”久战、膀胱谁就能取得胜利集中的精神，“很多时候比赛陷入持后期还保持备，谁能在大
之外，俱是练出来的，但被很多乐部忽视了！”体能这个隐性条件，除开这两点生的，技术“天赋是天
不仅仅是后勤，补齐一块最大的加有用！”赋，还要比科学、比运动员的天“现代竞技比拼的长板要更短板，比拼命加
全面魄，是从根本上提升队吗？”玲教练来担任你们的教练，“所以，改变你们孱弱的体请娅伍的我战斗力，明白了
众人面面相觑。
似乎，有那么一点点道理，但是……
们提升身体素质这一点全没问题。但是，人指导啊……”训练，也需要有队员们的咳，裴总，让娅玲教练来帮助队员，我觉得完张元轻咳两声：“咳
笑虑。：裴谦微微一”有考“这一点我当然也
”名队长，负“两支队伍各选出一责指挥、赛后总结和复盘。
高分段，只要认真钻研都是凭自己”交给专业的，目前大部分人来做，你都不如你们。天赋打上的们“专业教练的游戏理解的事情就